Уровни активности; ской активности; Проведение измерения; Анализ результатов; Категория - Beurer BG 51 XXL - Инструкция по эксплуатации - Страница 47

47

Уровни активности

Для выбора степени активности имеет значение средне- или долгосрочное наблюдение.

Степень физиче-

ской активности

Физическая активность

1

Нет.

2

Низкая: Низкая или лёгкая физическая нагрузка (напр. прогулки, лёгкая работа в 

саду, гимнастика).

3

Средняя: Физическая нагрузка как минимум 2–4 раза в неделю, по 30 минут.

4

Высокая: Физическая нагрузка как минимум 4–6 раз в неделю, по 30 минут.

5

Очень высокая: Интенсивные физические нагрузки, интенсивные тренировки или 

тяжёлый физический труд, ежедневно не менее 1 часа.

5.3 Проведение измерения

После того, как были введены все параметры, можно определить вес, процентное содержание 

жировой ткани и другие значения.

•  Нажмите «SET».

•  Выберите с помощью нескольких повторных нажатий кнопок «Вверх»   или «Вниз»   ячейку 

памяти, где сохранены Ваши личные данные. Они будут высвечиваться друг за другом до 

появления индикации «

0.0

».

•  Встаньте на весы без обуви, обратите внимание на то, что стоять не электродах нельзя.

•  После измерения веса появляются все измеренные значения.

Указание!

 при измерении не должно быть контакта между обеими ступнями, икрами, голенями 

и бедрами. В противном случае измерение не может быть выполнено должным образом.

Одно за другим автоматически показываются следующие данные: 

1  Внутренний жир

2  Доля мышц

3   BMI (индекс  

массы тела)

4  Вес

5   Тканевая  

жидкость

6  Масса костей

7  Объем калорий

Примерно через 15 сек. весы автоматически отключаются.

6. Анализ результатов

Индекс массы тела (BMI)

Индекс массы тела (BMI) - это число, которое часто используется при оценке массы тела человека. 

Это число рассчитывается, исходя из массы тела человека и его роста, по следующей формуле: 

Индекс массы тела = масса тела : Рост². Единицей измерения индекса массы тела соответственно 

является [кг/м²]. Для взрослых людей (20  лет и старше) распределение по весу на основании BMI 

происходит следующим образом:

Категория

BMI (индекс массы тела)

Недостаточная масса тела

Острый дефицит массы

< 16

Средний дефицит массы

16-16,9

Легкий дефицит массы

17-18,4

Нормальный вес

18,5-25

Избыточный вес

Предожирение

25,1-29,9

Ожирение (избыточный вес)

Ожирение I-й степени

30-34,9

Ожирение II-й степени

35-39,9

Ожирение III-й степени

≥ 40

1

2

3

5

6

7

4