Beurer BG 51 XXL - Инструкция по эксплуатации - Страница 19

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3

Moyenne : efforts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine, pendant 30 minutes.

4

Intense : efforts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine, pendant 30 minutes.

5

Très intense : efforts physiques très prononcés, entraînement intense ou travail

physique dur quotidiennement, au moins pendant 1 heure.

5.3 Effectuer une mesure

Quand tous les paramètres ont été entrés, il est possible de déterminer le poids, la graisse corporelle et 

les autres valeurs.

•  Appuyez sur la touche « SET ».

•  Appuyez plusieurs fois sur les touches « Haut »   et « Bas »   pour trouver l’emplacement où sont sau-

vegardées vos données personnelles. Elles s’affichent rapidement jusqu’à ce que « 

0.0

 » s’affiche.

•  Montez pieds nus sur la balance et assurez-vous de vous tenir sans bouger sur les électrodes.

•  Les valeurs mesurées s’affichent après la mesure du poids.

Remarque :

 Il ne faut en aucun cas qu’il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et 

 cuisses. Sinon, la mesure ne peut pas être faite de manière correcte.

Les données suivantes s’affichent automatiquement l’une après l’autre : 

1  Graisse corporelle

2   Taux de masse  

musculaire

3  IMC

4  Poids

5  Eau corporelle

6  Masse osseuse

7  Quantité de calories

Au bout d’environ 15 secondes, la balance s’éteint automatiquement.

6. Evaluer les résultats

Indice de masse corporelle

L‘IMC est un chiffre souvent utilisé pour l’évaluation du poids. Il est calculé à partir des valeurs de poids et 

de taille. La formule est la suivante : Indice de masse corporelle (IMC) = poids : taille². L’unité utilisée pour 

l’IMC est [kg/m²]. Chez les adultes (à partir de 20 ans), les poids sont classés à l’aide de l’IMC selon les 

valeurs suivantes :

Catégorie

IMC

Insuffisance pondérale

Poids très insuffisant

< 16

Poids modérément insuffisant

16 – 16,9

Poids légèrement insuffisant

17 – 18,4

Poids normal

18,5 – 25

Surcharge pondérale

Préadipose

25,1 – 29,9

Adipose (surpoids)

Adipose de degré I

30 – 34,9

Adipose de degré II

35 – 39,9

Adipose de degré III

≥ 40

Notez que chez les personnes très musclées (body builders) l’évaluation de l’IMC indique un poids

excédentaire.

Ce résultat s’explique par le fait que la masse musculaire nettement supérieure à la moyenne n’est pas 

prise en compte dans la formule de l’IMC.

Taux de graisse corporelle

Les taux de graisse corporelle suivants sont donnés à titre indicatif (pour avoir plus d’informations,

adressez-vous à votre médecin!)

1

2

3

5

6

7

4