Polar M430 - Инструкции по применению и эксплуатации на русском языке читать онлайн

Страница 2 - С О Д Е Р Ж А Н И Е

2 С О Д Е Р Ж А Н И Е Содержание 2 Руководство пользователя М 430 11 Введение 11 Из влек айте м ак сим ум польз ы из устройства М 430 11 Начало работы 13 Настройк а М 430 13 Выберите вариант настройк и 13 Вариант А : Настройк а через м обильное устройство или с пом ощью приложения Polar Flow 14 Вари...

Страница 11 - Р У К О В О Д С Т В О П О Л Ь З О В А Т Е Л Я М; ВВЕ Д Е Н И Е

11 Р У К О В О Д С Т В О П О Л Ь З О В А Т Е Л Я М 430 Д анное рук оводство польз ователя пом ожет вам поближе поз нак ом иться с вашим новым устройством М 430. Чтобы просм отреть обучающие видео - м атериалы и раз дел вопросов и ответов по M430, перейдите на страницу support.polar.com/en/M430 . ВВЕ...

Страница 13 - Н А Ч А Л О Р А Б О Т Ы; Н АС Т Р О Й К А М

13 Н А Ч А Л О Р А Б О Т Ы Настройк а М 430 13 Вариант А : Настройк а через м обильное устройство или с пом ощью приложения Polar Flow 14 Вариант Б : Настройк а через к ом пьютер 15 Вариант С : Настройк а от устройства 15 Ф унк ции к нопок 16 Струк тура м еню 18 Мой день 18 Д невник 19 Настройк и 19...

Страница 15 - ВАР И АН Т Б; ВАР И АН Т С

15 Для получения наиболее точных и персонализ ированных свед ений по ак тивности и тренировк ам важно правильно ук аз ать необход им ые д анные . При вход е в систем у выберите яз ык устройства М 430. Если д ля устройства M430 д оступно обновление програм м ного обеспечения , рек ом енд уется устано...

Страница 16 - Ф У Н К Ц И И К Н О П О К

16 Введите следующие данные и подтвердите к аждый парам етр нажатием к нопк и СТАРТ . Вы м ожете из м енить з аданные настройк и в любой м ом ент . Д ля этого нажим айте к нопк у « Наз ад », пок а не появится парам етр , к оторый вы хотите из м енить . 1. Ф ормат времени : Выберите 12 ч или 24 ч . В...

Страница 18 - С Т Р У К Т У Р А М Е Н Ю; М О Й Д Е Н Ь

18 СВЕТ НАЗАД СТАРТ ВВЕРХ/ВНИЗ к нопк у Д ля остановк и з аписи тренировк и нажм ите и удерживайте в течение 3 сек унд . удерживайте для вк лючения / отк лючения блок ировк и з оны Продолжать з апись даже при пауз е в тренировк е С Т Р У К Т У Р А М Е Н Ю Вход и навигация в м еню осуществляются нажа...

Страница 19 - Д Н Е ВН И К

19 • Сум м арные данные об ак тивности з а сегодняшний день , а так же рек ом ендации по достижению ежедневной цели . Д ля получения более подробной информ ации см . раз дел Отслеживание ак тив - ности в режим е 24/7 . • Ваши тренировк и з а день . Чтобы просм отреть сводную информ ацию о тренировк ...

Страница 20 - И З БР АН Н О Е; М О Я Ч С С; Н О ШЕ Н И Е М; ВО ВР Е М Я И З М Е Р Е Н И Я Ч АС Т О Т Ы П У Л ЬС А Н А З АП Я С Т ЬЕ; К О Г Д А Ч АС Т О Т А П У Л ЬС А Н А З АП Я С Т ЬЕ Н Е И З М Е Р Я Е Т С Я

20 • Секундомер • Таймер интервала : Устанавливайте тайм еры интервала на основе врем ени и / или расстояния для точного учета врем ени и тренировк и и фаз восстановления . • О ценка времени окончания : Задавайте врем я для определенной дистанции . Задавайте дистанцию для тренировок , и устройство M...

