Настройка зон ЧСС по умолчанию; Настройка зон ЧСС для отдельных занятий - Suunto 5 G1 All Black - Инструкция по эксплуатации

Умные часы Suunto 5 G1 All Black - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.

Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.

"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

Загружаем инструкцию

ПРИМЕЧАНИЕ: Максимальную ЧСС также можно задать в настройках, выбрав

Общиe » Личные данные.

Настройка зон ЧСС по умолчанию

Задать зоны ЧСС по умолчанию можно в настройках, выбрав Тренировка » Зоны
интенсивности » Зоны по умолчанию.

1. Верхней правой или нижней правой кнопкой выполните прокрутку вверх или вниз и

нажмите среднюю кнопку, когда будет подсвечена зона ЧСС, которую необходимо
изменить.

2. Выберите новую зону ЧСС, нажав верхнюю правую или нижнюю правую кнопку.

3. Нажмите среднюю кнопку, чтобы выбрать новое значение ЧСС.
4. Держите нажатой среднюю кнопку, чтобы выйти из представления зон ЧСС.

ПРИМЕЧАНИЕ: Выбрав Сброс в представлении зон ЧСС, можно сбросить

значения зоны ЧСС на значения по умолчанию.

Настройка зон ЧСС для отдельных занятий

Настроить зоны ЧСС для отдельных занятий можно в настройках, выбрав Тренировка »
Зоны интенсивности » Расширенная настройка зон.

1. Выберите занятие (бег или велоспорт), которое нужно отредактировать (нажатием

верхней правой или нижней правой кнопки), и нажмите среднюю кнопку, когда
занятие будет выделено подсветкой.

2. Нажмите среднюю кнопку, чтобы включить зоны ЧСС.
3. Верхней правой или нижней правой кнопкой выполните прокрутку вверх или вниз и

нажмите среднюю кнопку, когда будет подсвечена зона ЧСС, которую необходимо
изменить.

4. Выберите новую зону ЧСС, нажав верхнюю правую или нижнюю правую кнопку.

5. Нажмите среднюю кнопку, чтобы выбрать новое значение ЧСС.
6. Держите нажатой среднюю кнопку, чтобы выйти из представления зон ЧСС.

4.19.1.1. Использование зон ЧСС во время выполнения физических упражнений

Если во время записи упражнений (см. «4.28. Запись упражнений») выбрать целевые
показатели по частоте сердечных сокращений и интенсивности (см. «4.28.1.
Использование целевых показателей во время выполнения физических упражнений»),
индикатор зон ЧСС с пятью секторами будет отображаться вокруг внешней кромки
экрана спортивного режима (для всех спортивных режимов, поддерживающих ЧСС).
Индикатор показывает, в какой зоне происходит тренировка, подсвечивая

SUUNTO 5