Пульсометры Polar RS300X - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

8. FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
10. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Что я должен делать, если…
…если я не знаю в каком месте меню я нахожусь?
Нажмите и удерживайте кнопку Stop (Стоп) пока не
появится время дня.
…нет реакции от какой-либо кнопки?
Перепрограммируйте монитор, нажимая одновременно на
4 кнопки на боковых сторонах монитора в течение 2
секунд. Установите время и дату в Базовых установках
после перепрограммирования. Другие установки
сохранены.
…частота пульса беспорядочна или очень высокая?
Сильные электромагнитные сигналы могут вызывать
беспорядочные показания пульса. Переместитесь из
области влияния возможных источников помех типа линий
высоковольтной электропередачи, светофора,
электропроводов железных дорог или трамваев,
автомобильных двигателей, велосипедных компьютеров,
некоторых электродвигателей тренажеров или сотовых
телефонов.
Если перемещение не помогает и частота пульса остается
беспорядочной, замедлите Вашу скорость и проверьте
Ваш пульс вручную. Если Вы чувствуете, что реальная
частота пульса не соответствует показаниям на дисплее
монитора, это может быть проявлением аритмии сердца.
В большинстве случаев аритмия не представляет
серьезной опасности, но, тем не менее, необходимо
проконсультироваться с Вашим врачом.
…символ сердца на дисплее появляется нерегулярно?
• убедитесь, что Ваш монитор находится на расстоянии не
более 1 м от передатчика.
• проверьте, что передатчик имеет хороший контакт с
грудной клеткой.
• убедитесь, что электроды передатчика достаточно
увлажнены.
• убедитесь, что в радиусе 1 м от Вас нет других
кардиопередатчиков.
• сердечная аритмия может быть причиной нерегулярных
показаний ЧСС. В случае аритмии проконсультируйтесь с
Вашим врачом.
…нет показаний пульса (- -)?
• проверьте, что электроды трансмиттера увлажнены и
передатчик одет в соответствии с инструкцией.
• убедитесь, что передатчик чистый.
• убедитесь, что поблизости нет линий высоковольтной
передачи, телевизионных кабелей, мобильных телефонов
или других источников электромагнитных излучений.
Также убедитесь, что поблизости от Вас (в радиусе 1 м)
нет других занимающихся с мониторами сердечного ритма
перед записью Вашей тренировки.
• различные состояния сердца могут изменять форму
волны ЭКГ. В этом случае проконсультируйтесь с вашим
врачом.
…занимающийся рядом человек с монитором
сердечного ритма вызывает помехи на Вашем
мониторе?
Переместитесь в другое место и продолжайте Вашу
тренировку.
Альтернативно,
1. снимите трансмиттер с груди на 30 секунд. Отойдите на
достаточное расстояние от человека с другим монитором
сердечного ритма.
2. оденьте передатчик снова на грудь и поднесите монитор
к трансмиттеру в область логотипа Polar. Монитор начнет
считывать сигналы пульса. Продолжите Вашу тренировку
как обычно.
…появляется символ низкого заряда батареи
?
Обычно первый знак истечения емкости батареи это
индикация низкого заряда батареи, появляющийся на
дисплее. Для дальнейшей информации смотрите стр. 72.
Примечание:
символ низкого заряда батареи может появляться при
низкой температуре воздуха окружающей среды, но
индикация исчезает при возвращении в теплое
помещение.
РУС
► 77
Содержание
- 3 КНОПКИ МОНИТОРА; Нормальное давление: нажмите и отпустите кнопку.; Stop Стоп
- 4 СОДЕРЖАНИЕ; выделена синим цветом.
- 6 ПРЕДСТАВЛЕНИЕ БЕГОВОГО КОМПЬЮТЕРА RS300 /RS300sd; Передатчик считывает; Polar S1TMFoot Pod; Ножной датчик передает; Измерения скорости и
- 7 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА В ПЕРВОЕ ВРЕМЯ; Примечание: Дата будет показана в соответствии с
- 8 Stop по возвращении к желаемым установкам. Для; Примечание: Вы можете персонифицировать Ваш монитор,
- 9 КАК НАДЕТЬ ПЕРЕДАТЧИК; HeartRate signal found. Ваша частота пульса измеряется, но не
- 10 Кодированная передача пульса; излучающих электромагнитные волны.