Страница 21 - С О П Р Я Ж Е Н И Е У С Т Р О Й С Т В; С О П Р Я Ж Е Н И Е М О БИ Л ЬН О Г О У С Т Р О Й С Т ВА С М

21 Им еетсм ысл период ическ и сним ать устройство с з апястья , особенно если у вас чувствительная к ожа . Сняв устройство М 430, з аряд ите его . Так им образ ом ваша к ожа и устройство см огутотд охнуть и под готовиться к след ующей тренировк е . С О П Р Я Ж Е Н И Е У С Т Р О Й С Т В Перед исполь...

Страница 23 - С О П Р Я Ж Е Н И Е Д АТ Ч И К А БЕ Г А С М; С О П Р Я Ж Е Н И Е ВЕ С О В; У Д АЛ Е Н И Е С О П Р Я Ж Е Н Н О Г О У С Т Р О Й С Т ВА

23 С О П Р Я Ж Е Н И Е Д АТ Ч И К А БЕ Г А С М 430 См . этот док ум ент для получения ук аз аний по выполнению сопряжения и к алибровк е датчик а бега . С О П Р Я Ж Е Н И Е ВЕ С О В POLAR BALANCE С M430 Сопряжение Polar Balance с M430 м ожно выполнить двум я способам и : 1. Встаньте на весы . На дис...

Страница 24 - Н А С Т Р О Й К И; Н АС Т Р О Й К И С П О Р Т И ВН О Г О П Р О Ф И Л Я

24 Н А С Т Р О Й К И Настройк и спортивного профиля 24 Настройк и 25 Ф из ическ ие парам етры 26 Вес 26 Рост 26 Д ата рождения 26 Пол 26 Опыт тренировок 27 Мак сим альная частота сердечных сок ращений 27 Общие настройк и 27 Непрерывное отслеживание ЧСС 28 Сопряжение и синхрониз ация 28 Режим « В сам...

Страница 25 - Н АС Т Р О Й К И

25 По ум олчанию устройство M430 содержит четыре спортивных профиля : Бег , Езда на велосипеде , Д ругие занятия на улице и Д ругие занятия в помещении . Онлайн - сервис или приложение Polar Flow поз воляет добавлять новые спортивные профили и редак тировать их настройк и . Устройство M430 способно ...

Страница 26 - Ф И З И Ч Е С К И Е П АР АМ Е Т Р Ы; ВЕ С

26 • Автоматический анализ этапов : Выберите Выкл ., Расстояние между этапами или Про - должительность этапа . Если вы выбрали определение по дистанции Расстояние между эта - пами , необходим о ук аз ать дистанцию , после прохождения к оторой этап считается з авершенным . Если вы выбрали определение...

Страница 27 - О БЩИ Е Н АС Т Р О Й К И

27 О П ЫТ Т Р Е Н И Р О ВО К Опыт тренировок — это оценк а вашего уровня физ ическ ой ак тивности з а длительный период . Выберите вариант , к оторый наилучшим образ ом отражает вашу ак тивность и интенсивность нагруз к и в последние три м есяца . l Редкие тренировки (0–1 ч / нед .): Вы не посещаете...

Страница 29 - Н АП О М И Н АН И Е О Б О Т С У Т С Т ВИ И АК Т И ВН О С Т И

29 • У ведомления : Чтобы вк лючить уведом ления , нажм ите Вкл ., Вкл . ( без предварительного просмотра ), чтобы вык лючить — Выкл .. Вкл .: содержим ое уведом лений пок аз ывается на дисплее М 430. Вкл .( без предварительного просмотра ): содержим ое уведом лений не пок аз ывается на дисплее М 43...

Страница 30 - Ц ВЕ Т Д И С П Л Е Я В Р Е Ж И М Е Т Р Е Н И Р О ВК И; Н АС Т Р О Й К И Ч АС О В

30 5. Щелк ните Сохранить . 6. Не з абудьте синхрониз ировать из м ененную настройк у яз ык а с устройством M430. Из м енение яз ык а в приложении Polar Flow: 1. Отк ройте на своем м обильном устройстве приложение Flow и войдите , использ уя данные своей учетной з аписи Polar, соз данные при настрой...

