Мужчины / Женщины ≥ 20 лет; Временная взаимосвязь результатов; нескольких дней чаще всего вызываются лишь потерей жидкости. - Beurer BF 300 - Инструкция по эксплуатации - Страница 37

37

Мужчины  < 20  лет

Женщины  < 20  лет

Воз-

раст

Недостаточ-

ный вес

Нормальный вес

Избыточ-

ный вес

Воз-

раст

Недостаточ-

ный вес

Нормальный вес

Избыточ-

ный вес

10

12,7 – 14,8

14,9 –18,4

18,5 – 26,1

10

12,7 – 14,7

14,8 –18,9

19,0 – 28,4

11

13,0 – 15,2

15,3 –19,1

19,2 – 28,0

11

13,0 – 15,2

15,3 –19,8

19,9 – 30,2

12

13,3 – 15,7

15,8 –19,8

19,9 – 30,0

12

13,3 – 15,9

16,0 – 20,7

20,8 – 31,9

13

13,7 – 16,3

16,4 – 20,7

20,8 – 31,7

13

13,7 – 16,5

16,6 – 21,7

21,8 – 33,4

14

14,2 – 16,9

17,0 – 21,7

21,8 – 33,1

14

14,2 – 17,1

17,2 – 22,6

22,7 – 34,7

15

14,6 – 17,5

17,6 – 22,6

22,7 – 34,1

15

14,6 – 17,7

17,8 – 23,4

23,5 – 35,5

16

15,0 – 18,1

18,2 – 23,4

23,5 – 34,8

16

15,0 – 18,1

18,2 – 24,0

24,1 – 36,1

17

15,3 – 18,7

18,8 – 24,2

24,3 – 35,2

17

15,3 – 18,3

18,4 – 24,4

24,5 – 36,3

18

15,6 – 19,1

19,2 – 24,8

24,9 – 35,4

18

15,6 – 18,5

18,6 – 24,7

24,8 – 36,3

19

15,8 – 19,5

19,6 – 25,3

25,4 – 35,5

19

15,8 – 18,6

18,7 – 24,9

25,0 – 36,2

Мужчины / Женщины  ≥ 20  лет

Воз-

раст

Недостаточ-

ный вес

Нормальный вес

Избыточ-

ный вес

≥ 20

15,9 – 18,4

18,5 – 24,9

25,0 – 40,0

Источник: Bulletin of the World Health Organization 2007;85:660-7; Adapted from WHO 1995, WHO 2000 and WHO 2004.

Имейте в виду, что при очень мускулистом теле (у культуристов) оценка по индексу массы тела 

указывает на избыточный вес. Причина этого в том, что значительно превышающая средние 

показатели мышечная масса не учитывается в формуле индекса массы тела.

Временная взаимосвязь результатов

Учтите - в счет идет только долговременная тенденция. Кратковременные изменения веса в течение 

нескольких дней чаще всего вызываются лишь потерей жидкости.

Интерпретация результатов зависит от изменений:

общего веса и процентного соотношения жировой ткани, воды и мышечной ткани, а также от 

отрезка времени, на протяжении которого эти изменения происходят. Быстрые изменения в 

течение нескольких дней следует отличать от изменений в среднем темпе (в пределах нескольких 

недель) и медленных изменений (несколько месяцев).

Основным правилом может считаться, что кратковременные изменения веса почти всегда 

представляют собой изменения содержания воды, в то время как медленные и среднего темпа 

изменения могут также затрагивать процентное содержание жировой и мышечной ткани.

• Если вес снижается в течение короткого времени, но процентное содержание жировой ткани 

растет или остается неизменным, это означает, что Вы потеряли лишь воду – например, после 

тренировки, посещения сауны либо диеты, направленной лишь на быструю потерю веса.

• Если вес возрастает в среднем темпе, а процентное содержание жировой ткани уменьшается или 

остается на прежнем уровне, это может означать, что Вы нарастили ценную мышечную массу.  

Если вес и процентное содержание жировой ткани уменьшаются одновременно – ваша диета 

эффективна, и Вы теряете жировую ткань. В идеальном случае вы поддерживаете диету 

физической активностью, занимаясь фитнесом или спортом. Тем самым, Вы можете добиться 

среднего темпа роста процентного содержания мышечной ткани.