Наставление в реальном времени; ПРИМЕЧАНИЕ: Занятие, запланированное на текущий день, также можно - Suunto 3 Fitness Burgundy (SS050054000) - Инструкция по эксплуатации - Страница 15

 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Часы не знают, есть у вас травма или нет. Перед переходом к

плану тренировок, настроенному в часах, выполните рекомендации врача по
восстановлению после травмы.

Чтобы отключить индивидуальный план тренировок:

1. В меню настроек перейдите к Тренировка.
2. Выключите Советы.

Если во время выполнения упражнений адаптивное наставление не нужно, но нужна
цель выполнения упражнения, задайте целевое количество часов в качестве цели
недели, выполнив настройку в Тренировка.

1. Выключите Советы.
2. Выберите Недельная цель, нажав среднюю кнопку.
3. Выберите новую Недельная цель, нажав верхнюю правую или нижнюю правую

кнопку.

4. Нажмите среднюю кнопку для подтверждения.

Наставление в реальном времени

Если на текущей день запланировано занятие, оно отображается первым в списке
спортивного режима при входе в представление занятий для начала записи. Чтобы
включить наставление в реальном времени, начните рекомендованное упражнение как
при обычной записи (см. «3.20. Запись упражнений»).

 ПРИМЕЧАНИЕ: Занятие, запланированное на текущий день, также можно

просмотреть, нажав среднюю кнопку в представлении циферблата.

При выполнении занятий в соответствии с планом отображаются зеленый индикатор
выполнения и процент выполнения. Цель оценивается на основе запланированных
интенсивности и продолжительности. При тренировке с запланированной
интенсивностью (на основе частоты сердечных сокращений) цель тренировки будет
достигнута примерно с запланированной продолжительностью. Занятия с более высоко
интенсивностью обеспечивают более быстрое достижение цели тренировки. Т.е.
занятия с более низкой интенсивностью должны продолжаться больше.

3.3. Авиарежим

Включите авиарежим, чтобы отключить передачу данных по беспроводным сетям.
Включить или выключить авиарежим можно в параметрах, в разделе Подключение.

Suunto 3 Fitness

15