Умные часы Garmin Forerunner 945 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

FORERUNNER
®
945 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
125
в контакте с землей. Измеряется в
миллисекундах. Время контакта с землей
не вычисляется для ходьбы.
Heading
(направление): Текущее направ-
ление движения.
Heart Rate
(частота пульса): Частота
пульса в ударах в минуту.
Heart Rate %Max
(% от макс. ЧП): Процент
от максимальной частоты пульса.
Heart Rate Zone
(зона частоты пульса):
Текущая зона частоты пульса (1 – 5). Зоны
по умолчанию определяются профилем
пользователя и максимальной частотой
пульса (220 минус возраст).
Intensity Factor
(коэффициент интенсив-
ности): Показатель Intensity Factor
TM
для
текущего занятия.
Interval Average %HRR
(средн. %HRR -
инт.): Средний процент от резерва частоты
пульса (максимальная частота пульса
минус частота пульса в состоянии покоя)
для текущего интервала плавания.
Interval Average %Max
(средн.% макс. -
инт.): Средний процент от максимальной
частоты пульса для текущего интервала
плавания.
Interval Average Heart Rate
(средн. ЧП -
инт.): Средняя частота пульса на текущем
интервале плавания.
Interval Distance
(расстояние – инт.): Рас-
стояние, пройденное во время текущего
интервала.
Interval Lengths
(длины – инт.): Количе-
ство длин бассейна, которое вы проплыли
во время текущего интервала.
Interval Maximum %HRR
(макс. %HRR -
инт.): Максимальный процент от резерва
частоты пульса (максимальная частота
пульса минус частота пульса в состоянии
покоя) для текущего интервала плавания.
Interval Maximum %Max
(макс. % макс.
- инт.): Максимальный процент от макси-
мальной частоты пульса для текущего
интервала плавания.
Interval Maximum Heart Rate
(макс. ЧП
- инт.): Максимальная частота пульса на
текущем интервале плавания.
Interval Pace
(темп – инт.): Средний темп
во время текущего интервала.
Interval Stroke Rate
(частота гребков
– инт.): Среднее количество гребков в
минуту во время текущего интервала.
Interval Strokes Per Length
(гребки/
длина – инт.): Среднее количество гребков
на длину бассейна во время текущего
интервала.
Interval Stroke Type
(тип гребков – инт.):
Тип гребков во время текущего интервала.
Interval Swolf
(Swolf – инт.): Средние бал-
лы swolf во время текущего интервала.
Interval Time
(время – инт.): Время по
секундомеру для текущего интервала.
Lap %Heart Rate Reserve
(% резерва ЧП
– круг): Средний процент резерва частоты
пульса (максимальная частота пульса
минус частота пульса в состоянии покоя)
для текущего круга.
Lap 500m Pace
(темп 500 м - круг):
Средний темп гребли на 500 м для
текущего круга.
Lap Ascent
(подъем - круг): Среднее
вертикальное расстояние подъема для
текущего круга.
Lap Balance
(распределение – круг):
Среднее распределение мощности для
левой/ правой ноги на текущем круге.
Lap Cadence
(частота вращения педалей
– круг): Велоспорт. Средняя частота
вращения педалей для текущего круга.
Lap Cadence
(частота шагов – круг): Бег.
Средняя частота шагов для текущего
круга.
Lap Descent
(спуск - круг): Вертикальное
расстояние спуска для текущего круга.
Lap Distance
(расстояние – круг): Расстоя-
ние, пройденное на текущем круге.
Lap Distance Per Stroke
(расстояние греб-
ка - круг): Плавание: Среднее расстояние,
проплываемое за один гребок во время
текущего круга.
Lap Distance Per Stroke
(расстояние греб-
ка - круг): Гребля: Среднее расстояние,
проплываемое за один гребок во время
текущего круга.
Lap GCT Balance
(баланс ВКЗ - круг):
Среднее распределение времени контакта
с землей для текущего круга.
Lap Ground Contact Time
(время контакта
с землей - круг): Среднее значение време-
ни контакта с землей для текущего круга.
Lap Heart Rate
(ЧП – круг): Средняя
частота пульса на текущем круге.
