AEG MCD2664E-M - Инструкция по эксплуатации - Страница 134

134

Recepty

RECEPTY

Ak nie je uvedené inak, vetky recepty v tomto návode sú poítané na 4 porcie.

Prispôsobenie receptov pre mikrovlnnú rúru

Ak chcete prispôsobi svoje obúbené recepty príprave v mikrovlnnej rúre, dbajte na nasledovné: Skráte asy

varenia o tretinu a o polovicu. Postupujte poda príkladu receptov v tomto návode.

Jedlá, ktoré majú vysok obsah vody, ako je mäso, ryby, hydina, zelenina, ovocie, vvary a polievky, sa dajú

pripravova v mikrovlnnej rúre bez akchkovek problémov. 

Jedlá, ktoré obsahujú málo vody, by ste mali pred ohrievaním alebo varením na povrchu pokropi.

Ak dusíte erstvé suroviny, zníte mnostvo tekutiny pribline o dve tretiny v porovnaní s mnostvom v

pôvodnom recepte. V prípade potreby pridajte viac tekutiny poas varenia.

Mnostvo tuku potrebného na prípravu je moné vrazne obmedzi. Na dochutenie jedla je postaujúce malé

mnostvo masla, margarínu, prípadne oleja. Z tohto dôvodu je mikrovlnná rúra vynikajúca na prípravu

nízkotunch jedál. ktoré môu by súasou vaej diéty.

Cibuľová polievka

1. Vymastite misu, pridajte cibuu pokrájanú na plátky, mäsov vvar a

koreniny. Prikryte a varte.
9 - 11 minút    900 W

2. Opete plátky chleba, pokrájajte ich na kocky a rozdete ich do

polievkovch misiek. Opeené kocky chleba zalejte polievkou a
posypte syrom.

3. Umiestnite misky na oton tanier a grilujte. 

6 - 7 minút Grilovanie

Baklažány plnené mletým mäsom

1.  Baklaány pozdne prekrojte na polovice. Duinu vydlabte ajovou

lyikou, aby upa zostala hrubá pribline 1 cm. Vydlabanú duinu
nakrájajte na kocky.

2. Olúpte rajiny a nasekajte ich.
3. Vymastite spodok misky olivovm olejom. Pridajte cibule, prikryte a

varte. 
2 minúty    900 W

4. Nakrájajte ili papriky na kolieska. Tretinu odlote na posypanie. Mleté

mäso zmieajte s baklaánmi nakrájanmi na kocky, cibuou,
rajinami, kolieskami ili papriky, cesnakom a petrlenovou vaou.
Dochute poda chuti.

5. Rozpolené poloviky baklaánov osute. Naplte ich polovicou zmesi s

mletm mäsom, posypte syrom feta a pridajte zvyok plnky.

6. Rozpolené poloviky baklaánov polote do nízkeho pekáa,

umiestnite peká na nízky rot a varte.
11 - 13 minút   Kombinovaná prevádzka 

(630 W)

Rozpolené polovi



ky bakla



ánov posypte kolieskami 



ili a varte 



alej

.

4 - 7 minút   Kombinovaná prevádzka 

(630 W)  

Po dokon



ení nechajte postá



 pribli



ne 2 min

.

Riad Miska s vekom (objem 2 l)

4 polievkové misky (200 ml)

10 g

maslo alebo margarín

100 g

cibua, plátky

800 ml

mäsov vvar
so a korenie

2 plátky 

chlieb

40 g

nastrúhan syr

Riad

Miska s vekom (objem 1 l)
Plytk (nízky) peká 
(dka pribline 30 cm)

250 g

baklaány

200 g

paradajky

1 lyica

olivov olej na vymastenie nádoby

100 g

cibule, nasekané

4

nie tipavé zelené ili papriky zbavené semien

200 g

mleté hovädzie mäso

2

cesnakové strúiky, pretlaené

2 lyice

petrlenová va, posekaná
so  a korenie
paprika

60 g

syr feta, nakrájan na kocky