Страница 31 - Д АТ А; П Е Р ВЫЙ Д Е Н Ь Н Е Д Е Л И; ВИ Д Ч АС О В

31 БУ Д И Л ЬН И К Задайте парам етры будильник а : Выкл ., О днократно , С понедельника по пятницу или Ежедневно . Если вы выбрали парам етр О днократно , С понедельника по пятницу или Ежедневно , вам так же нужно з адать врем я будильник а . К огд а буд ильник установлен , в режим е отображения вр...

Страница 33 - БЫС Т Р О Е М Е Н Ю; БЫС Т Р О Е М Е Н Ю В П Р Е Д Т Р Е Н И Р О ВО Ч Н О М Р Е Ж И М Е

33 • Аналоговые часы • Большие цифры Если в к ачестве циферблата часов выбран «Jumbo» ( циферблатпо ум олчанию ) или «Activity», вы см ожете просм отреть прогресс д остижения вам и ежед невной цели ак тивности в режим е отображения врем ени . Циферблаты , на к оторых пок аз ываются сек унд ы , обнов...

Страница 34 - БЫС Т Р О Е М Е Н Ю В Р Е Ж И М Е Т Р Е Н И Р О ВК И

34 использ овать устройство М 430 во врем я з анятий Polar Club для передачи данных вашей частоты пульса в систем у Polar Club. • З апись GPS: Выберите Высокая точность , Средняя точность , Энергосбережение , дли - тельная тренировка или Выкл .. • Д атчик бега : Эта настройк а отображается тольк о е...

Страница 35 - БЫС Т Р О Е М Е Н Ю В Р Е Ж И М Е П АУ З Ы

35 • Д атчик бега : Эта настройк а отображается тольк о если вы выполнили сопряжение датчик а бега Polar с М 430. Выберите К алибровка или Выбрать датчик скорости . В раз деле К алибровка выбе - рите Автоматически или Вручную . В раз деле Выбрать датчик скорости установите источник данных ск орости ...

Страница 36 - О БН О ВЛ Е Н И Е П Р О Г Р АМ М Н О Г О О БЕ С П Е Ч Е Н И Я; С П О М О ЩЬЮ М О БИ Л ЬН О Г О У С Т Р О Й С Т ВА И Л И П Л АН ШЕ Т А

36 • Настройки скорости : О тображение скорости : Выберите км / ч или мин / км . Если вы поль - з уетесь английск им и м ерам и , выберите ми / ч или мин / ми . Проверка пределов зон скорости : Здесь вы м ожете проверить пределы лим итов з он ск орости / тем па . • Настр . автом . паузы : Автоматиче...

Страница 37 - С П О М О ЩЬЮ К О М П ЬЮ Т Е Р А

37 Беспровод ное обновление програм м ного обеспечения м ожетз анять д о 20 м инут , в з ависим ости отк ачества соед инения . С П О М О ЩЬЮ К О М П ЬЮ Т Е Р А При подк лючении М 430 к к ом пьютеру програм м а синхрониз ации FlowSync сообщит вам о наличии новой версии ПО для вашего устройства . Прог...

Страница 38 - Т Р Е Н И Р О В К А; Т Р Е Н И Р О ВК А С У Ч Е Т О М Ч АС Т О Т Ы С Е Р Д Е Ч Н ЫХ С О К Р АЩЕ Н И Й

38 Т Р Е Н И Р О В К А Тренировк а с из м ерением частоты пульса на з апястье 38 Тренировк а с учетом частоты сердечных сок ращений 38 Из м ерение частоты сердечных сок ращений с пом ощью M430 38 Начать тренировк у 39 Начало з апланированной тренировк и 41 Начать тренировк у с функ цией тайм ера инт...

Страница 39 - Н АЧ АТ Ь Т Р Е Н И Р О ВК У

39 Чтобы получить точные данные о частоте сердечных сок ращений , из м еренные на з апястье , часы М 430 следует носить так , чтобы они плотно прилегали к поверхности к ожи чуть выше з апястья ( см . рисунок справа ). Д атчик с обратной стороны устройства должен постоянно к асаться поверхности к ожи...

Страница 41 - Н АЧ АЛ О З АП Л АН И Р О ВАН Н О Й Т Р Е Н И Р О ВК И

41 GPS: К ак тольк о систем а GPS готова , появится процентный индик атор рядом со з начк ом GPS. К ак тольк о индик атор достигнет 100 % и на дисплее появится OK, вы м ожете начинать тренировк у . Чтобы устройство м огло обнаружить сигнал GPS, выйдите на улицу и отойдите от высок их з даний и дере...

