Polar FT7 - Инструкция

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

ПУЛЬСОМЕТР POLAR FT7

Основные функции FT7 позволяют

вам оставаться в желаемой зоне

интенсивности и быстрее получать

результаты: измеряйте свою

частоту сердечных сокращений во

время тренировки, занимайтесь

в рамках своей целевой зоны,

определяйте, сжигаете ли вы жир

или улучшаете свою физическую

форму, а также контролируйте

количество сожженных калорий.

ДАТЧИК ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ

СОКРАЩЕНИЙ POLAR

Наденьте удобный ремень и

присоединитель на грудную

клетку, чтобы на пульсометре

отображались точные данные о

частоте сердечных сокращений в

режиме реального времени.

Благодарим вас за выбор Polar! В этом удобном кратком

руководстве мы ознакомим вас с основами использования FT7,

вашего помощника на пути к достижению своих целей.

Полную версию руководства пользователя, а также последнюю версию данного руководства можно загрузить на веб-сайте

support.polar.

com/en/support/FT7

. Для получения дополнительных сведений можно просмотреть видео-материалы

polar.com/support

.

ЗНАКОМСТВО С ВАШИМ FT7

ПОДСВЕТКА (LIGHT)

» Вход в быстрое меню

» Подсветка экрана

НАЗАД (BACK)

» Возврат на предыдущий

уровень

» Отмена выбора

ВВЕРХ/ВНИЗ (UP/DOWN)

» Вход и перемещение по

меню

» Настройка величин

OK

» Подтверждение выбора

» Вход в режим тренировки

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Проверьте время, для чего необходимо поднести пульсометр к

датчику частоты сердечных сокращений.

BACK

OK

LIGHT

UP

DOWN

TUE 18.05.

MENU

Data

MENU

Settings

TRAINING

НАЧАЛО РАБОТЫ

Перед началом тренировок с использованием FT7 необходимо

выполнить пару шагов. Во-первых, необходимо нажать и

удержать любую кнопку в течение одной секунды, чтобы

активировать пульсометр. Затем следует выполнить базовые

настройки.

Соблюдайте точность при выполнении настроек. Это в

существенной степени определяет точность результатов

измерения вашим пульсометром таких величин, как пределы

частоты сердечных сокращений и расход калорий.

НАДЕНЬТЕ ДАТЧИК ЧАСТОТЫ

СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ

1. Увлажните зону электродов

на ремне.

2. Оберните ремень вокруг

груди и отрегулируйте его

натяжение таким образом,

чтобы он прилегал плотно.

3. Вставьте присоединитель.

Для поддержания чистоты после

тренировки следует снимать

присоединитель и стирать

ремень под проточной водой.

Более подробные инструкции

приведены в полной версии

руководства на веб-сайте

polar.

com/support

.

ТРЕНИРОВКИ С FT7.

НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ

1. Наденьте пульсометр и датчик частоты сердечных

сокращений.

2. В режиме отображения времени нажмите OK один

раз, чтобы открыть режим ожидания. Дождитесь, когда

пульсометр определит вашу частоту сердечных сокращений,

и нажмите OK еще раз, чтобы начать запись данных

тренировки.

Вы можете видеть свою частоту сердечных сокращений,

количество сожженных калорий, продолжительность

тренировки и данные по зонам в режиме реального времени.

Глядя на числовые данные во время и после тренировки,

вы сможете быстро подобрать подходящий уровень

интенсивности занятий. Посетите веб-сайт

polar.com/

support

, чтобы узнать больше о преимуществах тренировки с

различной интенсивностью.

КАК ПРИОСТАНОВИТЬ И ОСТАНОВИТЬ

ТРЕНИРОВКУ

Чтобы приостановить свою тренировку, нажмите кнопку

НАЗАД. Чтобы продолжить тренировку, нажмите кнопку

OK. Чтобы остановить тренировку, еще раз нажмите кнопку

НАЗАД.

Вы можете получить информацию о результатах занятий по

окончании каждой тренировки. В ней указаны:

» продолжительность

» количество сожженных калорий

» ваша средняя и максимальная частота сердечных

сокращений

» время нахождения в зонах сжигания жира или улучшения

физической формы.