Beurer BG 51 XXL - Инструкция по эксплуатации - Страница 5

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Hohe: Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche, 

jeweils 30 Minuten.

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Sehr hohe: Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder 

harte körperliche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde.

5.3 Messung durchführen

Nachdem alle Parameter eingegeben wurden, können nun Gewicht, Körperfett und die weiteren Werte er-

mittelt werden.

•  Drücken Sie „SET“.

•  Wählen Sie durch mehrfaches Drücken der Tasten „auf“   oder „ab“   den Speicherplatz aus, auf dem 

Ihre persönlichen Grunddaten gespeichert sind. Diese werden kurz angezeigt bis die Anzeige „

0.0

“ er-

scheint.

•  Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig auf den Elektroden stehen. 

•  Nach der Gewichtsmessung erscheinen sämtliche ermittelten Werte.

     Hinweis:

 Es darf kein Kontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln bestehen.  

Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.

Folgende Daten werden automatisch angezeigt:
1  Körperfett
2  Muskelanteil
3  BMI
4  Gewicht
5  Körperwasser
6  Knochenmasse
7  Kalorienumsatz
Nach ca. 15 Sekunden schaltet sich die Waage automatisch ab.

6. Ergebnisse bewerten

Body-Mass-Index (Körpermassenzahl)

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Zahl, die häufig zur Bewertung des Körpergewichts herangezogen 

wird. Die Zahl wird aus den Werten Körpergewicht und Körpergröße berechnet, die Formel hierzu lautet: 

Body-Mass-Index = Körpergewicht : Körpergröße². Die Einheit für den BMI lautet demzufolge [kg/m²]. Die 

Gewichtseinteilung anhand des BMI erfolgt bei Erwachsenen (ab 20 Jahren) mit folgenden Werten:

Kategorie

BMI

Untergewicht

Starkes Untergewicht

< 16

Mäßiges Untergewicht

16-16,9

Leichtes Untergewicht

17-18,4

Normalgewicht

18,5-25

Übergewicht

Präadipositas

25,1-29,9

Adipositas (Übergewicht)

Adipositas Grad I

30-34,9

Adipositas Grad II

35-39,9

Adipositas Grad III

≥ 40

Beachten Sie, dass bei sehr muskulösen Körpern (Body Builder) die BMI-Interpretation ein Übergewicht

ausweist. Der Grund hierfür ist, dass der weit überdurchschnittlichen Muskelmasse in der BMI-Formel kei-

ne Rechnung getragen wird. 

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