Умные часы Garmin Forerunner 945 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

62
FORERUNNER
®
945 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
Этажи подъема:
Отслеживает количество
этажей подъема и продвижение к целево-
му значению.
Garmin Coach:
Показаны запланирован-
ные тренировки, если в учетной записи
Garmin Connect выбран тренировочный
план Garmin Coach.
Статистика здоровья:
Показаны динами-
ческие итоговые данные вашего текущего
состояния здоровья. Показатели включают
частоту пульса, уровень “Body Battery”,
стресс и прочее.
Частота пульса:
Устройство отображает
текущее значение частоты пульса в ударах
в минуту и график частоты пульса.
Архив:
Показан архив занятий и график
записанных занятий.
Минуты интенсивных занятий:
Устройство подсчитывает время, которое
вы провели в занятиях со средним или
высоким уровнем интенсивности, а также
показывает целевое количество минут
интенсивных занятий за неделю и ваше
продвижение к цели.
Управление inReach
®
:
Позволяет
передавать сообщения на сопряженное
устройство inReach.
Последнее занятие:
Показывает краткую
сводку последнего записанного занятия
(пробежки, велосипедной тренировки
или заплыва).
Управление прослушиванием музыки:
Обеспечивает управление музыкальным
плеером для смартфона или прослушива-
ния музыки на устройстве.
Мой день:
Показывает динамические
итоговые данные вашей активности за
текущий день. Информация включает
хронометрируемые занятия, минуты
интенсивных занятий, этажи подъема,
количество шагов, сожженные калории
и прочее.
Оповещения:
Устройство предупреждает
вас о входящих вызовах, текстовых
сообщениях, обновлениях в социальных
сетях и т.д. в соответствии с настройкой
оповещений смартфона.
Физиологические показатели:
Показаны
физиологические показатели, которые
помогут отслеживать и анализировать
тренировки, а также оценить возможности
на соревнованиях.
Пульсоксиметр:
Показано последнее
процентное значение насыщения крови
кислородом, а также график показаний.
Шаги:
Устройство отслеживает количество
шагов за день, целевое количество шагов
и данные за предыдущие дни.
Стресс:
Показан текущий уровень стресса
и график уровня стресса. Также устрой-
ство предлагает дыхательное упражнение
для расслабления.
Время восхода и захода солнца:
Показа-
но время восхода солнца, захода солнца и
гражданских сумерек.
Статус тренировки:
Показывает текущий
статус тренировки и тренировочную
нагрузку, чтобы вы могли определить, как
тренировки влияют на вашу спортивную
форму и эффективность.
Содержание
- 3 Введение; ВНИМАНИЕ; Состояние GPS и значки состояния
- 4 Настройка часов; Занятия и приложения
- 5 Начало пробежки
- 6 Советы по записи занятий
- 7 Остановка занятия
- 8 Save; Занятия на открытом воздухе; START
- 9 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
- 10 Типы гребков; UP
- 12 Информация о лунке; Измерение дальности удара
- 14 Использование одометра для
- 15 Тренировка; Тренировки
- 16 Использование планов
- 17 Использование функции «Вир
- 18 Virtual Partner
- 19 Отмена целевых значений
- 20 History; Сегменты
- 21 Использование метронома
- 22 Расширенный режим индикации
- 23 User Profile > Heart Rate
- 24 Автоматическая настройка зон частоты
- 25 Слежение за
- 26 Автоматически задаваемые; Использование автоматического
- 27 Наблюдение за сном
- 28 Настройки слежения за актив; с использованием
- 29 Sleep Pulse Ox; Отключение слежения за; Ношение устройства
- 32 Плавание в бассейне; Плавание в открытых водоемах; Регулировка размера
- 34 Крепление пульсометра
- 35 Хранение данных; Рекомендации при беспорядоч
- 36 Данные беговой динамики; Вертикальные колебания:; Тренировка с использованием
- 37 Распределение времени контакта с
- 38 Распределение времени контакта с землей
- 39 Данные вертикальных колебаний и коэффициента
- 41 Рекомендации при отсутствую; Прогнозируемые показатели на
- 42 Отключение оповещений; Physiological Metrics > Auto; Синхронизация занятий
- 43 Settings > Physiological; Расчетное значение VO2 Max.
