Умные часы Garmin Forerunner 735XT Black/Grey (010-01614-06) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

Удаление данных пользователя
Вы можете вернуть все настройки прибора к заводским значениям по
умолчанию.
ПРИМЕЧАНИЕ:
При выполнении этой процедуры удаляется вся информация,
введенная пользователем, но не удаляется ваш архив.
1
Удерживайте в нажатом положении кнопку и выберите
Yes (да)
для
выключения устройства.
2
Удерживая кнопку
, нажмите кнопку и удерживайте ее в нажатом
положении для включения устройства.
3
Выберите
Yes (да)
.
Восстановление всех настроек по умолчанию
ПРИМЕЧАНИЕ:
При выполнении этой операции удаляется вся введенная
пользователем информация и архив с занятиями.
Вы можете вернуть все настройки прибора к заводским значениям по
умолчанию.
Выберите
Menu > Settings > System > Restore Defaults > Yes (меню >
настройки > система > восстановление настроек по умолчанию > да)
.
Просмотр информации об устройстве
Вы можете просмотреть идентификационный номер устройства, версию
программного обеспечения, нормативную информацию и текст лицензионного
соглашения.
Выберите
Menu > Settings > System > About (меню > настройки >
система > информация)
.
Обновление программного обеспечения
Для возможности обновления программного обеспечения вы должны создать
учетную запись в приложении Garmin Connect и загрузить приложение Garmin
Express.
1
Подключите устройство к компьютеру с помощью USB-кабеля.
Когда новое программное обеспечение появится, приложение Garmin
Express передаст его на устройство.
2
Следуйте экранным инструкциям.
3
Не отсоединяйте устройство от компьютера во время процедуры
обновления.
Продление периода работы батареи
Уменьшите период времени работы подсветки после ее включения (
см. п.
«Настройки подсветки»
, стр. 78).
Уменьшите время переключения в режим часов (
см. п. «Настройки
таймаута для экономии заряда батареи»
, стр. 76).
Выключите режим слежения за активностью (
см. п. «Настройки слежения
за активностью»
, стр. 76).
Выберите настройку
Smart
для интервала записи (
см. п. «Настройки
записи данных»
, стр. 79).
Отключите ГЛОНАСС (
см. п. «Изменение настройки GPS»
, стр. 75).
Отключите функцию Bluetooth (
см. п. «Отключение технологии Bluetooth»
,
стр. 50).
Отключите измерение частоты пульса на запястье (
см. п. «Отключение
пульсометра на запястье»
, стр. 22).
Устройство не показывает количество шагов за день
Счетчик шагов за день обнуляется каждый день в полночь.
Если вместо количества шагов показаны прочерки, позвольте устройству
принять спутниковые сигналы и автоматически настроить время.
Устройство не выдает звуковые сигналы в холодную
погоду
Для оптимальной работы в холодную погоду устройство автоматически
выключает звуковые сигналы при нажатии кнопок и выдачи предупреждений.
Приложение
Поля данных
Для некоторых полей данных требуются аксессуары ANT+.
%FTP:
Текущая выходная мощность в процентах от функциональной
пороговой мощности.
%HRR:
Процент резерва частоты пульса (максимальная частота пульса минус
частота пульса в состоянии покоя).
10 s Avg. Balance (распределение – средн. за 10 с):
Среднее значение
распределения мощности для левой/правой ноги во время движения за
период 10 секунд.
10 s Avg. Power (мощность – средн. за 10 с):
Среднее значение выходной
мощности во время движения за период 10 секунд.
24-Hour Max. (максимум за 24 часа):
Максимальная температура,
записанная за последние 24 часа.
24-Hour Min. (минимум за 24 часа):
Минимальная температура, записанная
за последние 24 часа.
30 s Avg. Balance (распределение – средн. за 30 с):
Среднее значение
распределения мощности для левой/правой ноги во время движения за
период 30 секунд.
30 s Avg. Power (мощность – средн. за 30 с):
Среднее значение выходной
мощности во время движения за период 30 секунд.