Страница 42 - Н АЧ АТ Ь Т Р Е Н И Р О ВК У С Ф У Н К Ц И Е Й Т АЙ М Е Р А И Н Т Е Р ВАЛ О В

42 Устройство М 430 подск ажет вам , к ак достичь своей цели во врем я тренировк и . Д ля получения подробной информ ации см . раз дел В процессе тренировк и . Вы м ожете так же начать тренировк у , з апланированную на тек ущий д ень , из раз д ела Мой день и Д невник . Если вы хотите выполнить цель...

Страница 43 - В П Р О Ц Е С С Е Т Р Е Н И Р О ВК И; П Р О С М О Т Р Р Е Ж И М О В Т Р Е Н И Р О ВК И; Н АЧ АТ Ь Э Т АП

43 Во врем я тренировк и , наприм ер , после раз м инк и , м ожно з апустить О ценка времени окончания . Нажм ите и уд ерживайте к нопк у СВЕТ д ля вход а в Быстрое меню и выберите О ценка времени окончания . В П Р О Ц Е С С Е Т Р Е Н И Р О ВК И П Р О С М О Т Р Р Е Ж И М О В Т Р Е Н И Р О ВК И Чтобы...

Страница 44 - И З М Е Н Е Н И Е Н АС Т Р О Е К В БЫС Т Р О М М Е Н Ю; У ВЕ Д О М Л Е Н И Я; П Р И О С Т АН О ВК А; С ВО Д К А П О Т Р Е Н И Р О ВК Е; П О С Л Е Т Р Е Н И Р О ВК И

44 И З М Е Н Е Н И Е Н АС Т Р О Е К В БЫС Т Р О М М Е Н Ю Нажм ите и удерживайте к нопк у СВЕТ . На дисплее отобраз ится Быстрое меню . Нек оторые настройк и з десь м ожно из м енить , не прерывая тренировк у . Д ля получения подробной информ ации см . раз дел Быстрое м еню . У ВЕ Д О М Л Е Н И Я Ес...

Страница 47 - И С Т О Р И Я Т Р Е Н И Р О ВО К В М; Т Р Е Н И Р О ВО Ч Н ЫЕ Д АН Н ЫЕ В П Р И Л О Ж Е Н И И

47 К оличество ручных этапов , а так же лучшая и средняя длительность этапа . Нажм ите СТАРТ для вывода подробных сведений . К оличество этапов , а так же лучшая и средняя длительность автом атическ ого этапа . Нажм ите СТАРТ для вывода подробных сведений . И С Т О Р И Я Т Р Е Н И Р О ВО К В М 430 В...

Страница 49 - Ф У Н К Ц И И; С И С Т Е М А

49 Ф У Н К Ц И И Систем а GPS (A-GPS) 49 Ф унк ции GPS 50 К началу м аршрута 51 Ф унк ция персональных рек ом ендаций Smart Coaching 51 Г ид ак тивности 52 Польз а ак тивности 52 Отслеживание ак тивности в режим е 24/7 53 Polar Sleep PlusTM 55 Непрерывное отслеживание ЧСС 57 Ф итнес - тест с из м е...

Страница 51 - К Н АЧ АЛ У М АР ШР У Т А; Ф У Н К Ц И Я П Е Р С О Н АЛ ЬН ЫХ Р Е К О М Е Н Д АЦ И Й

51 Для наиболее эффек тивной работы систем ы GPS рек ом енд уется носить устройство M430 на з апястье , д исплеем вверх . Из - з а расположения антенны GPS не рек ом енд уется носить устройство M430 д исплеем вниз . То же правило д ействуети при к реплении устройства к рулю велосипед а : д исплей д ...

Страница 52 - Г И Д АК Т И ВН О С Т И

52 • Програм м а бега • Running Index • Ф унк ция подсчета к алорий Smart Calories • Тренировочные преим ущества • Тренировочная нагруз к а Г И Д АК Т И ВН О С Т И Ф унк ция гида ак тивности ук аз ывает , наск ольк о ак тивны вы были в течение дня , а так же сообщает , что вам необходим о сделать дл...