- 44 Получение расчетного значения; Акклиматизация к жаре
- 45 Эффект тренировки
- 47 Состояние эффективности; Выполнение пошагового теста для
- 48 Получение расчетных значений
- 49 Проведение теста FTP
- 50 сохранения нового значения FTP.; Статус тренировки; Тренировочная нагрузка:
- 51 Уровни статуса тренировки
- 52 Тренировочная нагрузка; Фокус тренировочной нагрузки
- 53 Время восстановления
- 54 Частота пульса восстановления
- 55 Просмотр виджета пульсок; Включение отслеживания
- 56 Body Battery
- 57 Просмотр баллов стресса
- 58 Интеллектуальные; Сопряжение смартфона; LIGHT; Включение оповещений
- 60 Activity Options > Audio
- 61 Виджеты; Отслеживание собаки:
- 63 Просмотр виджетов
- 64 Настройка меню управления; Загрузка контента Connect IQ с
- 65 Контент Connect IQ; Функции безопасности; ОСТОРОЖНО
- 66 Incident Detection (обнаружение; Включение и выключение
- 67 Contact; Запуск сессии GroupTrack
- 68 Музыка; Подключение к стороннему
- 69 Spotify; Загрузка личного аудио; DOWN
- 70 Значки для управления прослу
- 71 Управление воспроизведени; Headphones > Add New; Garmin Pay; Настройка кошелька Garmin Pay; Garmin Devices; Оплата покупок с помощью
- 73 Управление кошельком Garmin Pay; Изменение пароля Garmin Pay; Архив; Использование архива
- 74 Просмотр итоговых данных
- 75 Удаление архива
- 76 Использование Garmin Connect
- 77 Управление данными; Delete; Навигация; Дистанции; Создание круговой дистанции
- 78 Сохранение местоположения
- 79 Проекция маршрутной точки; Навигация к объекту; Navigation > Points of
- 80 Навигация Sight’N’Go
- 81 Навигация к начальной; Отметка точки «человек за бор
- 83 Прокрутка и изменение
- 84 Альтиметр и барометр
- 85 Компас; Навигационные настройки; Heading Bug
- 86 Беспроводные; Settings > Sensors and; Шагомер
- 87 Пробежка с шагомером; Калибровка шагомера
- 88 Настройка скорости и рас; Speed
- 89 Always; Настройка устройства; Add Apps
- 90 Настройки занятий и прило
- 91 Настройка экранов данных
- 92 Data Screens; Добавление карты к занятию
- 94 Настройки карты во время; Configure Maps
- 96 Настройка сообщения о завер; Auto Lap
- 97 и расстояние
- 98 Использование функции авто; Normal; GPS и другие спутниковые
- 100 Настройки циферблата; Настройка циферблата; Настройки датчиков; Calibrate
- 101 Ручная калибровка компаса; Настройка направления севера; Настройки альтиметра
- 102 Настройки барометра
- 103 Системные настройки
- 104 Настройки времени
- 105 Часы
- 106 Использование секундомера; Синхронизация времени с GPS; Time
- 107 Управление экшн-камерой VIRB
- 108 Информация об; Просмотр нормативной инфор
- 110 Технические характеристики
- 111 Уход за устройством
- 112 Замена ремешков
- 113 Поиск и устранение; Обновления для устройства
- 114 Слежение за активностью
- 115 Прием спутниковых сигналов
- 116 Перезагрузка прибора
- 118 Неточные показания темпе
- 120 Воспроизведение музыки; Приложение; Поля данных; s Balance
- 132 Стандартные значения VO2 Max
- 133 Значения FTP
- 136 Расшифровка символов
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)









