Настройка зон мощности для отдельных занятий - Suunto 5 G1 All Black - Инструкция по эксплуатации

Умные часы Suunto 5 G1 All Black - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.

Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.

"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

Загружаем инструкцию

показателей во время выполнения физических упражнений»), отобразится индикатор
зон темпа, разделенный на пять секторов. Эти пять секторов располагаются вокруг
внешней кромки экрана спортивного режима. На индикаторе зона темпа, выбранная в
качестве целевого показателя интенсивности, будет выделена подсветкой. Маленькая
стрелка индикатора показывает, происходит ли тренировка в пределах зоны.

При достижении выбранной целевой зоны часы подают предупредительный сигнал. Во
время физических упражнений часы предупреждают о необходимости ускорить или
замедлить темп, если темп выходит за пределы выбранной целевой зоны.

В сводке физических упражнений приведено распределение времени нахождения в
каждой зоне.

4.19.3. Зоны мощности

Измеритель мощности определяет количество физического усилия, необходимого для
выполнения определенного упражнения. Усилие измеряется в ваттах. Главное
преимущество измерителя нагрузки — точность. Измеритель мощности точно
показывает фактическую интенсивность тренировки и количество произведенной
мощности. Ход выполнения также можно легко отследить по анализу в ваттах.

Зоны мощности помогают тренироваться с правильной выходной мощностью.

SUUNTO 5 оснащен пятью зонами мощности по умолчанию, также можно определить
свои собственные зоны.

Зоны мощности применяются во всех спортивных режимах по умолчанию для
велоспорта, сайклинга и горного велосипеда. Для бега и кросса вас нужно
использовать специальные спортивные режимы с определением мощности. При
использовании пользовательских спортивных режимов убедитесь, что они
поддерживают соответствующий датчик мощности, чтобы определялись зоны
мощности.

Настройка зон мощности для отдельных занятий

Настроить зоны мощности для отдельных занятий можно в настройках, выбрав
Тренировка » Зоны интенсивности » Расширенная настройка зон.

1. Выберите активность (Бег или Велосипед), которую вы хотите изменить, или

нажмите среднюю кнопку, когда активность подсвечена.

2. Нажмите правую нижнюю кнопку и выберите зоны мощности.
3. Нажмите верхнюю или нижнюю правую кнопку и выберите зону мощности, которую

вы хотите изменить.

4. Выберите новую зону мощности, нажав верхнюю правую или нижнюю правую

кнопку.

SUUNTO 5