Panasonic NN-GM342WZPE - Инструкция по эксплуатации - Страница 98

Страви з овочів

–Укр-28–

Українська

ГОТУВАННЯ СВІЖИХ ОВОЧІВ

У МІКРОХВИЛЬОВІЙ ПЕЧІ

Покладіть овочі в ємність. Додайте 2-3 ст. ложки води на

кожні 500г овочів. У воду додайте сіль або посоліть після

готування. Не соліть безпосередньо овочі. Накрийте 

ємність скляною кришкою чи плівкою. Готуйте на високій

(HIGH) потужності протягом рекомендованого часу, 

зазначеного у таблиці. Посередині процесу готування 

перемішайте чи переверніть овочі.
Овочі, які готуються цільними та зі шкіркою треба 

наколоти, щоб виходила зайва пара. Кладіть овочі на 

блюдо, вкрите паперовою серветкою. По закінченню 

готування овочі треба витримати у закритому посуді 

відповідно до наданої таблиці.

ГОТУВАННЯ ЗАМОРОЖЕНИХ ОВОЧІВ

У МІКРОХВИЛЬОВІЙ ПЕЧІ

Вийміть овочі з упаковки та покладіть у ємність 

відповідного розміру. Заморожені у пакеті овочі покладіть

на блюдо та наколіть зверху. Готуйте на високій (HIGH) 

потужності, користуючись інструкціями, наведеними у 

таблиці. Овочі треба готувати у закритому посуді чи 

накривати плівкою. Посередині процесу готування 

перемішайте чи переверніть. Після приготування також

перемішайте. Витримайте 2-3 хвилини перед подаванням

до столу.

ГОТУВАННЯ СУШЕНИХ БОБІВ ЧИ ГОРОХУ

У МІКРОХВИЛЬОВІЙ ПЕЧІ

Залийте гарячу воду у 4-літрову каструлю. Доведіть її до

кипіння на високій (HIGH) потужності протягом 10 - 12 

хвилин. Додайте боби та 2 ст. ложки олії. Готуйте у 

відповідності до інструкцій, наведених у таблиці. 

Перемішайте та витримайте у закритому посуді протягом

15-20 хвилин.

Примітка. 

Деякі види бобів, наприклад, червону квасолю

перед готуванням необхідно замочувати на всю ніч. 250 г

сушених бобів дорівнює приблизно 3 склянки 

приготовлених. Використовуйте їх замість консервованих.

Готування заморожених овочів у мікрохвильовій печі

Готування сушених бобів та гороху у мікрохвильовій печі

Рекомендації щодо готування страв із овочів

ОВОЧ

КІЛЬКІСТЬ

ЯК ГОТУВАТИ

ПРИБЛИЗНИЙ ЧАС

ГОТУВАННЯ (хвил.)

НА ВИСОКІЙ (HIGH)

ПОТУЖНОСТІ

Боби

250г

Готувати у закритій 2-літровій ємності

4-6

Кормові боби

250г

Готувати у закритій 2-літровій ємності

5-7

Броколі (пагіння)

350г

Готувати у закритій 2-літровій ємності

5-7

Брюссельська капуста

250г

Готувати у закритій 2-літровій ємності

5-7

Морква (молода)

250г

Готувати у закритій 2-літровій ємності

6-8

Цвітна капуста

500г

Готувати у закритій 2-літровій ємності

5-7

Кукурудза (

1/2

качана)

кожні 

1/2

качана

(75 г)

Готувати у закритій 2-літровій ємності

3-4

Кукурудза (качани)

250г

5-7

Суміш овочів

250г

Готувати у закритій 2-літровій ємності

5-7

Горох

250г

Готувати у закритій 2-літровій ємності

4-6

Шпинат

250г

Готувати у закритій 2-літровій ємності

4-6

ПРОДУКТ

ПОСУД

КІЛЬКІСТЬ

води

ПРИБЛИЗНИЙ ЧАС

ЗАКИПАННЯ ВОДИ НА

ВЕЛИКІЙ ПОТУЖНОСТІ

(хвил.) 

У ЗАКРИТОМУ ПОСУДІ

ГОТУВАННЯ БОБІВ НА

СЕРЕДНІЙ ПОТУЖНОСТІ

У ЗАКРИТОМУ ПОСУДІ 

(хвил.)

Сочевиця (250 г)

4-літрова

миска

2 літра

10-12

15-20

Суп із суміші овочів

(250 г)

4-літрова

миска

2 літра

10-12

15-20

Дроблений горох чи

сочевиця

4-літрова

миска

2 літра

10-12

20-25

Боби (250 г),

замочені на ніч

4-літрова

миска

2 літра

10-12

25-30