Умные часы Garmin Forerunner 55 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Включите опцию “During Sleep” (во время
сна) в системных настройках, чтобы устрой
-
ство на это время автоматически переклю
-
чалось в режим «Не беспокоить» (см. п.
«Системные настройки»).
ПРИМЕЧАНИЕ:
Можно добавлять опции
к меню управления.
1.
Нажмите кнопку
LIGHT
и удерживайте
её в нажатом положении.
2.
Выберите
Do Not Disturb (не беспокоить)
.
Минуты интенсивной нагрузки
Такие организации, как Всемирная орга
-
низация здравоохранения, рекомендуют
для улучшения здоровья отводить не менее
150 минут в неделю на занятия с умеренным
уровнем активности (например, быстрая
ходьба) или 75 минут в неделю на интенсив
-
ные занятия (например, бег).
Устройство отслеживает интенсивность ва
-
ших занятий и подсчитывает время, прове
-
денное за занятиями с умеренным и высоким
уровнем нагрузки (требуются данные частоты
пульса). Прибор суммирует количество минут
умеренной нагрузки с количеством минут
высокой нагрузки (при этом минуты высокой
нагрузки удваиваются).
Получение минут интенсивной нагрузки
Устройство Forerunner подсчитывает ко
-
личество минут интенсивности, сравнивая
значение частоты пульса во время занятия
с вашей средней частотой пульса в состоянии
покоя. Если пульсометр отключен, прибор
подсчитывает количество минут интенсив
-
ности при средней нагрузке, анализируя
количество шагов в минуту.
•
Для более точного подсчета минут ин
-
тенсивности начните хронометрируемое
занятие.
•
Для более точного определения частоты
пульса в состоянии покоя носите устрой
-
ство днем и ночью.
События
Garmin Move IQ
TM
Функция Move IQ автоматически опреде
-
ляет активные занятия, (например, ходьба,
бег, велоспорт, плавание и занятия на эл
-
липтических тренажерах), которые длились
не менее 10 минут. Вы можете просматривать
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