- 11 УСТАНОВКА POLAR S1 FOOT POD; этом случае начните с раздела «Установка батареи» на этой странице.; Установка S1 Foot Pod батареи; выключателя датчика при скольжении батарейного отсека.
- 12 Прикрепление S1 Foot Pod на обувь; что датчик не смещается и, что он выровнен по отношению к Вашей ноге.
- 13 Калибровка датчика Polar S1 Foot Pod; когда Вы меняете обувь.; ЗАПИСЬ ТРЕНИРОВКИ; Нажав на Start в режиме Time, Вы можете начать тренировку.
- 15 ФУНКЦИИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ; Во время тренировки Вы можете:
- 16 Просмотр показателей дисплея; Просмотр частоты пульса; как изменить показатели.
- 18 Вы можете УВЕЛИЧИТЬ показатели информации на дисплее:; Примечание: Вы можете увеличить изображение целевой зоны.; Сохранение отрезков и общего времени:
- 19 надпись SportZone 3 Unlocked. Для дальнейшей информации см стр. 61
- 21 Изменение установок во время тренировки:; TZAlarm: Включение или выключение звукового сигнала; скорость или темп; Change zone: Когда Вы тренируетесь с более чем одной; выключение функции AutoLap. Если Вы выбрали; автоматически после выбранной дистанции. Для; Примечание: Если Вы запрограммировали определенные
- 22 ОСТАНОВКА ТРЕНИРОВКИ; кнопок ▲/ ▼. Для подтверждения необходимо нажать Красную кнопку.; Free mode: Вы можете перейти в режим Free mode из другого режима
- 23 Summary
- 24 FILE - ПРОСМОТР ЗАПИСАННОЙ ИНФОРМАЦИИ; ExerciseLog; Просмотрите записанную информацию.; Для возврата в режим Time (время) нажмите и удерживайте кнопку Stop.; формы и тренды тренировок.; помощью Красной кнопки.
- 26 сн; Информация, изображенная на
- 27 Значения:; Примечание: Альтернативная информация включается на
- 28 Время в и вне целевой зоны*; Нажмите кнопку подсветки (длительное давление) для; альтернативного выбора скорости и темпа.
- 30 номер отрезка; Нажмите кнопку подсветки (длительное нажатие) для
- 31 Weekly; Просмотрите недели с помощью кнопок; ▲/ ▼ и общую продолжительность тренировок; на нижней линии дисплея. Для выбора недели, нажмите Красную кнопку.
- 32 Недельная тренировочная информация; пройденное; Viewing Total Values
- 33 общая дистанция; Reset Totals
- 34 Перепрограммирование общих величин
- 35 SETTINGS; Установите или выберите показатель с помощью кнопок ▲/ ▼.
- 36 EXERCISE SETTINGS УСТАНОВКИ ТРЕНИРОВОК; Как альтернатива, граница зоны может отмечаться дистанцией.
- 37 OwnZone OwnZone 65-85% от максимальной частоты пульса No Timer /; Distance
- 38 Выберите Select из меню кнопками ▲/ ▼ и подтвердите Красной кнопкой.
- 39 Просмотр тренировки; название тренировки; дистанция; Редактирование тренировки; Free. Нажмите Красную кнопку для подтверждения.; Добавление новой тренировки; дистанции
- 40 Для добавления новой тренировки с 1-3 зоной:
- 41 ручную установку границ пульса.; SportZones; продолжите с шага 4.
- 42 Zone Guide; менять зоны во время Вашей тренировки.; Exercise Zone Count
- 43 принять жидкость) или установить; Guide type; Повторите шаг 3 до определения таймеров или
- 44 FEATURE SETTINGS ОСОБЕННОСТИ УСТАНОВОК; Вы можете модифицировать следующие особенности:; Touch Модифицирование; Нажмите ▲или ▼для выбора и Красную кнопку для подтверждения
- 45 Калибровка при беге:; дистанцию в ровном темпе.
