Доля тканевой жидкости; Доля мышечной массы; Масса костей - Beurer BF1000 - Инструкция по эксплуатации - Страница 121

121

Показатель доли висцераль-

ного жира 

Оценка

1–12

Доля висцерального жира в Вашем организме находится в нор-

мальном диапазоне. 

13–59

Доля висцерального жира в Вашем организме слишком высокая. 

Доля тканевой жидкости

Доля тканевой жидкости в % обычно находится в следующих диапазонах.

Мужчины Женщины

Возраст Плохо

Хорошо

Очень 

хорошо

Возраст

Плохо

Хорошо

Очень 

хорошо

10–100

< 50 %

50–65 %

> 65 %

10–100

< 45 %

45–60 %

> 60-%

В жировой массе содержится сравнительно мало воды. Поэтому у людей с большой долей жировой 

массы доля тканевой жидкости может быть меньше ориентировочных значений. У людей, занима-

ющихся видами спорта, развивающими выносливость, ориентировочные значения, наоборот, могут 

быть выше из-за небольшой доли жировой массы и большой доли мышечной массы.

На основании определения доли тканевой жидкости на этих весах нельзя делать какие-либо меди-

цинские заключения, например о скоплении жидкости, связанном с возрастными изменениями. 

При необходимости проконсультируйтесь со своим врачом. Как правило, необходимо стремиться 

к большой доле тканевой жидкости.

Доля мышечной массы

При определении мышечной массы измеряется мышечно-скелетная масса. Мышцы внутренних 

органов не учитываются. Доля мышечной массы в % обычно находится в следующих диапазонах.

Мужчины Женщины

Воз-

раст

Низкая

Нормальная

Большая

Возраст

Низкая

Нормальная

Большая

10–14

< 44 %

44–57 %

> 57 %

10–14

< 36 %

36–43 %

> 43 %

15–19

< 43%

43–56 %

> 56 %

15–19

< 35%

35–41 %

> 41 %

20–29

< 42%

42–54 %

> 54 %

20–29

< 34%

34–39 %

> 39 %

30–39

< 41%

41–52 %

> 52 %

30–39

< 33%

33–38 %

> 38 %

40–49

< 40%

40–50 %

> 50 %

40–49

< 31%

31–36 %

> 36 %

50–59

< 39%

39–48 %

> 48 %

50–59

< 29%

29–34 %

> 34 %

60–69

< 38%

38–47 %

> 47 %

60–69

< 28 %

28–33 %

> 33 %

70–100 < 37%

37–46 %

> 46 %

70–100

< 27%

27–32 %

> 32 %

Масса костей

Наши кости, как и остальные ткани нашего тела, подвержены естественным процессам роста, 

уменьшения и старения. Масса костей в детском возрасте быстро растет и достигает к 30–40 годам 

своего максимума. С увеличением возраста масса костей снова несколько уменьшается. Благо-

даря правильному питанию (в частности, приему кальция и витамина D) и регулярной двигатель-

ной активности Вы можете немного остановить процесс ее сокращения. С помощью целенаправ-

ленного наращивания мускулатуры Вы можете дополнительно увеличить стабильность Вашего 

костного скелета. Обратите внимание, что данные весы отображают содержание минеральных