Beurer BF 300 - Инструкция по эксплуатации - Страница 43

43

Mężczyźni

 < 20 lat

Kobiety

 < 20 lat

wiek Düşük 

ağırlık

normal ağırlık

Aşırı 

Ağırlık

wiek Düşük 

ağırlık

normal ağırlık

Aşırı 

Ağırlık

17

15,3 – 18,7

18,8 – 24,2

24,3 – 35,2

17

15,3 – 18,3

18,4 – 24,4

24,5 – 36,3

18

15,6 – 19,1

19,2 – 24,8

24,9 – 35,4

18

15,6 – 18,5

18,6 – 24,7

24,8 – 36,3

19

15,8 – 19,5

19,6 – 25,3

25,4 – 35,5

19

15,8 – 18,6

18,7 – 24,9

25,0 – 36,2

Źródło: Bulletin of the World Health Organization 2007;85:660-7; Adapted from WHO 1995, WHO 2000 and WHO 2004.

Należy pamiętać, że o osób o znacznej masie mięśniowej (np. u kulturystów) interpretacja BMI wykazuje 

nadwagę. Spowodowane jest to faktem, iż ponadprzeciętna masa mięśni nie jest uwzględniana we wskaź-

niku BMI. 

Powiązanie wyników w czasie

Należy zwracać uwagę tylko na tendencje długookresowe. Krótkookresowe zmiany masy ciała w ciągu kil-

ku dni spowodowane są najczęściej utratą płynów.

Znaczenie wyników zależy od zmian masy ciała i procentowego udziału tkanki tłuszczowej, wody 

oraz  mięśni, a także okresu czasu, w jakim zmiany te zachodzą. Gwałtowne zmiany w ciągu kilku dni 

należy  odróżnić od zmian średniookresowych (w ciągu kilku tygodni) i długoookresowych (w ciągu kilku 

 miesięcy). 

Za podstawową zasadę należy uznać, iż krótkookresowe zmiany masy ciała wynikają prawie wyłącznie 

ze zmian udziału wody w organizmie, natomiast średnio- i długookresowe zmiany mogą dotyczyć także 

udziału tkanki tłuszczowej i mięśni.

• Jeżeli masa ciała spada w krótkim okresie, ale udział tkanki tłuszczowej wzrasta lub pozostaje na tym 

samym poziomie, wskazuje to jedynie na utratę wody – np. po treningu, wizycie w saunie – albo na szyb-

ka utratę masy ciała wynikającą z ograniczonej diety.

• Jeżeli masa ciała wzrasta w dłuższym okresie, ale udział tkaki tłuszczowej spada lub pozostaje na  takim 

samym poziomie, może to oznaczać wartościowe zwiększenie masy mięśni. 

Jeżeli jednocześnie spada masa ciała i udział tkanki tłuszczowej, jest to wynikiem prawidłowej  diety – spa-

da masa tłuszczu. W idealnym przypadku dietę należy wspomagać wysiłkiem fizycznym,  ćwiczeniami fit-

ness lub treningiem siłowym. W ten sposób można w dłuższym okresie zwiększyć udział masy mięśniowej.

6. Niewłaściwe pomiary

Jeżeli waga wykryje jakiś błąd w czasie realizowanego pomiaru, na wyświetlaczu pojawi się „

FAT 

”/”

” 

(błąd).

Wejście na wagę przed pojawieniem się na wyświetlaczu „

0.0

”, spowoduje wadliwe funkcjonowanie 

urządzenia. 

Możliwe przyczyny usterek:

– Przekroczona została dopuszczalna masa 

ważona 150 kg (33 funtów)

Czynności korygujące:

– Nie należy przekraczać dopuszczalnej

   wartości ważenia.

– Za wysoki jest opór elektryczny między elek-

trodami i podeszwami stóp (np. w przypadku 

zrogowaciałej skóry).

– Powtórzyć badanie na boso. Jeżeli trzeba, 

należy nieco zmoczyć podeszwy stóp. Jeżeli to 

konieczne, usunąć zrogowacenia ze skóry po-

deszw stóp

– Ilość tkanki tłuszczowej organizmu wykracza 

poza zakres pomiaru (mniej niż 5 % lub powyżej 

80 %).

– Powtórzyć pomiar masy ciała na boso.

– Jeżeli trzeba, zwilżyć nieco podeszwy stóp.

– Brak reakcji.

– Przykryj ogniwa słoneczne i obciąż wagę przez 

mniej więcej 5 sekund. Powtórz pomiar przy odpo-

wiednim naświetleniu.