Beurer BG 51 XXL - Инструкция по эксплуатации - Страница 56

56

 regularnym wysiłku fizycznym można w pewnym stopniu przeciwdziałać temu procesowi. Dodatkowo 

 stabilność kości można wzmocnić przez ukierunkowany rozwój mięśni.

Należy pamiętać, iż waga nie pokazuje zawartości wapnia w kościach, ale określa masę wszystkich skład-

ników kości (substancje organiczne, nieorganiczne i woda). 

 UWAGA:

Nie należy mylić masy kości z gęstością kości. Gęstość kości można ustalić jedynie w badaniu 

 medycznym (np. przy pomocy tomografii komputerowej, USG). Dlatego wnioski dotyczące zmian kost-

nych i twardości kości (np. osteoporoza) przy pomocy tej wagi nie są możliwe.

Na masę kości raczej nie da się wpłynąć, choć waha się ona w pewnym stopniu zależnie od takich 

 czynników, jak masa ciała, wzrost, wiek i płeć. 

AMR

Aktywna przemiana materii (AMR = Active Metabolic Rate) to ilość energii potrzebnej organizmowi w 

 stanie aktywności na dzień. Zużycie energii wzrasta wraz ze zwiększaniem wysiłku fizycznego i  określane 

jest na wadze przy pomocy stopnia aktywności (1– 5). 

Aby utrzymać aktualną masę ciała, należy zużywaną energię uzupełniać w jedzeniu i piciu. Jeżeli przez 

dłuższy czas organizmowi dostarczana jest zmniejszona ilość energii niż energia zużywana, organizm czerpie 

niedobory energii z odłożonych komórek tłuszczowych, a masa ciała spada. Jeżeli natomiast przez dłuższy 

czas organizmowi dostarczana jest większa ilość energii niż obliczony wskaźnik AMR, nadmiar energii nie 

może zostać wykorzystany i odkładany jest w postaci komórek tłuszczowych, a masa ciała wzrasta.

Powiązanie wyników w czasie

Należy zwracać uwagę tylko na tendencje długookresowe. Krótkookresowe zmiany masy ciała w ciągu kil-

ku dni spowodowane są najczęściej utratą płynów.

Znaczenie wyników zależy od zmian masy ciała i procentowego udziału tkanki tłuszczowej, wody oraz 

 mięśni, a także okresu czasu, w jakim zmiany te zachodzą. Gwałtowne zmiany w ciągu kilku dni należy 

 odróżnić od zmian średniookresowych (w ciągu kilku tygodni) i długoookresowych (w ciągu kilku  miesięcy). 

Za podstawową zasadę należy uznać, iż krótkookresowe zmiany masy ciała wynikają prawie wyłącznie 

ze zmian udziału wody w organizmie, natomiast średnio- i długookresowe zmiany mogą dotyczyć także 

udziału tkanki tłuszczowej i mięśni.

•  Jeżeli masa ciała spada w krótkim okresie, ale udział tkanki tłuszczowej wzrasta lub pozostaje na tym 

samym poziomie, wskazuje to jedynie na utratę wody – np. po treningu, wizycie w saunie – albo na 

szybka utratę masy ciała wynikającą z ograniczonej diety.

•  Jeżeli masa ciała wzrasta w dłuższym okresie, ale udział tkaki tłuszczowej spada lub pozostaje na  takim 

samym poziomie, może to oznaczać wartościowe zwiększenie masy mięśni. 

Jeżeli jednocześnie spada masa ciała i udział tkanki tłuszczowej, jest to wynikiem prawidłowej  diety – spa-

da masa tłuszczu. W idealnym przypadku dietę należy wspomagać wysiłkiem fizycznym,  ćwiczeniami fit-

ness lub treningiem siłowym. W ten sposób można w dłuższym okresie zwiększyć udział masy mięśniowej.

Nie można dodawać do siebie udziałów tkanki tłuszczowej, wody w organizmie czy mięśni (tkanka mię-

śniowe zawiera także wodę).

7. Niewłaściwe pomiary

Jeżeli waga wykryje jakiś błąd w czasie realizowanego pomiaru, na wyświetlaczu pojawi się „ ”/„ ” 

(błąd).Wejście na wagę przed pojawieniem się na wyświetlaczu „

0.0

”, spowoduje wadliwe funkcjonowanie 

urządzenia. 

Możliwe przyczyny usterek:

–  Przekroczona została dopuszczalna masa ważona 

200 kg (441 lb, 31 St).

Czynności korygujące:

–   Nie należy przekraczać dopuszczalnej wartości 

ważenia.

–  Za wysoki jest opór elektryczny między elektroda-

mi i podeszwami stóp (np. w przypadku zrogowa-

ciałej skóry).

–  Powtórzyć badanie na boso. Jeżeli trzeba, należy 

nieco zmoczyć podeszwy stóp. Jeżeli to koniecz-

ne, usunąć zrogowacenia ze skóry podeszw stóp.