Умные часы Suunto 9 Peak Granite Blue Titanium (SS050520000) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
замедлить темп, если частота сердечных сокращений выходит за пределы выбранной
целевой зоны.
Кроме того, на экране спортивного режима по умолчанию есть отдельный экран зон
ЧСС. В среднем поле экрана зон отображаются текущая зона ЧСС, время нахождения в
ней и количество ударов в минуту до следующей зоны выше и ниже. Цвет фона поля
также показывает, в какой зоне ЧСС происходит тренировка.
В сводке физических упражнений приведено распределение времени нахождения в
каждой зоне.
4.14.2. Зоны темпа
Зоны темпа работают аналогично зонам ЧСС, но интенсивность тренировки
основывается на темпе, а не на частоте сердечных сокращений. В зависимости от
настроек зоны темпа отображаются либо в метрических, либо в британских единицах.
Suunto 9 Peak есть пять зон темпа по умолчанию, которые можно использовать без
изменений или настроить под собственные предпочтения.
Зоны темпа доступны для бега и велоспорта.
Настройка зон темпа
Чтобы в настройках задать зоны темпа для конкретных занятий, выберите Тренировка »
Зоны интенсивности » Расширенная настройка зон.
1. Коснитесь Бег или Велосипед или нажмите среднюю кнопку.
2. Проведите или нажмите нижнюю кнопку и выберите зоны темпа.
3. Проведите вверх или вниз или нажмите верхнюю или нижнюю кнопку, затем
нажмите среднюю кнопку, когда подсветится зона темпа, которую необходимо
изменить.
4. Выберите новую зону темпа, проведя вверх или вниз или нажав верхнюю или
нижнюю кнопку.
5. Нажмите среднюю кнопку, чтобы выбрать новое значение для зоны темпа.
6. Проведите вправо или нажмите и удерживайте среднюю кнопку, чтобы выйти из
представления зон темпа.
4.14.2.1. Использование зон темпа во время выполнения физических упражнений
Suunto 9 Peak
53
Содержание
- 5 ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ; Виды мер предосторожности
- 7 Жест прокрутки и касание:
- 8 Во время записи упражнений; нажмите, чтобы приостановить или продолжить запись
- 11 Фикс.: Подсветка в режиме ожидания привязана к настройкам яркости.
- 12 Можно выбрать следующие параметры:; Вибрация: виброоповещение; сначала отключите авиарежим, если он включен.
- 13 История уведомлений
- 16 Звуковые сигналы о восходе и заходе солнца; Чтобы настроить оповещения о восходе и заходе солнца:
- 18 UTM NAD27 Conus
- 23 Уведомления батареи
- 26 Существует пять степень самочувствия:; Плохо
- 31 Чтобы выполнить навигацию по маршруту:; Прокрутите до пункта Навигация и нажмите среднюю кнопку.
- 34 список до пункта Ваше расположение и нажмите среднюю кнопку.; Удаление интересующих пунктов; Чтобы удалить интересующий пункт на часах:; список до пункта POIs и нажмите среднюю кнопку.; модуль в режиме полной мощности.
- 38 Цели занятий
- 40 открыть экран Сердцебиение.; Коснитесь дисплея, чтобы просмотреть текущую температуру.
- 41 Автопереключение профиля высотомера и барометра; Задать контрольную точку можно в параметрах, в разделе Природа.
- 42 Часы предоставляют общий обзор тренировок.
- 44 Тенденции сна; чтобы перейти к параметрам отслеживания сна.; Качество сна
- 45 Автоматический режим «не беспокоить»
- 46 ПРИМЕЧАНИЕ: Если часы еще не выполняли оценку уровня физической
- 47 Сопряжение устройств POD и датчиков; Пульсометр
- 49 Секундомер; Нажмите среднюю кнопку, чтобы запустить секундомер.; Таймер обратного отсчета
- 50 Зона 4: Очень высокая
- 51 Настройка зон ЧСС по умолчанию; или нижнюю правую кнопку.
- 52 Настройка зон ЧСС для отдельных занятий; нажмите среднюю кнопку, когда будет подсвечен вид занятий.
- 53 Зоны темпа доступны для бега и велоспорта.; Настройка зон темпа; представления зон темпа.
- 58 Чтобы воспользоваться Ghost runner с Suunto 9 Peak:; Целевой темп; В правом верхнем углу отображается ваш текущий темп.; Опережение/отставание
- 60 служить основным источником информации.
- 63 TrainingPeaks - Мощность езды на велосипеде; Normalized Power; TrainingPeaks - Темп бега
- 64 TrainingPeaks - Сердцебиение
- 65 TrainingPeaks – Suunto 9 Peak; Сердцебиение
- 66 спуска, поскольку они учитывают давление воздуха.; Содержание кислорода; Чтобы использовать функцию Wings for Life на вашем Suunto 9 Peak:; дойдете до отображения Wings for Life World Run.
- 67 Уход и обслуживание; ПРИМЕЧАНИЕ: В случае ненормального падения емкости батареи из-за
- 68 Соблюдение законодательных требований
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