3 s Avg. Balance (распределение – средн. за 3 с):
Среднее значение
распределения мощности для левой/правой ноги во время движения за
период 3 секунды.
3 s Avg. Power (мощность – средн. за 3 с):
Среднее значение выходной
мощности во время движения за период 3 секунды.
Average Balance (среднее распределение):
Среднее значение
распределения мощности для левой/правой ноги для текущего занятия.
Average Cadence (средняя частота шагов):
Бег. Средняя частота шагов для
текущего занятия.
Average Cadence (средняя частота вращения педалей):
Велоспорт.
Средняя частота вращения педалей для текущего занятия.
Average Heart Rate (средняя частота пульса):
Средняя частота пульса для
текущего занятия.
Average HR%Max. (средняя ЧП% макс.):
Средний процент от максимальной
частоты пульса для текущего занятия.
Average Lap Time (среднее время круга):
Среднее время прохождения круга
для текущего занятия.
Average Pace (средний темп):
Средний темп для текущего занятия.
Average Power (средняя мощность):
Средняя выходная мощность для
текущего занятия.
Average Speed (средняя скорость):
Средняя скорость для текущего занятия.
Average Stroke Distance (среднее расстояние гребка):
Среднее расстояние,
проплываемое за один гребок во время текущего занятия.
Average Stroke Rate (средняя частота гребков):
Среднее количество
гребков в минуту во время текущего занятия.
Avg. Strokes/Length (средн. гребки/длина.):
Среднее количество гребков на
длину бассейна для текущего занятия.
Average SWOLF (средние баллы SWOLF):
Среднее значение баллов swolf
для текущего занятия. Баллы swolf рассчитываются как сумма времени,
в течение которого вы проплыли одну длину бассейна, и количество
гребков (
см. п. «Терминология режима плавания»
, стр. 13). При плавании в
открытых бассейнах баллы swolf рассчитываются на дистанции 25 метров.
Avg. GCT Bal. (средн. распределение времени контакта с землей):
Среднее распределение времени контакта с землей для текущего занятия.
Avg. Ground Contact Time (средн. время контакта с землей):
Среднее
значение времени контакта с землей для текущего занятия.
Avg. L. Pwr. Phase (средн. фаза мощн. л.):
Средний угол фазы мощности
для левой ноги во время текущего занятия.
Avg. Left PPP (средн. лев. PPP):
Средний угол пиковой фазы мощности для
левой ноги во время текущего занятия.
Avg. PCO (средн. PCO):
Среднее смещение от центра оси педали для
текущего занятия.
Avg. R. Pwr. Phase (средн. фаза мощн. пр.):
Средний угол фазы мощности
для правой ноги во время текущего занятия.
Avg. Right PPP (средн. пр. PPP):
Средний угол пиковой фазы мощности для
правой ноги во время текущего занятия.
Avg. Stride Len. (средн. длина шага):
Средняя длина шага для текущей
сессии.
Avg. Vert. Ratio (средн. коэф. верт. кол.):
Среднее соотношение
вертикальных колебаний и длины шага для текущей сессии.
Avg. Vertical Oscillation (средн. верт. колеб.):
Среднее значение
вертикальных колебаний для текущего занятия.
Balance (распределение):
Текущее распределение мощности для левой /
правой ноги.
Cadence (частота шагов): Бег. Количество шагов в минуту (левая и
правая нога).
Cadence (частота вращения педалей):
Велоспорт. Количество оборотов
шатуна педали в минуту. Для получения этих данных к устройству должен
быть подключен датчик частоты вращения педалей.
Calories (калории):
Количество израсходованных калорий.
Di2 Battery (батареz Di2):
Оставшийся заряд батареи датчика Di2.
Distance Per Stroke (расстояние на гребок):
Расстояние, на которое вы
перемещаетесь за один гребок.
Elapsed Time (истекшее время):
Общее записанное время. Например, если
вы запустили таймер и бежали 10 минут, затем остановили таймер на 5
минут, после этого снова включили таймер и бежали 20 минут, то истекшее
время составит 35 минут.