Страница 53 - О Т С Л Е Ж И ВАН И Е АК Т И ВН О С Т И В Р Е Ж И М Е

53 О Т С Л Е Ж И ВАН И Е АК Т И ВН О С Т И В Р Е Ж И М Е 24/7 Монитор M430 к руглосуточно отслеживает вашу ак тивность благодаря встроенном у датчик у уск орения 3D, к оторый регистрирует движения вашего з апястья . Д атчик анализ ирует частоту , интенсивность и регулярность движений , а так же физ ...

Страница 55 - POLAR SLEEP PLUS

55 Прогресс д остижения вам и цели ежед невной ак тивности м ожно просм отреть в режим е отображения врем ени , если выбран циферблат «Jumbo» ( циферблатпо ум олчанию ) или «Activity». Циферблат Jumbo постепенно наполняется по м ере д остижения вам и ежед невной цели . В циферблате Activity к руг во...

Страница 57 - Н Е П Р Е Р ЫВН О Е О Т С Л Е Ж И ВАН И Е Ч С С

57 О братная связь : Вы получите обратную связ ь по продолжительности и к ачеству вашего сна . Обратная связ ь по продолжительности основана на сравнении данных врем ени вашего сна с предпочитаем ым врем енем сна . К ак вам спалось ? Вы м ожете оценить к ачество вашего сна прошлой ночью по пятибалль...

Страница 58 - Ф И Т Н Е С

58 Непрерывное отслеживание ЧСС Polar з апуск ается к аждые неск ольк о м инут либо на основании движений вашего з апястья . Пок аз ания частоты сердечных сок ращений сним аются к аждые неск ольк о м инут , и если во врем я из м ерений ваша частота сердечных сок ращений повышается , функ ция непреры...

Страница 62 - БЕ Г О ВАЯ П Р О Г Р АМ М А

62 поз воляет спрогноз ировать выносливость во врем я продолжительных з абегов , велосипедных з аез дов , лыжных гонок или плавания на длинные дистанции . VO2 max м ожет выражаться в м иллим етрах в м инуту ( м л / м ин = м л ■ м ин -1) или в м иллим етрах в м инуту , раз деленных на вес в к илограм...

Страница 63 - RUNNING INDEX

63 7. Просм отрите програм м у и в случае необходим ости отрегулируйте настройк и . 8. По з авершении выберите Начало программы . * Если у вас есть четыре недели истории тренировок , они будут предварительно з аполнены . Н АЧ АЛ О Р АБО Т Ы Н АД Ц Е Л ЬЮ П О БЕ Г У Перед началом тренировк и убедитес...

Страница 66 - Ф У Н К Ц И Я П О Д С Ч Е Т А К АЛ О Р И Й

66 Running Index Тест Купера (м) 5 км (ч:мм:сс) 10 км (ч:м- м:сс) 21.098 км (ч:м- м:сс) 42.195 км (ч:м- м:сс) 40 2000 0:32:20 1:07:00 2:29:30 5:06:00 42 2100 0:30:40 1:03:30 2:21:30 4:51:00 44 2200 0:29:10 1:00:20 2:14:30 4:37:00 46 2300 0:27:50 0:57:30 2:08:00 4:24:00 48 2400 0:26:30 0:55:00 2:02:0...

Страница 67 - Т Р Е Н И Р О ВО Ч Н ЫЕ П Р Е И М У ЩЕ С Т ВА

67 Подсчет к алорий основан на интеллек туальной к ом бинации данных уск орения и частоты сердечных сок ращений . Подсчет к алорий поз воляет точно из м ерить ваши к алории , потраченные з а тренировк у . Вы м ожете видеть общее к оличество расходуем ых во врем я тренировок к алорий ( в к илок алори...

Страница 68 - Т Р Е Н И Р О ВО Ч Н АЯ Н АГ Р У З К А И ВО С С Т АН О ВЛ Е Н И Е

68 Сообщение на дисплее Преимущества тренировк а ствовало развитию выносливости м ышц . Вы так же улучшили свою способность поддерживать интенсивный тем п длительное врем я . Стабильность + Отлично ! Столь длительная тренировк а способствовала развитию выно - сливости ваших м ышц и улучшила аэробное...

