Общиe » Личные данные.; Настройка зон ЧСС по умолчанию; ЧСС на значения по умолчанию.; Ввод специальных зон ЧСС по видам спорта - Suunto 3 Fitness Burgundy (SS050054000) - Инструкция по эксплуатации - Страница 22

Suunto 3 Fitness имеет стандартные зоны ЧСС и зоны ЧСС, предназначенные
специальной для тех или иных видов активности. Стандартные зоны можно
использовать для всех занятий, но в более продвинутой тренировке можно
использовать специальные зоны ЧСС для бега и велоспорта.

Настройка макс. ЧСС

Максимальную ЧСС можно задать в настройках, выбрав Тренировка » Зоны
интенсивности » Зоны по умолчанию

1. Выберите макс. ЧСС (наибольшее значение, уд/минуту) и нажмите среднюю кнопку.
2. Выберите новую макс. ЧСС, нажав верхнюю правую или нижнюю правую кнопку.

3. Нажмите среднюю кнопку, чтобы выбрать новую макс. ЧСС.
4. Нажмите нижнюю левую кнопку, чтобы выйти из представления зон ЧСС.

 ПРИМЕЧАНИЕ: Максимальную ЧСС также можно задать в настройках, выбрав

Общиe » Личные данные.

Настройка зон ЧСС по умолчанию

Задать стандартные зоны ЧСС можно в настройках, выбрав Тренировка » Зоны
интенсивности » Зоны по умолчанию

1. Верхней правой или нижней правой кнопкой выполните прокрутку вверх или вниз и

нажмите среднюю кнопку, когда будет подсвечена зона ЧСС, которую необходимо
изменить.

2. Выберите новую зону ЧСС, нажав верхнюю правую или нижнюю правую кнопку.

3. Нажмите среднюю кнопку, чтобы выбрать новое значение ЧСС.
4. Держите нажатой среднюю кнопку, чтобы выйти из представления зон ЧСС.

 ПРИМЕЧАНИЕ: Выбрав Сброс в представлении зон ЧСС, можно сбросить зоны

ЧСС на значения по умолчанию.

Ввод специальных зон ЧСС по видам спорта

Настроить специальные зоны ЧСС для занятий можно в настройках, выбрав
Тренировка » Зоны интенсивности » Расширенная настройка зон

1. Выберите вид активности (бег или велоспорт), которую нужно отредактировать

(нажатием верхней правой или нижней правой кнопки), и нажмите среднюю кнопку,
когда вид активности будет выделен подсветкой.

2. Нажмите среднюю кнопку, чтобы включить зоны ЧСС.

Suunto 3 Fitness

22