Pando PHM-950 - Инструкция по эксплуатации - Страница 61

INOXPAN S.L.                                                                                                                        PT - 24
 

COZINHAR COM MICRO-ONDAS 
1. 

Quanto  maior  for  a  quantidade  dos  alimentos,  mais  longo  é  o  tempo  de  cozinhado.  Tenha  em 
atenção que: 



  Dobro da quantidade » dobro do tempo 



  Metade da quantidade » metade do tempo 

2. 

Quanto menor a temperatura, maior é o tempo de cozinhado. 

3. 

Os alimentos líquidos aquecem mais rapidamente. 

4. 

Uma  boa  distribuição  dos  alimentos  facilita  um  cozinhado  uniforme.  Se  colocar  os  alimentos 
densos  na  parte  exterior  do  recipiente  e  os  menos  densos  no  centro  do  recipiente,  poderá 
aquecer diferentes tipos de alimentos em simultâneo. 

5. 

A  porta  do  forno  pode  ser  aberta  em  qualquer  momento.  Ele  desliga-se  automaticamente.  O 
micro-ondas só continua a funcionar se fechar a porta e premir novamente o botão 

START

.  

6. 

Os alimentos tapados requerem menos tempo de cozinhado, para além de preservarem melhor 
as próprias características. A tampa tem de deixar passar as micro-ondas e ter pequenos orifícios 
que permitam a saída do vapor. 

TABELAS E SUGESTÕES – COZINHAR LEGUMES 

Alimento 

Quantidade 

(kg) 

Adição de 

líquidos 

Potência 

(Watt) 

Nível de 

Potência 

Tempo (min.) 

Tempo de 

repouso (min.) 

Couve-flor 
Brócolos 
Cogumelos 

0.5 
0.3 

0.25 

1/8 l 
1/8 l 

- 

850 
850 
850 

5 
5 
5 

9-11 

6-8 
6-8 

2-3 
2-3 
2-3 

Ervilhas & 
cenouras, 
Cenouras 
congeladas 

0.3 

0.25 

½ chávena 

2-3 colher 

sopa 

850 

850 

5 

5 

7-9 

8-10 

2-3 

2-3 

Batatas 

0.25 

2-3 colher 

sopa 

850 

5 

5-7 

2-3 

Páprica 
Alho-porro 

0.25 
0.25 

- 

½ chávena 

850 
850 

5 
5 

5-7 
5-7 

2-3 
2-3 

Couve-de-
bruxelas, 
congelada 

0.3 

½ chávena 

850 

5 

6-8 

2-3 

Chucrute 

0.25 

½ chávena 

850 

5 

8-10 

2-3 

TABELAS E SUGESTÕES – COZINHAR PEIXE

Alimento 

Quantidade 

(kg) 

Potência 

(Watt) 

Nível de 

Potência 

Tempo 

(min.) 

Tempo em 

repouso (min.) 

Indicações 

Filetes de 
peixe 

0.5 

600 

4 

10-12 

3 

Cozinhar tapado. Virar após ter 
decorrido metade do tempo. 

Peixe inteiro 

0.8 

850 
360 

5 
3 

3-5 

10-12 

2-3 

Cozinhar tapado. Virar após ter 
decorrido metade do tempo. 
Eventualmente cobrir as 
extremidades finas do peixe.