Страница 69 - С П О Р Т И ВН ЫЕ П Р О Ф И Л И

69 Описание вашей тренировочной нагруз к и отображается после к аждой тренировк и в сводк е по тренировк е в приложении Polar. Прим ерная оценк а врем ени восстановления для раз личных уровней тренировочной нагруз к и отображается з десь : • Низкая 0-6 часов • Разумная 7-12 часов • Требующая больших...

Страница 70 - З О Н Ы Ч АС Т О Т Ы С Е Р Д Е Ч Н ЫХ С О К Р АЩЕ Н И Й

70 Благодаря спортивным профилям вы м ожете придерживаться достигнутых рез ультатов и отслеживать свой прогресс в раз личных видах спорта . Синхрониз ируйте историю тренировок и отслеживайте свой прогресс в онлайн - сервисе Flow . З О Н Ы Ч АС Т О Т Ы С Е Р Д Е Ч Н ЫХ С О К Р АЩЕ Н И Й Ф унк ция к о...

Страница 73 - З О Н Ы С К О Р О С Т И; Н АС Т Р О Й К И З О Н С К О Р О С Т И

73 Аэробная выносливость повышается при тренировк е в пульсовой з оне 3. В этой з оне интенсивность тренировк и выше , чем в з онах 1 и 2, однак о она продолжает оставаться аэробной . Тренировк а в з оне 3 м ожет состоять из неск ольк их интервалов , чередующихся с периодам и восстановления . Тренир...

Страница 74 - Т Р Е Н И Р О ВО Ч Н АЯ Ц Е Л Ь И З О Н Ы С К О Р О С Т И; О П Р Е Д Е Л Е Н И Е Ч АС Т О Т Ы ШАГ О В С З АП Я С Т ЬЯ

74 По умолчанию При выборе з начения По умолчанию из м енить пределы невоз м ожно . Зоны по ум олчанию являются прим ером з он ск орости / тем па для человек а с относительно высок им уровнем физ ическ ой подготовк и . Свободно При выборе з начения Свободно все пределы м ожно из м енять . Наприм ер ...

Страница 75 - Ф У Н К Ц И Я У ВЕ Д О М Л Е Н И Й

75 Чтобы уз нать свою частоту шага во врем я тренировк и , добавьте частоту шага в тренировочном режим е спортивного профиля , к оторый вы использ уете во врем я бега . Это м ожно сделать в раз деле Спортивные профили в м обильном приложении Polar Flow или в онлайн - сервисе Flow. Читайте больше о к...

Страница 76 - Н АС Т Р О Й К И Ф У Н К Ц И И У ВЕ Д О М Л Е Н И Й Н А М; Н АС Т Р О Й К И У ВЕ Д О М Л Е Н И Й Н А Т Е Л Е Ф О Н Е

76 Чтобы получать уведом ления и оповещения из телефона на М 430, необходим о вк лючить функ цию уведом лений в м обильном приложении Polar Flow или в раз деле О бщие настройки в устройстве M430. Н АС Т Р О Й К И Ф У Н К Ц И И У ВЕ Д О М Л Е Н И Й Н А М 430 По ум олчанию уведом ления вык лючены . Вк...

Страница 78 - Ф У Н К Ц И Я У ВЕ Д О М Л Е Н И Й Н А П Р АК Т И К Е

78 1. Перейдите в раз дел Настройки > У ведомления . 2. Отк ройте настройк и уведом лений приложения , к оснувшись приложения под пунк том ТИП У ВЕД О МЛ ЕНИЙ . 3. Убедитесь , что выбран пунк т Разрешить уведомления , а для пунк та ТИП О ПО ВЕЩЕНИЙ ПРИ БЛ О К ИРО ВК Е выбрано Баннеры или О повеще...

Страница 80 - П Р И Л О Ж Е Н И Е; С ВЕ Д Е Н И Я О Т Р Е Н И Р О ВК Е

80 POLAR FLOW Приложение Polar Flow 80 Сведения о тренировк е 80 Д анные об ак тивности 81 Д анные о сне 81 Спортивные профили 81 Публик ация из ображения 81 Начало работы с приложением Flow 81 Онлайн - сервис Polar Flow 82 Лента 82 Исследование 83 Д невник 83 Прогресс 83 Сообщество 83 Програм м ы 8...

