Пульсометры Polar FT80WD SD - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
РУССКИЙ
Чтобы
просмотреть
целевые
показатели
потом
,
выберите
Menu > Applications > Training Program >
View week targets (
Меню
>
Приложения
>
Программа
тренировок
>
Просмотр
целевых
показателей
).
Режим
Интенсивность
в
%
от
HR
max
Польза
от
тренировки
Режим
3
ТЯЖЕЛЫЙ
: 80–90 %
•
Польза
:
максимальное
повышение
физических
возможностей
•
Ощущение
:
усталость
мышц
и
учащенное
дыхание
•
Рекомендуется
:
для
коротких
тренировок
Режим
2
СРЕДНИЙ
: 70–80 %
•
Польза
:
повышает
аэробную
форму
•
Ощущение
:
легкое
дыхание
,
среднее
выделение
пота
•
Рекомендуется
:
для
тренировок
средней
продолжительности
sessions with moderate length
Режим
1
ЛЕГКИЙ
: 60–70 %
•
Польза
:
повышение
общей
выносливости
и
восстановление
•
Ощущение
:
свободное
легкое
дыхание
,
малая
нагрузка
на
мышцы
,
небольшое
выделение
пота
•
Рекомендуется
:
всем
Устранение
неполадок
•
На
дисплее
надпись
User information missing (
Отсутствует
информация
о
пользователе
) >
Введите
данные
пользователя
.
•
На
дисплее
надпись
Fitness test result required (
Необходимы
результаты
теста
физической
формы
)>
Необходимо
выполнить
тест
физической
формы
.
Подробная
информация
по
тренировкам
в
статье
по
адресу
: http://articles.polar.fi.
10
Перед
тренировкой
Содержание
- 4 НАЧАЛО; Знакомство; Наручное; WearLink; polarpersonaltrainer.com
- 5 Структура; OK
- 6 Символы; Начало
- 7 Основные; Please enter
- 8 ПЕРЕД; Polar STAR; Training
- 9 Training program; Time; Time target for zone 1 (
- 10 User information missing (
- 12 Polar Fitness Test; OwnIndex
- 13 user; Set activity
- 15 ТРЕНИРОВКА; Применение
- 16 Start training; Start strength training (
- 17 Start
- 18 STAR Training Program,
- 19 New limits in use
- 20 течение
- 23 ПОСЛЕ; Отчет; Время тренировки в каждой из зон интенсивности 1, 2 и 3.
- 25 Еженедельный
- 27 Time to test fitness (; Обновление; UP; Program has been updated (
- 28 Yes; foot
- 30 Polar OwnRelax®
- 31 OwnRelax
- 32 downloads
- 33 НАСТРОЙКИ; Параметры; Minutes per kilometre (
- 34 Информация
- 35 Week’s starting day (
- 36 Foot Pod
- 37 ИНФОРМАЦИЯ; Обслуживание; Polar Customer
- 43 Tехнические характеристики; Наручное устройство; Системные требования для передачи данных
- 44 Polar Electro Oy
- 46 Официальный дилер; компания PolarSport; Бизнес; Сертифицированные центры Polar в России:
