Цели активности - Suunto 3 Fitness Burgundy (SS050054000) - Инструкция по эксплуатации - Страница 12

3. Функции

3.1. Отслеживание активности

Часы отслеживают общий уровень активности в течение всего дня. Это важный фактор
и когда человек просто стремится быть в хорошей физической форме и здоровым, и
когда он готовится к предстоящим соревнованиям. Активным быть хорошо, но при
напряженных тренировках необходимы и дни отдыха с низкой активностью.

Счетчик активности автоматически сбрасывается каждую полночь. В конце недели
часы покажут вам сводку о вашей активности.

Когда часы находятся в представлении циферблата, держите нажатой нижнюю правую
кнопку до появления общего количества шагов за день.

Часы считают шаги с помощью акселерометра. Общий счетчик шагов работает
круглосуточно, в том числе во время записи тренировок и других видов активности.
Однако в некоторых отдельных видах спорта, например велоспорте и плавании, шаги
не подсчитываются.

Кроме просмотра количества шагов также можно просмотреть примерный расход
калорий за день, нажав верхнюю левую кнопку.

Число крупным шрифтом в центре дисплея — примерное количество активных калорий,
потраченных за день. Число под ним — общее количество потраченных калорий.
Общее количество потраченных калорий включает в себя активные калории и базовый
метаболический уровень (см. ниже).

Кольцо на обоих дисплеях показывает, насколько вы приблизились к целевым
показателям ежедневной активности. Эти цели можно изменять в соответствии с
личными предпочтениями (см. ниже)

Нажав среднюю кнопку один раз, также можно проверить количество шагов за
последние семь дней. Нажмите среднюю кнопку еще раз, чтобы просмотреть
количество калорий, потраченных за последние семь дней.

С дисплея шагов и калорий нажмите нижнюю правую кнопку, чтобы просмотреть
точное значения для каждого дня.

Цели активности

Suunto 3 Fitness

12