Рекомендации при отсутствую; Прогнозируемые показатели на - Garmin Forerunner 945 - Инструкция по эксплуатации - Страница 41

FORERUNNER

® 

945 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

41

Рекомендации при отсутствую

-

щих данных беговой динамики

Если данные беговой динамики не показа-

ны, попробуйте выполнить следующее:
Убедитесь, что вы используете аксессуар, 

обеспечивающий данные беговой динами-

ки, например, HRM-Tri.
Аксессуары, обеспечивающие данные 

беговой динамики, отмечены значком 

на передней стороне модуля.
Снова установите сопряжение аксессу-

ара, обеспечивающего данные беговой 

динамики, с устройством Forerunner в 

соответствии с инструкциями.
Если в поле данных беговой динамики 

показаны нули, убедитесь, что вы правиль-

ным образом закрепили аксессуар.

ПРИМЕЧАНИЕ:

 Время контакта с землей 

показано только во время бега. При ходь-

бе этот параметр не вычисляется.

Физиологические показатели

Данные расчетные показатели помогают 

в оценке вашей эффективности во 

время тренировок и соревнований. Для 

расчета физиологических показателей 

необходимо, чтобы вы провели несколько 

занятий с пульсометром на запястье или 

совместимым нагрудным пульсометром. 

Физиологические показатели для 

велоспорта требуют использования пуль-

сометра и измерителя мощности.
Расчетные данные обеспечиваются и под-

держиваются Firstbeat. Дополнительную 

информацию см. на сайте www.garmin.

com/runningscience. 

ПРИМЕЧАНИЕ:

 В первое время 

расчетные данные могут быть не вполне 

точными. Для изучения ваших показателей 

устройству необходимо, чтобы вы провели 

несколько занятий.

VO2 max.: 

Максимальный объем 

кислорода (в миллилитрах), который вы 

можете потребить на килограмм тела при 

максимальной нагрузке.

Прогнозируемые показатели на 

соревнованиях: 

Устройство использует 

расчетное значение VO2 max. и опубли-

кованные источники данных для расчета 

времени, которое вы можете показать 

на стандартных дистанциях при вашем 

текущем физическом состоянии. При этом 

предполагается, что перед соревнования-

ми вы провели необходимую тренировку.

Тест стресса по вариабельности ЧП: 

Для выполнения данного теста требуется 

нагрудный пульсометр Garmin. Устройство 

записывает изменения вашей частоты 

пульса в течение 3 минут, когда вы стоите 

на месте. Эта величина позволяет оценить 

общий уровень стресса. Шкала от 1 до 

100, где малые значения соответствуют 

низкому уровню стресса.

Состояние эффективности: 

Этот пока-

затель определяется в режиме реального 

времени после пробежки в течение 6 – 20 

минут. Данный параметр можно добавить 

в качество поля данных, чтобы вы могли 

наблюдать за состоянием эффективности 

в течение оставшейся части занятия. 

Устройство сравнивает ваше состояние в 

данный момент с усредненным спортив-

ным уровнем.

Функциональный порог мощности 

(FTP): 

Устройство оценивает ваш FTP на