Мультиварки VITEK VT-4209 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
www.vitek.ru
ВАШ ДОМАШНИЙ ШЕФ-ПОВАР
161
Горячие блюда
овощные, грибные, молочные
Запеканка из тофу со
шпинатом
(Конвекция)
Ингредиенты (3–4 порции):
500 г полутвердого тофу
300 г свежего шпината
1 луковица
3 зубчика чеснока
1 яйцо
1 ст. л. растительного масла
2 ст. л. лимонного сока
соль по вкусу
На заметку:
Тофу (соевый творог и сыр) – низкокало-
рийный продукт, богатый раститель-
ным белком и витаминами группы В, не
содержит холестерина. Рекомендован
при гастритах, диабете, сердечнососу-
дистых заболеваниях и избыточном весе.
Приготовление:
1.
Тофу натереть на крупной терке.
2.
Лук мелко нарезать, чеснок изрубить.
3.
Шпинат вымыть и крупно нашинко-
вать.
4.
В чашу налить растительное масло и
включить программу «Жарка/Ово-
щи» на 10 минут.
5.
Слегка обжарить лук с чесноком, в
конце приготовления добавить шпинат
и обжарить все вместе 1–2 минуты.
6.
Положить в чашу тофу, сбрызнуть
лимонным соком, добавить яйцо,
посолить. Все тщательно переме-
шать.
7.
Закрыть крышку и включить про-
грамму «Мультиповар», задать тем-
пературу 130°C для режима «Кон-
векция» на 20 минут.
8.
Готовую запеканку нарезать на пор-
ции и подавать.
