Beurer BG 13 - Инструкция по эксплуатации - Страница 32

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Gradi di attività

Nella scelta del grado di attività occorre considerare il medio-lungo periodo.

Grado di attività

Attività fisica

1

Nessuna.

2

Ridotta: poca attività fisica leggera (ad es. passeggiate, lavori di giardinaggio non

pesanti, esercizi di ginnastica).

3

Media: attività fisica almeno 2 – 4 volte alla settimana, ogni volta per 30 minuti.

4

Elevata: attività fisica almeno 4 – 6 volte alla settimana, ogni volta per 30 minuti.

5

Molto elevata: intensa attività fisica, allenamento intenso o duro, attività quotidiana per 

almeno 1 ora.

Dopo aver immesso tutti i parametri è possibile determinare il peso, il grasso corporeo e gli altri valori.

2.4 Eseguire la misurazione

–  Premere il pulsante “SET” e selezionare la memoria utente nella quale sono archiviati i propri dati personali 

eventualmente premendo ripetutamente il pulsante “su” o “giù”. Essi vengono visualizzati in sequenza finché 

non vengono visualizzati il valore "

0.0

" e il sesso selezionato.

–  Salire a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elettrodi in acciaio inox restando fermi e cercando 

di distribuire il peso in modo uniforme su entrambe le gambe.

–  Restare fermi sulla bilancia e attendere l'analisi della massa grassa e della percentuale di acqua. L'operazione 

può durare qualche secondo.

 Avvertenza:

 fra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non deve esserci nessun contatto. 

In caso contrario la misurazione non potrà essere eseguita correttamente.

Vengono visualizzati i seguenti dati:

–  Peso in kg

–  Grasso corporeo 

FAT

 in %

–  Acqua corporea 

BW

 in %

– Muscoli 

MUS 

in %

– 

BMI

–  A questo punto vengono visualizzati in sequenza ancora una volta tutti i valori misurati, dopodiché la bilancia si 

spegne.

2.5 Consigli per l’uso
Importante per la misurazione della percentuale di grasso/acqua/muscoli!/Massa ossea:

–  Pesarsi possibilmente sempre alla stessa ora (meglio la mattina), dopo essere andati in bagno, a digiuno e senza 

indumenti addosso, per ottenere risultati comparabili.

–  La misurazione deve essere eseguita sempre a piedi nudi e preferibilmente con le piante dei piedi leggermente 

umide. Se le piante dei piedi sono troppo asciutte, la loro conduttività elettrica è insufficiente e si possono regi-

strare risultati imprecisi.

–  Non deve esserci alcun contatto tra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce, poiché in caso contrario potrebbe 

venirne pregiudicato il corretto funzionamento.

–  In caso di grande sforzo fisico, attendere alcune ore prima di pesarsi.

–  Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati, in modo che l’acqua possa distribuirsi nel corpo.

–  Importante è solo la tendenza a lungo termine. Le differenze di peso nell’ambito di pochi giorni sono general-

mente dovute soltanto alla perdita di liquidi. Tuttavia l’acqua presente nell’organismo svolge un ruolo importante 

per il benessere generale.

Principio di misurazione

Questa bilancia utilizza il principio di misurazione B.I.A., l’analisi dell’impedenza bioelettrica. Nel giro di pochi secon-

di, una corrente impercettibile, assolutamente innocua e non pericolosa, determina le diverse percentuali corporee. 

Grazie alla misurazione della resistenza elettrica (impedenza) e prendendo in considerazione costanti e/o valori 

individuali (età, statura, sesso, livello di attività) è possibile determinare la percentuale di massa grassa e altre ca-

ratteristiche corporee. I tessuti muscolari e l’acqua presentano una buona conducibilità elettrica e di conseguenza 

una resistenza più bassa. Le ossa e i tessuti adiposi sono invece caratterizzati da una scarsa conducibilità in 

quando le cellule adipose e le ossa presentano un’elevata resistenza che ostacola la conduzione della corrente.