Suunto 5 G1 All Black - Инструкция по эксплуатации - Страница 42

2. Выберите спортивный режим, в котором используется GPS, и нажмите нижнюю

кнопку, чтобы открыть опции. Либо сначала начните запись, а затем нажмите
среднюю кнопку и удерживайте ее, чтобы открыть опции спортивного режима.

3. Прокрутите до Навигация и нажмите среднюю кнопку.
4. Нажимайте верхнюю или нижнюю кнопку, чтобы выбрать опцию навигации, и затем

нажмите среднюю кнопку.

5. Выберите маршрут или POI, куда вы хотите попасть по навигатору, и нажмите

среднюю кнопку. Затем нажмите верхнюю кнопку, чтобы начать навигацию.

Если запись упражнения еще не начата, то в конце вы вернетесь к параметрам
спортивного режима. Прокрутите назад к начальному представлению и начните запись
обычным образом.

В ходе упражнения нажмите среднюю кнопку, чтобы прокрутить к дисплею навигации,
где отображается выбранный маршрут или интересующий пункт. Более подробную
информацию об экране навигации см. в 4.26.1. Навигация до интересующего пункта и
4.30. Маршруты.

Находясь на этом дисплее можно прокрутить вверх или нажать нижнюю кнопку, чтобы
открыть параметры навигации. В опциях навигации можно, например, выбрать другой
маршрут или POI, проверить координаты текущего местоположения, а также завершить
навигацию, выбрав Навигац. цепочка.

4.29. Восстановление

Время восстановления — это примерное количество часов, необходимых вашему телу
для восстановления сил после тренировки. Это время зависит от длительности и
интенсивности тренировки, а также от вашей общей усталости.

Время восстановления накапливается от всех типов упражнений. Иными словами, вы
накапливаете время восстановления при долгих занятиях и низкой интенсивности, и
высокой интенсивности.

Это время общее для всех занятий, так что если вы будете упражняться снова до
истечения периода восстановления, то новое время восстановления будет добавлено к
оставшемуся с прошлой тренировки.

Чтобы посмотреть время восстановления, с дисплея циферблата нажимайте правую
нижнюю кнопку, пока не покажется дисплей восстановления.

Поскольку время восстановления является прогнозируемых, отсчет накопленных часов
происходит независимо от вашего уровня подготовки или индивидуальных факторов.
Если вы очень подготовлены, то восстановление может проходить быстрее, чем
прогнозируется. С другой стороны, если у вас, например, грипп, то время
восстановления может быть медленнее прогнозируемого.

4.30. Маршруты

Ваше устройство SUUNTO 5 можно использовать для навигации по маршруту.

SUUNTO 5

42