Страница 46 | Suunto 5 G1 All Black - Инструкция по эксплуатации

Умные часы Suunto 5 G1 All Black - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.

Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.

"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

Загружаем инструкцию

Измерение частоты сердечных сокращений во время сна

Если на ночь не снимать часы, то можно получить дополнительные данные о частоте
сердечных сокращений во время сна. Чтобы оптический датчик частоты сердечных
сокращений оставался включенным в ночное время, включите функцию ЧСС за день
(см. « 4.1.2. Суточная ЧСС»).

Автоматический режим «Не беспокоить»

Автоматическое включение режима «Не беспокоить» также можно использовать во
время сна.

4.32. Спортивные режимы

Эти часы имеют большое количество предварительно заранее заданных спортивных
режимов, которые предназначены для конкретных занятий и целей от обычной
прогулки до лыжного кросса.

Во время записи упражнений (см. «Запись упражнений») прокруткой вверх или вниз
можно просматривать краткий список спортивных режимов. Нажмите значок Другое в
конце окончательного списка, чтобы просмотреть весь список спортивных режимов.

Каждый спортивный режим имеет собственный набор экранов и представлений.

4.33. Плавание

SUUNTO 5 можно использовать для плавания в бассейне.

Спортивный режим плавания в бассейне при определении расстояния учитывает длину
бассейна. Перед началом занятий в бассейне длину бассейна можно изменить как то
необходимо в настройках спортивного режима.

ПРИМЕЧАНИЕ: Запястный датчик частоты сердечных сокращений может не

работать под водой. Для более надежного отслеживания ЧСС используйте нагрудный
датчик частоты сердечных сокращений.

4.34. Стресс и восстановление

Ресурсы являются хорошим показателем энергетических уровне организма в целом и
трансформируются в способность человека справляться со стрессами и
повседневными сложными задачами.

Стресс и физическая активность истощают ресурсы организма, в то время как отдых и
восстановление возобновляют их. Хороший сон — неотъемлемая часть обеспечения
организма необходимыми ресурсами.

При высоких уровнях ресурсов человек чувствует себя бодрым и энергичным.
Пробежка при высоком уровне ресурсов скорей всего будет отличной, т. к. организм
располагает энергией, необходимой для адаптации и улучшения результатов.

Возможность отслеживать ресурсы организма может помочь разумно управлять ими и
использовать их. Уровни ресурсов также можно использовать в качестве индикатора
для определения стрессовых факторов, индивидуальных стратегий эффективного
восстановления и воздействия правильного питания.

SUUNTO 5