Страница 81 - Н АЧ АЛ О Р АБО Т Ы С П Р И Л О Ж Е Н И Е М

81 Д АН Н ЫЕ О Б АК Т И ВН О С Т И Просм атривайте подробные сведения о своей к руглосуточной ак тивности . Уз найте , наск ольк о вы отстаете от дневной цели ежедневной ак тивности и к ак вы м ожете ее достичь . Отслеживайте сведения о преодоленном расстоянии , основанные на к оличестве шагов , а т...

Страница 82 - О Н Л АЙ Н; Л Е Н Т А

82 Перед использ ованием нового м обильного устройства ( см артфона , планшета ) необходим о предварительно выполнить его сопряжение с устройством M430. Д ля получения более подробной информ ации см . раз дел Сопряжение устройств . М 430 синхрониз ирует ваши сведения о тренировк е с приложением Flow...

Страница 83 - И С С Л Е Д О ВАН И Е; С О О БЩЕ С Т ВО

83 И С С Л Е Д О ВАН И Е Ф унк ция Исследование поз воляет осуществлять навигацию по к арте и просм атривать общедоступные тренировк и с м аршрутам и других польз ователей . Вы так же м ожете просм атривать чужие пройденные м аршруты , где были пок аз аны прим ечательные рез ультаты . Д ля просм отр...

Страница 84 - П Р О Г Р АМ М Ы

84 Д ля просм отра видео щелк ните эту ссылк у : События Polar Flow П Р О Г Р АМ М Ы Програм м а бега Polar подстраивается под вашу цель , она основана на з онах частоты сердечных сок ращений Polar и в ней учитываются ваши физ ическ ие парам етры , опыт тренировок и врем я подготовк и . Эта интеллек...

Страница 85 - П Л АН И Р О ВАН И Е Т Р Е Н И Р О ВК И; С О З Д АН И Е Т Р Е Н И Р О ВО Ч Н О Й Ц Е Л И В О Н Л АЙ Н

85 3. Можно из м енить вид спорта , наз вание цели , а так же добавлять з ам етк и . Д анные по тренировк е м ожно м енять в раз деле Быстрая или Ф азовая . Д ля получения более подробной информ ации см . раз дел Планирование тренировк и . После внесения всех из м енений , щелк ните О бновить измене...

Страница 87 - С И Н Х Р О Н И З АЦ И Я Ц Е Л Е Й С У С Т Р О Й С Т ВО М; С П О Р Т И ВН ЫЕ П Р О Ф И Л И В; Д О БАВЛ Е Н И Е С П О Р Т И ВН О Г О П Р О Ф И Л Я

87 С И Н Х Р О Н И З АЦ И Я Ц Е Л Е Й С У С Т Р О Й С Т ВО М M430 О бязательно синхронизируйте цели между устройством M430 и онлайн - сервисом Flow при помощи программы FlowSync или приложения для мобильных устройств Flow. Если синхрониз ация не будет выполнена , цели будут отображаться тольк о в ра...

Страница 88 - Р Е Д АК Т И Р О ВАН И Е С П О Р Т И ВН О Г О П Р О Ф И Л Я

88 В онлайн - сервисе Polar Flow: 1. Щелк ните на ваше им я / фото профиля в верхнем правом углу . 2. Выберите Спортивные профили . 3. Щелк ните Д обавить спортивный профиль , з атем выберите вид спорта из перечня . 4. Спортивный профиль добавлен в ваш список предпочитаем ых видов спорта . Вы не м о...

Страница 91 - С И Н Х Р О Н И З АЦ И Я; FLOW

91 С И Н Х Р О Н И З АЦ И Я Вы м ожете передавать данные с вашего устройства M430 в приложение Polar Flow по беспроводной сети через соединение Bluetooth Smart. Или же вы м ожете синхрониз ировать M430 с онлайн - сервисом Polar Flow с пом ощью USB- порта и програм м ы FlowSync. Чтобы синхрониз ирова...