- 46 чтобы вернуться к предыдущему дисплею.; Продолжите с другими установками:; Надпись на дисплее; Speed view; On
- 47 Touch
- 48 USER SETTINGS УСТАНОВКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ; можете изменить единицы в General Settings (Общих установках).; Нажмите ▲или ▼для выбора и Красную кнопку; для подтверждения
- 50 потребление кислорода); будет появляться на дисплее как установка по умолчанию.; Для возврата в режим Time (Время) нажмите и удерживайте кнопку Стоп.
- 51 Максимальное потребление кислорода (VO2 max); Уровень двигательной активности; тренировки направлены на подготовку к соревнованиям.
- 52 GENERAL SETTINGS ОБЩИЕ УСТАНОВКИ
- 54 WATCH SETTINGS УСТАНОВКИ ЧАСОВ; Выберите Event кнопками ▲/ ▼ и подтвердите, нажав Красную; Нажмите ▲или ▼для выбора и Красную кнопку для; подтверждения; View
- 56 Для изменения установок сигнала, следуйте следующим шагам:; Для возврата в режим Time (Время) нажмите и удерживайте кнопку Stop.
- 57 Когда Вы установили Time 1 переходите к Time 2:
- 58 времени покажет, что используется режим Time 2.
- 59 ГРАНИЦЫ ЦЕЛЕВОЙ ЗОНЫ; скорости или темпе (необходимо
- 60 зону, основную на вариабельности сердечного ритма.; Определение границ пульса на основе OwnZone
- 61 определения OwnZone, включено в тренировку,
- 62 СПОРТИВНЫЕ ЗОНЫ POLAR; целевая зона
- 65 УСТАНОВКА ГРАНИЦ ВРУЧНУЮ; установить пульсовые границы вручную.
- 66 ТЕСТ – POLAR ФИТНЕС ТЕСТ; OwnIndex
- 68 Начало теста; базовые величины для расчета потребления калорий.
- 70 Фитнес классы; здоровых взрослых людей в США, Канаде и 7 европейских странах.
- 71 СОЕДИНЕНИЕ С КОМПЬЮТЕРОМ – ПЕРЕДАЧА ДАННЫХ; РЕДАКТИРОВАНИЕ УСТАНОВОК ЧЕРЕЗ КОМПЬЮТЕР; дальнейших инструкций см сайт; меню и подтвердите Красной кнопкой.; Начните передачу данных с Вашего персонального компьютера.; передаче, появится надпись UpLink Receive Failed!
- 72 Передача файлов с Вашего бегового компьютера на веб-сервер:; передаче, появится надпись SonicLink Send Failed!; PolarRunningCoach.com для дальнейших инструкций.
- 73 CARE AND MAINTENANCE; УХОД И ОБСЛУЖИВАНИЕ; Уход за Вашим беговым компьютером
- 74 Уход за датчиком Footpod; Батарея датчика; Footpod; Красную кнопку на датчике.; Уход за передатчиком WearLink
- 75 Батарея передатчика WearLink
- 76 слишком сильные электрические помехи для; Использование монитора в водной среде
- 78 FREQUENTLY ASKED QUESTIONS; ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ; символ низкого заряда батареи может появляться при
- 80 TECHNICAL SPECIFICATIONS; ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
- 81 полиамид; Часы; Рабочая температура:; одна ААА батарея; Общие показатели; максимальное количество километров / миль,
- 82 LIMITED POLAR INTERNATIONAL GUARANTEE; МЕЖДУНАРОДНАЯ ГАРАНТИЯ POLAR; материале и рабочем механизме два года с даты покупки.
- 83 POLAR DISCLAIMER; ПРАВОВЫЕ ПРИМЕЧАНИЯ POLAR; изделий, описанных здесь
- 84 Официальный дилер; PolarSport; Сертифицированные центры Polar в России: