Beurer BG 13 - Инструкция по эксплуатации - Страница 18

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Niveaux d’activité

Le niveau d’activité est sélectionné en fonction des perspectives à moyen et à long terme.

Niveau d’activité

Activité physique

1

Aucune.

2

Réduite : peu d’efforts physiques et efforts limités (promenade, jardinage facile, exercices 

de gymnastique par ex.).

3

Moyenne : efforts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine, pendant 30 minutes.

4

Intense : efforts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine, pendant 30 minutes.

5

Très intense : efforts physiques très prononcés, entraînement intense ou travail

physique dur quotidiennement, au moins pendant 1 heure.

Quand tous les paramètres ont été entrés, il est possible de déterminer le poids, la graisse corporelle et les autres 

valeurs.

2.4 Effectuer une mesure

–  Appuyez sur la touche « SET » puis éventuellement plusieurs fois sur les touches « haut » ou « bas » pour choisir 

l’emplacement où sont sauvegardées vos données personnelles. Elles s’afficheront successivement jusqu’à ce 

que « 

0.0

 » ainsi que le sexe choisi s’affichent.

–  Montez pieds nus sur la balance et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds posi-

tionnés sur les électrodes en acier inoxydable.

–  Restez immobile sur la balance, l’analyse de la graisse corporelle et de la masse d’eau est en cours. Ceci peut 

durer quelques secondes.

Remarque :

 il ne faut en aucun cas qu’il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses. 

Sinon, la mesure ne peut pas être faite de manière correcte.

Les données suivantes s’affichent:

–  Poids en kg

–  Taux de graisse corporelle 

FAT

 en %

–  Taux de masse hydrique 

BW

 en %

–  Taux de masse musculaire 

MUS

 en %

– 

BMI

–  Enfin toutes les mesures effectuées s’affichent à nouveau les unes après les autres et la balance s’arrête. 

2.5 Conseils d’utilisation

Informations importantes pour la mesure du taux de graisse/de la masse hydrique/de la masse 

musculaire/Proportion d’os :

–  Pesez- vous, si possible, à la même heure (de préférence le matin), après la selle, à jeun et nu(e) afin d’obtenir 

des résultats comparables.

–  La mesure doit être faite pieds nus; si besoin est, elle peut s’effectuer la plante des pieds légèrement humide. 

Il se peut que des mesures effectuées les pieds complètement secs ne conduisent pas à des résultats satisfai-

sants, car leur conductibilité est trop faible. 

–  Il ne faut en aucun cas qu’il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses. Sinon, la mesure 

ne peut pas être faite de manière correcte.

–  Attendez quelques heures après un effort physique inhabituel.

–  Après votre lever, attendez 15 minutes environ avant de faire la mesure pour que l’eau puisse se répartir dans le corps.

–  Seules les tendances à long terme comptent. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en l’es-pace de 

quelques jours ne sont généralement dus qu’à une simple perte de liquides. L’eau corporelle joue cependant un 

rôle important pour le bien-être.

Principe de mesure

Ce pèse-personne fonctionne selon le principe de la B.I.A., l’analyse bioélectrique de l’impédance. À cet effet, un 

courant imperceptible, absolument sans risque et sans danger, permet de connaître en quelques secondes le taux 

des tissus corporels. La mesure de la résistance électrique (impédance) ainsi que la prise en compte de constantes 

ou de don-nées individuelles (âge, taille, sexe, activité physique) permettent de définir le taux de graisse corporelle 

et d’autres paramètres physiques. Le tissu musculaire et l’eau ont une bonne conductibilité électrique et pré-

sentent donc une faible résistance. Par contre, les os et le tissu adipeux ont une faible conductibilité, car les os 

et les cellules adipeuses sont très peu conducteurs en raison de leur résistance très élevée.Notez que les valeurs