Страница 93 - В А Ж Н А Я И Н Ф О Р М А Ц И Я; АК К У М У Л Я Т О Р; З АР Я Д К А АК К У М У Л Я Т О Р А

93 В А Ж Н А Я И Н Ф О Р М А Ц И Я Ак к ум улятор 93 Зарядк а ак к ум улятора M430 93 Врем я работы ак к ум улятора 94 Индик атор низ к ого з аряда ак к ум улятора 95 Уход з а устройством М 430 95 Регулярно очищайте М 430 95 Хранение 96 Обслуживание 96 Меры предосторожности 97 Пом ехи во врем я трен...

Страница 94 - ВР Е М Я Р АБО Т Ы АК К У М У Л Я Т О Р А

94 адаптере есть отм етк а «output 5Vdc», и что он обеспечивает м иним альную силу ток а 500 м А . Использ уйте тольк о утвержденный адаптер питания USB ( с отм етк ой «LPS», «Limited Power Supply», «UL listed» или «CE»). Не з аряжайте из делия Polar з арядным устройством на 9 Вольт . Использ ование...

Страница 95 - И Н Д И К АТ О Р Н И З К О Г О З АР Я Д А АК К У М У Л Я Т О Р А; У Х О Д З А У С Т Р О Й С Т ВО М М; Р Е Г У Л Я Р Н О О Ч И ЩАЙ Т Е М

95 Врем я работы ак к ум улятора з ависит от м ножества фак торов , так их к ак тем пература ок ружающей среды , где прим еняется устройство M430, использ уем ые функ ции и датчик и , а так же из нос ак к ум улятора . Уведом ления и частая синхрониз ация с приложением Flow так же ум еньшают врем я р...

Страница 97 - М Е Р Ы П Р Е Д О С Т О Р О Ж Н О С Т И; П О М Е Х И ВО ВР Е М Я Т Р Е Н И Р О ВК И; К АК С ВЕ С Т И К М И Н И М У М У Р И С К ВО ВР Е М Я Т Р Е Н И Р О ВО К

97 М Е Р Ы П Р Е Д О С Т О Р О Ж Н О С Т И Устройство Polar M430 соз дано для предоставления данных о вашей ак тивности и из м ерения частоты сердечных сок ращений , ск орости , дистанции и частоты шага при беге . Устройство предназ начено иск лючительно для использ ования по описанном у выше наз на...

Страница 99 - Т Е Х Н И Ч Е С К И Е С П Е Ц И Ф И К АЦ И И

99 чтобы эти вещества не к онтак тировали с устройством д ля тренировок и д атчик ом частоты серд ечных сок ращений . Во врем я тренировок в холод ную погод у ( от −20 д о −10 °C) рек ом енд уется к репить устройство под рук ав спортивной к уртк и , непосред ственно на к ожу . Ваша без опасность важ...

Страница 100 - П Р О Г Р АМ М А

100 Д иапазон изм ерения ЧСС : 15-240 уд ./ м ин . Д иапазон отображения тек ущей ск о - рости : 0-399 к м / ч 247,9 м иль / ч (0-36 к м / ч или 0-22,5 иль / ч ( при из м ерении ск орости с пом ощью датчик а бега Polar) Водонепроницаем ость : 30 м ( приг оден для к упания и плавания ) Объем пам яти ...

Страница 102 - О Г Р АН И Ч Е Н Н АЯ М Е Ж Д У Н АР О Д Н АЯ Г АР АН Т И Я

102 элек тротехническ ой к ом иссии ISO 22810 или IEC60529. Перед продажей к аждое водонепроницаем ое устройство Polar испытывается гидравлическ им давлением . Продук ция Polar подраз деляется на четыре к ласса водонепроницаем ости . Посм отрите к атегорию водонепроницаем ости вашего устройства Pola...

Страница 104 - Н О Р М АТ И ВН АЯ И Н Ф О Р М АЦ И Я; О Т К АЗ О Т О Т ВЕ Т С Т ВЕ Н Н О С Т И

104 Н О Р М АТ И ВН АЯ И Н Ф О Р М АЦ И Я Продук ция соответствует дирек тивам 2014/53/EU и 2011/65/EU. Ак туальная дек ларация о соответствии и прочая норм ативная информ ация по к аждом у продук ту представлена з десь : www.polar.com/ru/regulatory_information . Перечерк нутое из ображение м усорно...