Panasonic NN-GM342WZPE - Инструкция по эксплуатации - Страница 99

Страви з овочів

–Укр-29–

Українська

Час готування свіжих овочів

Для отримання кращого результату овочі треба накривати кришкою та готувати на високій (HIGH) потужності.
Наведена вага є приблизною.

ОВОЧ

КІЛЬКІСТЬ

ЯК ГОТУВАТИ

ПРИБЛИЗНИЙ

ЧАС ГОТУВАННЯ

НА ВИСОКІЙ

ПОТУЖНОСТІ

(хвил.)

Спаржа

250г

Закритий посуд, додати 

1

/

4

склянки води.

3-5

Боби 

(здрібнені)

250г

Закритий посуд, додати 

1

/

4

склянки води.

4-5

Буряк

4 цілих (1 кг)

Готувати у 4-літровому посуді, покрити склянкою

води. Час витримки після приготування - 5 хвилин.

14-18

Броколі

500г

Тільки суцвіття, готувати у закритому посуді з

додаванням 

1

/

4

склянки води.

5-7

Брюссельська   

капуста

500г

Закритий посуд, додати 

1

/

4

склянки води.

4-6

Капуста

500г

Нашаткована, у закритому посуді з додаванням 

1

/

4

склянки води.

6-8

Морква

дрібно нарізана 200г У закритому посуді з додаванням 

1

/

4

склянки води.

3-5

Цвітна  

капуста

500г

Суцвіття, у закритому посуді з додаванням 

1

/

4

склянки води.

5-7

Селера

6 стебел (400 г),

порізаних

на шматки

довжиною 1 см

У закритому посуді з додаванням 

1

/

4

склянки води.

4-6

Кукурудза

2 качана (500 г) 

4 качана (1 кг)

Змазати розтопленим вершковим маслом та

готувати у закритому посуді.

4-6

8-10

Баклажан

1 (500 г)

Нарізати кубиками та готувати у закритому посуді з

додаванням 

1

/

4

склянки води.

4-6

Гриби

250 г (нарізані)

Порізані, у закритому посуді з додаванням 2 ст.

ложок вершкового масла.

3-4

Цибуля

3 (200 г)

Порізана на 4 частини, у закритому посуді з

додаванням 

1

/

4

склянки води.

5-7

Горох

250г

Очищений від шкірки, у закритому посуді з

додаванням 

1

/

4

склянки води.

3-5

Картопляне 

пюре 

Картопля у 

мундирі

5 (500 г)

Очищена та розрізана на 4 частини, із додаванням

1

/

4

склянки води. Проколоти шкірку. Покласти на

паперову серветку та готувати у відкритому

посуді.

6-8

7-9

Гарбуз

500г

Очищений та порізаний на рівні шматочки, у

закритому посуді з додаванням 

1

/

4

склянки води.

8-10

Шпинат

250г

Видалити стебла, порізати листя на невеличкі

шматки. Готувати у закритому посуді з додаванням

1

/

4

склянки води.

3-5

Солодка 

картопля

500г

Порізана на шматочки, у закритому посуді з

додаванням 2 ст. ложок вершкового масла.

6-8

Ріпа

500г

Очищена від шкірки та дрібно порізана, у закритому

посуді з додаванням 

1

/

4

склянки води.

6-8

Помідори

2 (300 г)

Порізані, готувати з додаванням 1 ст. ложки

вершкового масла.

2-4

Цукіні

500г

Порізані на шматочки розміром 2 см, готувати у

закритому посуді.

5-7

(Продовження)