Появится предлагаемая ежедневная тренировка.; Нажмите START, а затем выберите требуемый вариант: - Garmin Fenix 7 Solar - Инструкция по эксплуатации - Страница 43

Выполнение

предлагаемой

ежедневной

тренировки

Чтобы устройство могло предложить ежедневную тренировку, необходимо иметь статус тренировки и 
показатель VO2 Max. (

Статус тренировки, стр. 59

).

1 В режиме отображения циферблата нажмите START.
2 Выберите Бег или Велосипед.

Появится предлагаемая ежедневная тренировка.

3 Нажмите START, а затем выберите требуемый вариант:

• Чтобы приступить к выполнению тренировки, выберите Начать тренировку.
• Чтобы отменить тренировку, выберите Закрыть.
• Чтобы просмотреть этапы тренировки, выберите Шаги.
• Чтобы обновить настройку цели тренировки, выберите Тип цели.
• Чтобы отключить уведомления о будущих тренировках, выберите Откл. подсказку.

Предлагаемая тренировка автоматически обновляется в соответствии с изменениями в 
тренировочных привычках, времени восстановления и показателя VO2 Max.

Настройка

интервальной

тренировки

1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2 Выберите занятие.
3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4 Выберите Тренировка > Интервалы > Структурированные повторы > Правка.
5 Выберите один или несколько предлагаемых вариантов.

• Для настройки типа и длительности интервала выберите Интервал.
• Для настройки типа и продолжительности отдыха выберите Отдых.
• Чтобы установить количество повторов, выберите Повтор.
• Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени разминку, выберите Разминка > 

Включено.

• Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени заминку, выберите Заминка > Включе

но.

6 Нажмите кнопку BACK.
Пользовательская интервальная тренировка хранится на часах, пока вы не измените тренировку 
снова.

Тренировка

35