Умные часы Garmin Forerunner 55 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
4.
Выберите тренировку.
ПРИМЕЧАНИЕ:
В списке будут показаны
только тренировки, совместимые с вы
-
бранным занятием.
5.
Нажмите
DOWN
для просмотра списка
этапов тренировки
(необязательно)
.
6.
Выберите
START > Do Workout (выполнить
тренировку)
.
7.
Нажмите кнопку
START
для запуска
таймера занятия.
После начала тренировки устройство будет
отображать каждый этап тренировки, заме
-
чания по этапу
(дополнительно)
, целевое
значение
(дополнительно)
и текущие данные
тренировки.
Выполнение ежедневной предлагаемой
тренировки
Прежде чем устройство сможет предлагать
вам ежедневную тренировку, вам потребуют
-
ся данные VO2 max.
1.
Находясь на экране часов, нажмите
START
.
2.
Выберите беговое занятие.
Появится ежедневная предлагаемая тре
-
нировка.
3.
Нажмите
START
и выполните одно из сле
-
дующих действий:
•
Для выполнения тренировки выберите
Do
Workout (выполнить тренировку)
.
•
Для удаления тренировки выберите
Dismiss (удалить)
.
•
Для обновления настройки цели трени
-
ровки (темп вместо частоты пульса) выбе
-
рите
Target Type (тип цели)
.
•
Для отключения будущих оповещений
о тренировке выберите
Disable Prompt
(отключить оповещения)
.
Ежедневные предлагаемые тренировки
автоматически обновляются при изменениях
в ваших тренировочных привычках, времени
восстановления и VO2 max.
Включение и выключение оповещений
о ежедневных рекомендованных
тренировках
Ежедневные предлагаемые тренировки вы
-
даются на основе вашей истории тренировок,
показателя VO2 max., сна и времени восста
-
новления.
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