Elevation (высота):
Высота вашего текущего местоположения выше или ниже
уровня моря.
Содержание
- 3 Содержание
- 4 Устранение неполадок
- 5 Введение; ВНИМАНИЕ; Important Safety and Product Information (важная информация о; Кнопки; Вызов меню; Тренировка; Отправляемся на пробежку; «Создание пользовательского профиля занятия»; Тренировка в режиме триатлона; Частота пульса во время плавания; Плавание в бассейне
- 6 Плавание в открытых водоемах; профиля занятия»; Терминология режима плавания; Начало тренировки; Использование планов тренировок Garmin Connect; Интервальные тренировки; Создание интервальной тренировки; Использование функции «Виртуальный партнер»
- 7 Настройка целевого значения для тренировки; Distance; Отмена целевых значений тренировки; Соревнование с предыдущим занятием; Просмотр личных рекордов; Функции, связанные с использованием; Просмотр виджета частоты пульса; Ношение устройства и частота пульса
- 8 «Рекомендации при беспорядочных данных частоты пульса»; Отключение пульсометра на запястье; Настройка зон частоты пульса; Автоматическая настройка зон частоты пульса; «Настройка профиля пользователя»; Тренировка с использованием данных беговой динамики
- 9 Цветовая шкала и данные беговой динамики; см. п. «Распределение времени контакта с землей»; Рекомендации при отсутствующих данных беговой динамики; Расчет физиологических показателей; Прогнозируемые показатели на соревнованиях:; Расчетное значение VO2 Max.; Получение расчетного значения VO2 Max. для бега
- 10 Время восстановления:; Включение функции «Рекомендации по восстановлению»; моя статистика > рекомендации по восстановлению > состояние >; Просмотр состояния эффективности; Performance Condition (состояние эффективности)
- 11 Получение расчетных значений FTP (функциональная; «Сопряжение датчиков ANT+»; Threshold Power (функциональная пороговая мощность) > Auto Detect; Проведение теста FTP; Threshold Power (функциональная пороговая мощность) > Do Guided; Слежение за активностью; Включение слежения за активностью; слежения за активностью»; Наблюдение за сном
- 12 Интеллектуальные функции; Настройка сопряжения со смартфоном; Включение оповещений Bluetooth; Виджеты
- 13 Управление экшн-камерой VIRB; Использование режима «Не беспокоить»; сопряжения со смартфоном»; Подключаемые функции Bluetooth; Обновления программного обеспечения:; Контент Connect IQ; Connect IQ; Загрузка контента Connect IQ с помощью компьютера; Connect IQ Store; Архив; Просмотр архива
- 14 Навигация; Редактирование местоположения
- 15 п. «Настройка зон мощности»
- 16 Настройка зон мощности; Использование системы переключения передач; Ситуативная информированность; программного обеспечения»; Совместимые пульсометры; ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
- 17 Настройка устройства; Настройка профиля пользователя; Done; Настройки занятия; Настройка диапазонных предупреждений
- 18 Alert Frequency (предупреждение по частоте); см. п. «Настройка звуковых сигналов устройства»; UltraTrac; см. п. «Продление периода работы батареи»; Menu > Activity Settings > Power Save Timeout
- 19 Настройки слежения за активностью; слежение за активностью); Системные настройки; м. п. «Настройка звуковых сигналов устройства»; Set; Удаление будильника; rist; Информация об устройстве; Зарядка устройства; Технические характеристики
- 20 Чистка устройства; Батареи, заменяемые пользователем; Замена батареи в пульсометре
- 21 Smart; записи данных»; Приложение
- 22 Last Length Stroke Rate (частота гребков – последняя длина):
- 24 Стандартные значения VO2 Max; В приведенных ниже таблицах содержатся стандартизированные; Оценки FTP; В приведенных ниже таблицах содержится классификация оценок
- 25 СЕРВИСНЫЕ ЦЕНТРЫ
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)