Пульсометры Polar FT80WD SD - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
РУССКИЙ
2.
MODERATE (
УМЕРЕННАЯ
) (1-3
часов
в
неделю
):
Вы
регулярно
занимаетесь
оздоровительными
упражнениями
,
то
есть
пробегаете
5-10
км
или
3-6
миль
в
неделю
или
проводите
1-3
часа
в
неделю
с
аналогичной
физической
нагрузкой
,
или
же
ваша
работа
требует
умеренных
физических
усилий
.
3.
HIGH (
ВЫСОКАЯ
) (3-5
часов
в
неделю
):
Вы
делаете
тяжелые
физические
упражнения
не
менее
3
часов
в
неделю
,
то
есть
пробегаете
20-50
км
или
12-31
миль
в
неделю
или
проводите
3-5
часов
в
неделю
с
аналогичной
физической
нагрузкой
.
4.
TOP (
ОЧЕНЬ
ВЫСОКАЯ
) (
более
5
часов
в
неделю
):
Вы
делаете
тяжелые
физические
упражнения
не
менее
5
часов
в
неделю
или
тренируетесь
для
повышения
показателей
для
соревнований
.
• OwnIndex (
Индивидуальный
показатель
)(VO
2max
):
При
выполнении
теста
физической
формы
Polar Fitness Test,
значение
вашего
OwnIndex
(
Индивидуального
показателя
)
стоит
по
умолчанию
.
Меняйте
его
только
в
случае
,
если
знаете
значение
VO
2m
ах
,
измеренное
в
лабораторных
условиях
.
Основные
настройки
Выберите
Menu> Settings > General Settings
(
Меню
>
Настройки
>
Основные
настройки
).
•
Button sounds (
Звуки
клавиатуры
):
Выберите
Off(
Без
звука
), Loud (
Громко
),
Very loud (
Очень
громко
)
или
Soft (
Мягко
).
•
Button lock (
Блокировка
клавиатуры
):
Выберите
Manual lock (
Блокировка
вручную
)
или
Automatic lock
(
Автоматическая
блокировка
).
Automatic lock (
Автоматическая
блокировка
):
Наручное
устройство
автоматически
блокирует
всю
клавиатуру
,
кроме
кнопки
LIGHT (
ПОДСВЕТКА
)
на
время
тренировки
.
Вы
можете
отключить
блокировку
,
нажав
кнопку
LIGHT
(
ПОДСВЕТКА
)
и
удерживая
ее
нажатой
до
появления
на
дисплее
надписи
Buttons
unlocked (
Блок
снят
).
Manual lock (
Блокировка
вручную
):
Для
того
,
чтобы
заблокировать
клавиатуру
вручную
,
нажмите
и
удерживайте
кнопку
LIGHT (
ПОДСВЕТКА
),
затем
нажмите
подтверждение
OK.
Для
того
,
чтобы
разблокировать
,
нажмите
кнопку
LIGHT
(
ПОДСВЕТКА
)
и
удерживайте
ее
до
появления
на
дисплее
надписи
Buttons
unlocked (
Блок
снят
).
•
Units (
Единицы
измерения
):
Выберите
Metric (kg/km) (
Метрическую
систему
с
метрами
и
килограммами
)
или
Imperial
units (pounds, feet) (
Британскую
с
фунтами
и
футами
).
•
Week’s starting day (
День
начала
недели
):
Выберите
Monday(
Пн
), Saturday (
Сб
)
или
Sunday (
Вс
).
•
Language (
Язык
):
Выберите
Deutsch
(
немецкий
), English (
англиский
), Español
(
испанский
), Français (
французский
),
Italiano (
итальянский
), Portuguës
(
португальский
)
или
Suomi (
финский
).
Настройки
35
Содержание
- 4 НАЧАЛО; Знакомство; Наручное; WearLink; polarpersonaltrainer.com
- 5 Структура; OK
- 6 Символы; Начало
- 7 Основные; Please enter
- 8 ПЕРЕД; Polar STAR; Training
- 9 Training program; Time; Time target for zone 1 (
- 10 User information missing (
- 12 Polar Fitness Test; OwnIndex
- 13 user; Set activity
- 15 ТРЕНИРОВКА; Применение
- 16 Start training; Start strength training (
- 17 Start
- 18 STAR Training Program,
- 19 New limits in use
- 20 течение
- 23 ПОСЛЕ; Отчет; Время тренировки в каждой из зон интенсивности 1, 2 и 3.
- 25 Еженедельный
- 27 Time to test fitness (; Обновление; UP; Program has been updated (
- 28 Yes; foot
- 30 Polar OwnRelax®
- 31 OwnRelax
- 32 downloads
- 33 НАСТРОЙКИ; Параметры; Minutes per kilometre (
- 34 Информация
- 35 Week’s starting day (
- 36 Foot Pod
- 37 ИНФОРМАЦИЯ; Обслуживание; Polar Customer
- 43 Tехнические характеристики; Наручное устройство; Системные требования для передачи данных
- 44 Polar Electro Oy
- 46 Официальный дилер; компания PolarSport; Бизнес; Сертифицированные центры Polar в России:
