Умные часы Garmin Forerunner 945 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
26
FORERUNNER
®
945 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
Дополнительную информацию о слежении
за активностью и точности показателей
спортивной формы можно найти на сайте
garmin.com/ataccuracy.
Автоматически задаваемые
цели
Устройство автоматически рассчитывает
целевое значение количества шагов
на каждый день на основе вашего пре-
дыдущего уровня активности. Когда
вы движетесь в течение дня, прибор
отображает ваше продвижение к целевому
количеству шагов
1
.
Если вы не хотите использовать функцию
автоматического расчета целевого количе-
ства шагов на день, то вы можете задать
свою цель с помощью учетной записи
Garmin Connect.
Использование индикатора
движения
Нахождение в сидячем положении в
течение продолжительного времени может
запустить в организме нежелательные
изменения метаболического состояния.
Индикатор движения напомнит вам о том,
что пришло время немного подвигаться.
После часа без активности на экране
появится сообщение Move! (двигайся!) и
красная полоска. Каждые 15 минут без
активности к полоске будет добавляться
еще один сегмент. Если звуковые сигналы
включены, то устройство также выдаст
звуковой или вибросигнал.
После короткой прогулки (хотя бы
пара минут) индикатор движения
исчезнет.
Наблюдение за сном
Когда вы спите, устройство автоматически
определяет состояние сна и наблюдает
за вашими движениями во время
стандартного времени сна. Вы можете
задать ваши стандартные часы сна в
настройках пользователя учетной записи
Garmin Connect. Статистика сна включает
общее количество часов сна, уровни
сна и движения во сне. Для просмотра
статистики сна используйте вашу учетную
запись Garmin Connect.
ПРИМЕЧАНИЕ:
Дневной сон не
добавляется к статистике сна. Вы можете
использовать режим «Не беспокоить» для
отключения оповещений и предупрежде-
ний, за исключением будильников.
Использование автоматического
наблюдения за сном
1.
Не снимайте устройство с руки во
время сна.
Содержание
- 3 Введение; ВНИМАНИЕ; Состояние GPS и значки состояния
- 4 Настройка часов; Занятия и приложения
- 5 Начало пробежки
- 6 Советы по записи занятий
- 7 Остановка занятия
- 8 Save; Занятия на открытом воздухе; START
- 9 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
- 10 Типы гребков; UP
- 12 Информация о лунке; Измерение дальности удара
- 14 Использование одометра для
- 15 Тренировка; Тренировки
- 16 Использование планов
- 17 Использование функции «Вир
- 18 Virtual Partner
- 19 Отмена целевых значений
- 20 History; Сегменты
- 21 Использование метронома
- 22 Расширенный режим индикации
- 23 User Profile > Heart Rate
- 24 Автоматическая настройка зон частоты
- 25 Слежение за
- 26 Автоматически задаваемые; Использование автоматического
- 27 Наблюдение за сном
- 28 Настройки слежения за актив; с использованием
- 29 Sleep Pulse Ox; Отключение слежения за; Ношение устройства
- 32 Плавание в бассейне; Плавание в открытых водоемах; Регулировка размера
- 34 Крепление пульсометра
- 35 Хранение данных; Рекомендации при беспорядоч
- 36 Данные беговой динамики; Вертикальные колебания:; Тренировка с использованием
- 37 Распределение времени контакта с
- 38 Распределение времени контакта с землей
- 39 Данные вертикальных колебаний и коэффициента
- 41 Рекомендации при отсутствую; Прогнозируемые показатели на
- 42 Отключение оповещений; Physiological Metrics > Auto; Синхронизация занятий
- 43 Settings > Physiological; Расчетное значение VO2 Max.
- 44 Получение расчетного значения; Акклиматизация к жаре
- 45 Эффект тренировки
- 47 Состояние эффективности; Выполнение пошагового теста для
- 48 Получение расчетных значений
- 49 Проведение теста FTP
- 50 сохранения нового значения FTP.; Статус тренировки; Тренировочная нагрузка:
- 51 Уровни статуса тренировки
- 52 Тренировочная нагрузка; Фокус тренировочной нагрузки
- 53 Время восстановления
- 54 Частота пульса восстановления
- 55 Просмотр виджета пульсок; Включение отслеживания
- 56 Body Battery
- 57 Просмотр баллов стресса
- 58 Интеллектуальные; Сопряжение смартфона; LIGHT; Включение оповещений
- 60 Activity Options > Audio
- 61 Виджеты; Отслеживание собаки:
- 63 Просмотр виджетов
- 64 Настройка меню управления; Загрузка контента Connect IQ с
- 65 Контент Connect IQ; Функции безопасности; ОСТОРОЖНО
- 66 Incident Detection (обнаружение; Включение и выключение
- 67 Contact; Запуск сессии GroupTrack
- 68 Музыка; Подключение к стороннему
- 69 Spotify; Загрузка личного аудио; DOWN
- 70 Значки для управления прослу
- 71 Управление воспроизведени; Headphones > Add New; Garmin Pay; Настройка кошелька Garmin Pay; Garmin Devices; Оплата покупок с помощью
- 73 Управление кошельком Garmin Pay; Изменение пароля Garmin Pay; Архив; Использование архива
- 74 Просмотр итоговых данных
- 75 Удаление архива
- 76 Использование Garmin Connect
- 77 Управление данными; Delete; Навигация; Дистанции; Создание круговой дистанции
- 78 Сохранение местоположения
- 79 Проекция маршрутной точки; Навигация к объекту; Navigation > Points of
- 80 Навигация Sight’N’Go
- 81 Навигация к начальной; Отметка точки «человек за бор
- 83 Прокрутка и изменение
- 84 Альтиметр и барометр
- 85 Компас; Навигационные настройки; Heading Bug
- 86 Беспроводные; Settings > Sensors and; Шагомер
- 87 Пробежка с шагомером; Калибровка шагомера
- 88 Настройка скорости и рас; Speed
- 89 Always; Настройка устройства; Add Apps
- 90 Настройки занятий и прило
- 91 Настройка экранов данных
- 92 Data Screens; Добавление карты к занятию
- 94 Настройки карты во время; Configure Maps
- 96 Настройка сообщения о завер; Auto Lap
- 97 и расстояние
- 98 Использование функции авто; Normal; GPS и другие спутниковые
- 100 Настройки циферблата; Настройка циферблата; Настройки датчиков; Calibrate
- 101 Ручная калибровка компаса; Настройка направления севера; Настройки альтиметра
- 102 Настройки барометра
- 103 Системные настройки
- 104 Настройки времени
- 105 Часы
- 106 Использование секундомера; Синхронизация времени с GPS; Time
- 107 Управление экшн-камерой VIRB
- 108 Информация об; Просмотр нормативной инфор
- 110 Технические характеристики
- 111 Уход за устройством
- 112 Замена ремешков
- 113 Поиск и устранение; Обновления для устройства
- 114 Слежение за активностью
- 115 Прием спутниковых сигналов
- 116 Перезагрузка прибора
- 118 Неточные показания темпе
- 120 Воспроизведение музыки; Приложение; Поля данных; s Balance
- 132 Стандартные значения VO2 Max
- 133 Значения FTP
- 136 Расшифровка символов
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
