Умные часы Polar RC800CX N GPS - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Polar RS800
Руководство
пользователя
16
•
Calibrate:
команда
на
калибровку
датчика
бега
* (
не
дисплее
отсутствует
,
если
датчик
шага
*
выключен
)
•
Seek sensor:
ведет
поиск
данных
WearLink
и
датчика
бега
*,
если
сигнал
пропадает
под
воздействием
помех
.
•
A.Lap
*
:
активирует
/
деактивирует
автоматический
круг
.
После
того
как
вы
изменили
настройки
,
беговой
компьютер
вернется
в
режим
упражнения
.
Пауза
в
упражнении
Во
время
режима
паузы
вы
можете
:
•
Continue:
продолжить
запись
упражнения
•
Exit:
остановить
запись
упражнения
(
или
нажмите
STOP)
•
Summary:
видеть
краткую
информацию
об
упражнении
на
данный
момент
времени
.
На
дисплей
выводится
следующая
информация
:
калории
,
дистанция
*,
время
упражнения
,
максимальный
сердечный
ритм
,
минимальный
сердечный
ритм
,
средний
сердечный
ритм
,
максимальная
скорость
/
темп
*
и
средняя
скорость
/
темп
*
•
Settings:
во
время
паузы
вы
можете
изменить
те
же
настройки
,
что
и
в
режиме
упражнения
,
кроме
персонификации
информации
на
дисплее
,
которую
можно
произвести
только
в
режиме
паузы
с
помощью
бегового
компьютера
•
Reset:
удалить
записанную
информацию
об
упражнении
.
Подтвердите
это
нажатием
на
ОК
и
еще
раз
нажмите
на
ОК
,
чтобы
возобновить
запись
•
Free mode:
изменить
профиль
вашего
упражнения
на
свободный
.
Это
не
приводит
к
удалению
выполненного
вами
упражнения
,
но
будет
продолжать
упражнение
без
настроек
.
Если
вы
переключитесь
на
Free mode,
вы
можете
вновь
начать
оригинальное
упражнение
,
сделав
еще
одну
паузу
в
упражнении
и
выбрав
Restart P1
.
*
Здесь
требуется
опциональный
датчик
s3
Stride Sensor W.I.N.D.
Определение
вашей
собственной
зоны
Вводную
информацию
о
Polar OwnZone®
см
.
в
разделе
о
тренировке
по
OwnZone.
Найдите
вашу
OwnZone
в
течение
первых
5
минут
,
пока
идет
разминка
и
бег
трусцой
.
Упражнение
следует
начинать
осторожно
,
с
малой
нагрузкой
,
постепенно
увеличивая
ее
,
чтобы
вырос
сердечный
ритм
.
Повторное
определение
вашей
OwnZone:
•
При
изменении
среды
,
в
которой
проходит
тренировка
,
или
изменении
режима
упражнения
.
•
При
возобновлении
упражнений
после
более
чем
недельного
перерыва
.
•
В
ситуации
,
когда
вы
не
на
100%
уверены
в
своем
физическом
или
моральном
состоянии
,
например
,
если
вы
еще
не
совсем
«
отошли
»
от
предыдущего
упражнения
,
чувствуете
себя
неважно
или
испытываете
стресс
.
•
После
изменения
настроек
пользователя
.
Прежде
чем
приступать
к
определению
вашей
OwnZone,
убедитесь
,
что
:
•
Ваши
настройки
пользователя
правильны
.
Вы
выбрали
именно
упражнение
OwnZone
.
Всякий
раз
,
когда
вы
начинаете
упражнение
OwnZone
,
беговой
компьютер
автоматически
определяет
вашу
OwnZone.
1.
Наденьте
передатчик
и
датчик
бега
*,
как
это
указано
выше
.
Начните
измерения
двукратным
нажатием
на
ОК
.
2.
Когда
упражнение
начато
,
на
экране
появляется
OZ
,
и
начинается
определение
OwnZone.
Определение
вашей
OwnZone
происходит
за
пять
стадий
.
После
каждой
стадии
цикла
вы
будете
слышать
звуковой
сигнал
(
если
он
включен
),
означающий
ее
завершение
.
OZ
>
Двигайтесь
медленным
шагом
в
течение
1
мин
.
На
первой
стадии
удерживайте
ваш
сердечный
ритм
ниже
100
уд
./
мин
/59%
макс
.
сердечного
ритма
.
OZ
>>
Двигайтесь
нормальным
шагом
в
течение
1
мин
.
Медленно
увеличивайте
ваш
сердечный
ритм
на
10-20
уд
./
мин
/5%
макс
.
сердечного
ритма
.
OZ
>>>
Двигайтесь
быстрым
шагом
в
течение
1
мин
.
Увеличивайте
ваш
сердечный
ритм
на
10-20
уд
./
мин
/5%
макс
.
сердечного
ритма
.
OZ
>>>>
Бегите
трусцой
в
течение
1
мин
.
Увеличивайте
ваш
сердечный
ритм
на
10-20
уд
./
мин
/5%
макс
.
сердечного
ритма
.
OZ
>>>>>
Бегите
быстрой
трусцой
в
течение
1
мин
.
Увеличивайте
ваш
сердечный
ритм
на
10
уд
./
мин
/5%
макс
.
сердечного
ритма
.
3.
В
определенной
точке
этой
фазы
вы
услышите
два
последовательных
звуковых
сигнала
.
Это
означает
,
что
ваша
OwnZone
определена
.