Содержание
- 3 Введение; ВНИМАНИЕ; Состояние GPS и значки состояния
- 4 Настройка часов; Занятия и приложения
- 5 Начало пробежки
- 6 Советы по записи занятий
- 7 Остановка занятия
- 8 Save; Занятия на открытом воздухе; START
- 9 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
- 10 Типы гребков; UP
- 12 Информация о лунке; Измерение дальности удара
- 14 Использование одометра для
- 15 Тренировка; Тренировки
- 16 Использование планов
- 17 Использование функции «Вир
- 18 Virtual Partner
- 19 Отмена целевых значений
- 20 History; Сегменты
- 21 Использование метронома
- 22 Расширенный режим индикации
- 23 User Profile > Heart Rate
- 24 Автоматическая настройка зон частоты
- 25 Слежение за
- 26 Автоматически задаваемые; Использование автоматического
- 27 Наблюдение за сном
- 28 Настройки слежения за актив; с использованием
- 29 Sleep Pulse Ox; Отключение слежения за; Ношение устройства
- 32 Плавание в бассейне; Плавание в открытых водоемах; Регулировка размера
- 34 Крепление пульсометра
- 35 Хранение данных; Рекомендации при беспорядоч
- 36 Данные беговой динамики; Вертикальные колебания:; Тренировка с использованием
- 37 Распределение времени контакта с
- 38 Распределение времени контакта с землей
- 39 Данные вертикальных колебаний и коэффициента
- 41 Рекомендации при отсутствую; Прогнозируемые показатели на
- 42 Отключение оповещений; Physiological Metrics > Auto; Синхронизация занятий
- 43 Settings > Physiological; Расчетное значение VO2 Max.
- 44 Получение расчетного значения; Акклиматизация к жаре
- 45 Эффект тренировки
- 47 Состояние эффективности; Выполнение пошагового теста для
- 48 Получение расчетных значений
- 49 Проведение теста FTP
- 50 сохранения нового значения FTP.; Статус тренировки; Тренировочная нагрузка:
- 51 Уровни статуса тренировки
- 52 Тренировочная нагрузка; Фокус тренировочной нагрузки
- 53 Время восстановления
- 54 Частота пульса восстановления
- 55 Просмотр виджета пульсок; Включение отслеживания
- 56 Body Battery
- 57 Просмотр баллов стресса
- 58 Интеллектуальные; Сопряжение смартфона; LIGHT; Включение оповещений
- 60 Activity Options > Audio
- 61 Виджеты; Отслеживание собаки:
- 63 Просмотр виджетов
- 64 Настройка меню управления; Загрузка контента Connect IQ с
- 65 Контент Connect IQ; Функции безопасности; ОСТОРОЖНО
- 66 Incident Detection (обнаружение; Включение и выключение
- 67 Contact; Запуск сессии GroupTrack
- 68 Музыка; Подключение к стороннему
- 69 Spotify; Загрузка личного аудио; DOWN
- 70 Значки для управления прослу
- 71 Управление воспроизведени; Headphones > Add New; Garmin Pay; Настройка кошелька Garmin Pay; Garmin Devices; Оплата покупок с помощью
- 73 Управление кошельком Garmin Pay; Изменение пароля Garmin Pay; Архив; Использование архива
- 74 Просмотр итоговых данных
- 75 Удаление архива
- 76 Использование Garmin Connect
- 77 Управление данными; Delete; Навигация; Дистанции; Создание круговой дистанции
- 78 Сохранение местоположения
- 79 Проекция маршрутной точки; Навигация к объекту; Navigation > Points of
- 80 Навигация Sight’N’Go
- 81 Навигация к начальной; Отметка точки «человек за бор
- 83 Прокрутка и изменение
- 84 Альтиметр и барометр
- 85 Компас; Навигационные настройки; Heading Bug
- 86 Беспроводные; Settings > Sensors and; Шагомер
- 87 Пробежка с шагомером; Калибровка шагомера
- 88 Настройка скорости и рас; Speed
- 89 Always; Настройка устройства; Add Apps
- 90 Настройки занятий и прило
- 91 Настройка экранов данных
- 92 Data Screens; Добавление карты к занятию
- 94 Настройки карты во время; Configure Maps
- 96 Настройка сообщения о завер; Auto Lap
- 97 и расстояние
- 98 Использование функции авто; Normal; GPS и другие спутниковые
- 100 Настройки циферблата; Настройка циферблата; Настройки датчиков; Calibrate
- 101 Ручная калибровка компаса; Настройка направления севера; Настройки альтиметра
- 102 Настройки барометра
- 103 Системные настройки
- 104 Настройки времени
- 105 Часы
- 106 Использование секундомера; Синхронизация времени с GPS; Time
- 107 Управление экшн-камерой VIRB
- 108 Информация об; Просмотр нормативной инфор
- 110 Технические характеристики
- 111 Уход за устройством
- 112 Замена ремешков
- 113 Поиск и устранение; Обновления для устройства
- 114 Слежение за активностью
- 115 Прием спутниковых сигналов
- 116 Перезагрузка прибора
- 118 Неточные показания темпе
- 120 Воспроизведение музыки; Приложение; Поля данных; s Balance
- 132 Стандартные значения VO2 Max
- 133 Значения FTP
- 136 Расшифровка символов
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)









