Умные часы Garmin Forerunner 945 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

FORERUNNER
®
945 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
121
24-Hour Minimum
(минимум за 24 часа):
Минимальная температура, записанная
за последние 24 часа с совместимого
датчика температуры.
30s Power
(мощность за 30 с): Среднее
значение выходной мощности во время
движения за период 30 секунд.
30s Balance
(распределение за 30
с): Среднее значение распределения
мощности для левой/правой ноги во время
движения за период 30 секунд.
3s Balance
(распределение за 3 с): Сред-
нее значение распределения мощности
для левой/правой ноги во время движения
за период 3 секунды.
3s Power (
мощность за 3 с): Среднее
значение выходной мощности во время
движения за период 3 секунды.
500m Pace
(темп 500 м): Текущий темп
гребли на 500 м.
Aerobic Training Effect
(аэробный эффект
тренировки): Влияние текущего занятия на
вашу аэробную спортивную форму.
Ambient Pressure
(атмосферное дав-
ление): Некалиброванное атмосферное
давление.
Anaerobic Training Effect
(анаэробный
эффект тренировки): Влияние текущего
занятия на вашу анаэробную спортивную
форму.
Average %Heart Rate Reserve
(средн. %
резерва ЧП): Средний процент резерва
частоты пульса (максимальная частота
пульса минус частота пульса в состоянии
покоя) для текущего занятия.
Average Ascent
(средний подъем): Сред-
нее вертикальное расстояние подъема с
последней перезагрузки устройства.
Average Cadence
(средняя частота
вращения педалей): Велоспорт. Средняя
частота вращения педалей для текущего
занятия.
Average Cadence
(средняя частота
шагов): Бег. Средняя частота шагов для
текущего занятия.
Average Descent
(средний спуск): Сред-
нее вертикальное расстояние спуска с
последней перезагрузки устройства.
Average Distance Per Stroke
(среднее
расстояние гребка): Плавание: Среднее
расстояние, проплываемое за один гребок
во время текущего занятия.
Average Distance Per Stroke
(среднее
расстояние гребка): Гребля: Среднее
расстояние, проплываемое за один гребок
во время текущего занятия.
Average GCT Balance
(средн. распределе-
ние времени контакта с землей): Среднее
распределение времени контакта с землей
для текущего занятия.
Average Ground Contact Time
(средн.
время контакта с землей): Среднее
значение времени контакта с землей для
текущего занятия.
Average Heart Rate
(средняя ЧП): Средняя
частота пульса для текущего занятия.
Average Heart Rate %Max.
(средняя ЧП%
макс.): Средний процент от максимальной
частоты пульса для текущего занятия.
Average Lap Time
(среднее время круга):
Среднее время прохождения круга для
текущего занятия.
Average Left Power Phase:
(средн. фаза
мощн. л.): Средний угол фазы мощности
для левой ноги во время текущего
занятия.
Average Nautical Speed
(средняя морская
скорость): Средняя скорость в узлах для
текущего занятия.
Average Overall Speed
(средняя общая
скорость): Средняя скорость для текущего
занятия, включая движение и остановки.
Average Pace
(средний темп): Средний
темп для текущего занятия.
Average Power
(средняя мощность):
Средняя выходная мощность для
текущего занятия.
Average Stride Length
(средн. длина
шага): Средняя длина шага для текущей
сессии.
Average Stroke Rate
(средняя частота
гребков): Гребля: Среднее количество
гребков в минуту во время текущего
занятия.
Average Strokes Per Length
(средн. греб-
ки/длина.): Среднее количество гребков на
длину бассейна для текущего занятия.
Average Swolf
(средние баллы Swolf):
Среднее значение баллов swolf для теку-
щего занятия. Баллы swolf рассчитывают-
ся как сумма времени, в течение которого
вы проплыли одну длину бассейна, и коли-
чество гребков. При плавании в открытых
бассейнах баллы swolf рассчитываются на
дистанции 25 метров.
