Beurer BF 300 - Инструкция по эксплуатации - Страница 5

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Körperfettanteil

Nachfolgende Körperfettwerte geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich bitte 

an Ihren Arzt!).

Mann Frau

Alter

sehr gut

gut

mittel

schlecht

10-14

<11%

11-16%

16,1-21% >21,1%

15-19

<12%

12-17%

17,1-22% >22,1%

20-29

<13%

13-18%

18,1-23% >23,1%

30-39

<14%

14-19%

19,1-24% >24,1%

40-49

<15%

15-20%

20,1-25% >25,1%

50-59

<16%

16-21%

21,1-26% >26,1%

60-69

<17%

17-22%

22,1-27% >27,1%

70-100

<18%

18-23%

23,1-28% >28,1%

Alter

sehr gut

gut

mittel

schlecht

10-14

<16%

16-21%

21,1-26% >26,1%

15-19

<17%

17-22%

22,1-27% >27,1%

20-29

<18%

18-23%

23,1-28% >28,1%

30-39

<19%

19-24%

24,1-29% >29,1%

40-49

<20%

20-25%

25,1-30% >30,1%

50-59

<21%

21-26%

26,1-31% >31,1%

60-69

<22%

22-27%

27,1-32% >32,1%

70-100

<23%

23-28%

28,1-33% >33,1%

Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und 

körperlicher Konstitution können Werte erreicht werden, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte 

liegen.

Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.

Körperwasser:

Der Anteil des Körperwassers liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter

schlecht

gut

sehr gut

10–100

<50%

50–65%

>65%

Alter

schlecht

gut

sehr gut

10–100

<45%

45–60%

>60%

Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb können bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil 

der Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richt-

werte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten werden.

Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage sind nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf 

z.B. altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen sie gegebenfalls ihren Arzt.

Grundsätzlich gilt es, einen hohen Körperwasseranteil anzustreben.