Настройка зон темпа - Suunto 5 G1 All Black - Инструкция по эксплуатации - Страница 28

соответствующий сектор. Маленькая стрелка индикатора показывает, происходит ли
тренировка в пределах зоны.

При достижении выбранной целевой зоны часы подают предупредительный сигнал. Во
время физических упражнений часы предупреждают о необходимости ускорить или
замедлить темп, если частота сердечных сокращений выходит за пределы выбранной
целевой зоны.

В сводке физических упражнений приведено распределение времени нахождения в
каждой зоне.

4.19.2. Зоны темпа

Зоны темпа работают аналогично зонам ЧСС, но интенсивность тренировки
основывается на темпе, а не на частоте сердечных сокращений. В зависимости от
настроек зоны темпа отображаются либо в метрических, либо в британских единицах.

SUUNTO 5 есть пять зон темпа по умолчанию, которые можно использовать без
изменений или настроить под собственные предпочтения.

Зоны темпа доступны для бега.

Настройка зон темпа

Чтобы в настройках задать зоны темпа для конкретных занятий, выберите Тренировка »
Зоны интенсивности » Расширенная настройка зон.

1. Выберите Бег, нажав среднюю кнопку.
2. Нажмите нижнюю правую кнопку и выберите зоны темпа.
3. Выполните прокрутку, нажав верхнюю правую или нижнюю правую кнопку, и

нажмите среднюю кнопку, когда подсветится нужная зона темпа.

4. Выберите новую зону темпа, нажав верхнюю правую или нижнюю правую кнопку.

5. Нажмите среднюю кнопку, чтобы выбрать новое значение для зоны темпа.
6. Держите нажатой среднюю кнопку, чтобы выйти из представления зон мощности.

4.19.2.1. Использование зон темпа во время выполнения физических упражнений

Если во время записи упражнений (см. «4.28. Запись упражнений») выбрать темп в
качестве целевого показателя интенсивности (см. «4.28.1. Использование целевых

SUUNTO 5

28