Умные часы Garmin Forerunner 55 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
восстановитесь после нагрузки и будете сно
-
ва готовы к интенсивной тренировке.
ПРИМЕЧАНИЕ:
В рекомендациях по времени
восстановления используется расчетное зна
-
чение VO2 max., и сначала эти данные могут
оказаться неточными. Устройству потребуют
-
ся данные нескольких занятий для изучения
вашей спортивной формы.
Значение времени восстановления будет по
-
казано сразу же после завершения трениров
-
ки. Вычитающий таймер будет отсчитывать
время, оставшееся до начала следующей ин
-
тенсивной тренировки. Устройство обновляет
время восстановления в течение дня в зави
-
симости от изменений сна, стресса, отдыха
и физической активности.
Просмотр времени восстановления
Для получения наиболее точной оценки
вы должны завершить настройку профиля
пользователя (см. п. «Настройка профиля
пользователя») и настроить максимальную
частоту пульса (см. п. «Настройка зон частоты
пульса»).
1.
Начинайте пробежку.
2.
После завершения пробежки выберите
опцию
Save
(сохранить)
.
Появится время восстановления. Макси
-
мальное время составляет 4 дня.
ПРИМЕЧАНИЕ:
Находясь на экране теку
-
щего времени, вы можете нажать кнопку
UP
или
DOWN
для просмотра итоговых
данных занятия и времени восстановле
-
ния. Нажмите кнопку
START
для просмотра
дополнительных данных.
Просмотр прогнозируемого времени
для соревнований
Для получения наиболее точной оценки
вы должны завершить настройку профиля
пользователя (см. п. «Настройка профиля
пользователя») и ввести значение макси
-
мальной частоты пульса (см. п. «Настройка
зон частоты пульса»).
Ваше устройство использует расчетное зна
-
чение VO2 Max (см. п. «Расчетное значение
VO2 Max.») и архивные данные ваших тре
-
нировок для определения целевого времени
прохождения дистанции. Прибор анализи
-
рует показатели тренировок за несколько
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
