Использование планов - Garmin Forerunner 945 - Инструкция по эксплуатации - Страница 16

16

                                                     FORERUNNER

® 

945 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

приложении Garmin Connect. После того, 

как вы добавите несколько тренировок 

в календарь Garmin Connect, вы можете 

передать их на устройство. Все запла-

нированные тренировки, переданные на 

устройство, будут показаны в виджете 

календаря. При выборе даты в календаре 

тренировок вы можете просмотреть 

данные тренировки или выполнить 

тренировку. Запланированная тренировка 

останется в устройстве независимо от 

того, выполнили ли вы ее или пропустили. 

При передаче запланированных трениро-

вок из Garmin Connect они будут записаны 

на место существующего календаря 

тренировок.

Использование планов 

тренировок Garmin Connect

Для возможности загрузки плана трени-

ровки необходимо создать учетную запись 

Garmin Connect.
Вы можете найти в вашей учетной записи 

Garmin Connect план тренировки, записать 

тренировку на конкретную дату и передать 

ее на устройство.

1. 

Подключите устройство к компьютеру.

2. 

В вашей учетной записи Garmin Connect 

выберите план тренировки и запишите его 

на конкретную дату.

3. 

Просмотрите план тренировки в вашем 

календаре.

4. 

Выберите 

> Send Workouts to Device 

(передать тренировки на устройство) и 

следуйте экранным инструкциям.

Интервальные тренировки

Можно создавать интервальные 

тренировки на основе расстояния или 

времени. Устройство будет хранить вашу 

интервальную тренировку до тех пор, пока 

вы не создадите другую интервальную 

тренировку. Вы можете использовать 

открытые интервалы для треков или, 

если вам известна дистанция, которую вы 

планируете пробежать.

Создание интервальной 

тренировки

1. 

Находясь на экране часов, нажмите 

START

.

2. 

Выберите занятие.

3. 

Нажмите кнопку   и удерживайте ее в 

нажатом положении.

4. 

Выберите 

Training > Intervals > Edit > 

Interval > Type 

(тренировка > интервалы > 

правка > интервал > тип).

5. 

Выберите 

Distance

 (расстояние), Time 

(время) или 

Open

 (открытый).

СОВЕТ: 

Вы можете создать интервал «с 

открытым концом», выбрав настройку 

“Open” (открытый).

6. 

При необходимости выберите 

Duration

(длительность), введите значение 

расстояния или времени для интервала 

тренировки и выберите 

 .

7. 

Нажмите 

BACK

.

8. 

Выберите 

Rest

 (отдых) > 

Type

 (тип).

9. 

Выберите 

Distance

 (расстояние), 

Time

(время) или 

Open

 (открытый).