Содержание
- 3 Введение; ВНИМАНИЕ; Состояние GPS и значки состояния
- 4 Настройка часов; Занятия и приложения
- 5 Начало пробежки
- 6 Советы по записи занятий
- 7 Остановка занятия
- 8 Save; Занятия на открытом воздухе; START
- 9 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
- 10 Типы гребков; UP
- 12 Информация о лунке; Измерение дальности удара
- 14 Использование одометра для
- 15 Тренировка; Тренировки
- 16 Использование планов
- 17 Использование функции «Вир
- 18 Virtual Partner
- 19 Отмена целевых значений
- 20 History; Сегменты
- 21 Использование метронома
- 22 Расширенный режим индикации
- 23 User Profile > Heart Rate
- 24 Автоматическая настройка зон частоты
- 25 Слежение за
- 26 Автоматически задаваемые; Использование автоматического
- 27 Наблюдение за сном
- 28 Настройки слежения за актив; с использованием
- 29 Sleep Pulse Ox; Отключение слежения за; Ношение устройства
- 32 Плавание в бассейне; Плавание в открытых водоемах; Регулировка размера
- 34 Крепление пульсометра
- 35 Хранение данных; Рекомендации при беспорядоч
- 36 Данные беговой динамики; Вертикальные колебания:; Тренировка с использованием
- 37 Распределение времени контакта с
- 38 Распределение времени контакта с землей
- 39 Данные вертикальных колебаний и коэффициента
- 41 Рекомендации при отсутствую; Прогнозируемые показатели на
- 42 Отключение оповещений; Physiological Metrics > Auto; Синхронизация занятий
- 43 Settings > Physiological; Расчетное значение VO2 Max.
- 44 Получение расчетного значения; Акклиматизация к жаре
- 45 Эффект тренировки
- 47 Состояние эффективности; Выполнение пошагового теста для
- 48 Получение расчетных значений
- 49 Проведение теста FTP
- 50 сохранения нового значения FTP.; Статус тренировки; Тренировочная нагрузка:
- 51 Уровни статуса тренировки
- 52 Тренировочная нагрузка; Фокус тренировочной нагрузки
- 53 Время восстановления
- 54 Частота пульса восстановления
- 55 Просмотр виджета пульсок; Включение отслеживания
- 56 Body Battery
- 57 Просмотр баллов стресса
- 58 Интеллектуальные; Сопряжение смартфона; LIGHT; Включение оповещений
- 60 Activity Options > Audio
- 61 Виджеты; Отслеживание собаки:
- 63 Просмотр виджетов
- 64 Настройка меню управления; Загрузка контента Connect IQ с
- 65 Контент Connect IQ; Функции безопасности; ОСТОРОЖНО
- 66 Incident Detection (обнаружение; Включение и выключение
- 67 Contact; Запуск сессии GroupTrack
- 68 Музыка; Подключение к стороннему
- 69 Spotify; Загрузка личного аудио; DOWN
- 70 Значки для управления прослу
- 71 Управление воспроизведени; Headphones > Add New; Garmin Pay; Настройка кошелька Garmin Pay; Garmin Devices; Оплата покупок с помощью
- 73 Управление кошельком Garmin Pay; Изменение пароля Garmin Pay; Архив; Использование архива
- 74 Просмотр итоговых данных
- 75 Удаление архива
- 76 Использование Garmin Connect
- 77 Управление данными; Delete; Навигация; Дистанции; Создание круговой дистанции
- 78 Сохранение местоположения
- 79 Проекция маршрутной точки; Навигация к объекту; Navigation > Points of
- 80 Навигация Sight’N’Go
- 81 Навигация к начальной; Отметка точки «человек за бор
- 83 Прокрутка и изменение
- 84 Альтиметр и барометр
- 85 Компас; Навигационные настройки; Heading Bug
- 86 Беспроводные; Settings > Sensors and; Шагомер
- 87 Пробежка с шагомером; Калибровка шагомера
- 88 Настройка скорости и рас; Speed
- 89 Always; Настройка устройства; Add Apps
- 90 Настройки занятий и прило
- 91 Настройка экранов данных
- 92 Data Screens; Добавление карты к занятию
- 94 Настройки карты во время; Configure Maps
- 96 Настройка сообщения о завер; Auto Lap
- 97 и расстояние
- 98 Использование функции авто; Normal; GPS и другие спутниковые
- 100 Настройки циферблата; Настройка циферблата; Настройки датчиков; Calibrate
- 101 Ручная калибровка компаса; Настройка направления севера; Настройки альтиметра
- 102 Настройки барометра
- 103 Системные настройки
- 104 Настройки времени
- 105 Часы
- 106 Использование секундомера; Синхронизация времени с GPS; Time
- 107 Управление экшн-камерой VIRB
- 108 Информация об; Просмотр нормативной инфор
- 110 Технические характеристики
- 111 Уход за устройством
- 112 Замена ремешков
- 113 Поиск и устранение; Обновления для устройства
- 114 Слежение за активностью
- 115 Прием спутниковых сигналов
- 116 Перезагрузка прибора
- 118 Неточные показания темпе
- 120 Воспроизведение музыки; Приложение; Поля данных; s Balance
- 132 Стандартные значения VO2 Max
- 133 Значения FTP
- 136 Расшифровка символов
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)









