Beurer BF 400 Signature Line - Инструкция по эксплуатации - Страница 84

84

Pomiar tylko masy ciała 

Stanąć w butach na wadze. Należy stać spokojnie na wadze, rozkładając ciężar ciała równomiernie na obu 

nogach. Waga natychmiast rozpoczyna pomiar.

Wyłączanie wagi

Waga wyłącza się automatycznie.

8.2 Interpretacja wyników

Aby uprościć przyporządkowanie i ułatwić zrozumienie wartości, są one interpretowane bezpośrednio na 

wyświetlaczu.  

Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej

Poniższe procentowe wartości zawartości tkanki tłuszczowej mają charakter orientacyjny (w celu uzyska-

nia dokładniejszych informacji należy zwrócić się do lekarza!). 

Mężczyzna

Kobieta

Wiek

mało

standar-

dowo

umiarko-

wanie

dużo

Wiek

mało

standar-

dowo

umiarko-

wanie

dużo

10–14

<11%

11–16%

16,1–21% >21,1%

10–14

<16%

16–21%

21,1–26% >26,1%

15–19

<12%

12–17%

17,1–22% >22,1%

15–19

<17%

17–22%

22,1–27% >27,1%

20–29

<13%

13–18%

18,1–23% >23,1%

20–29

<18%

18–23%

23,1–28% >28,1%

30–39

<14%

14–19%

19,1–24% >24,1%

30–39

<19%

19–24%

24,1–29% >29,1%

40–49

<15%

15–20%

20,1–25% >25,1%

40–49

<20%

20–25%

25,1–30% >30,1%

50–59

<16%

16–21%

21,1–26% >26,1%

50–59

<21%

21–26%

26,1–31% >31,1%

60–69

<17%

17–22%

22,1–27% >27,1%

60–69

<22%

22–27%

27,1–32% >32,1%

70–100 <18%

18–23%

23,1–28% >28,1%

70–100 <23%

23–28%

28,1–33% >33,1%

U sportowców stwierdza się często niższą wartość. W zależności od rodzaju uprawianego sportu, inten-

sywności ćwiczeń i budowy ciała zawartość tkanki tłuszczowej może być mniejsza od podanych wartości 

orientacyjnych. Należy jednak pamiętać, że przy bardzo niskich wartościach może istnieć zagrożenie dla 

zdrowia. 

Procentowa zawartość wody

Ilość wody w organizmie wyrażona w % mieści się standardowo w następujących przedziałach:

Mężczyzna

Kobieta

Wiek

zła

dobra

bardzo 

dobra

Wiek

zła

dobra

bardzo 

dobra

10–100

<50%

50–65%

>65%

10–100

<45%

45–60%

>60%

W tkance tłuszczowej znajduje się stosunkowo mało wody. W przypadku osób z dużą ilością tkanki tłusz-

czowej zawartość wody w organizmie może być mniejsza od wartości orientacyjnych. U sportowców 

wytrzymałościowych wartości orientacyjne mogą zostać przekroczone ze względu na niski poziom tłusz-

czu i wysoką wartość procentową tkanki mięśniowej.

Na podstawie pomiaru poziomu wody nie można wyciągać wniosków o stanie zdrowia, np. na temat 

zatrzymywania wody w organizmie, które jest związane z wiekiem. W razie potrzeby należy skonsultować 

się z lekarzem. Zasadniczo założeniem jest dążenie do wysokiej zawartości wody w organizmie.

Tkanka mięśniowa

Ilość tkanki mięśniowej w % mieści się standardowo w następujących przedziałach:

Mężczyzna

Kobieta

Wiek

mało

standar-

dowo

dużo

Wiek

mało

standar-

dowo

dużo

10–14

<44%

44–57%

>57%

10–14

<36%

36–43%

>43%

15–19

<43%

43–56%

>56%

15–19

<35%

35–41%

>41%