Beurer BF 400 Signature Line - Инструкция по эксплуатации - Страница 74

74

Доля тканевой жидкости

Доля тканевой жидкости в % обычно находится в следующих пределах:

Мужчина

Женщина

Возраст Плохо

Хорошо

Очень 

хорошо

Возраст Плохо

Хорошо

Очень 

хорошо

10–100

< 50 %

50–65 %

> 65 %

10–100

< 45 %

45–60 %

> 60 %

В жировой массе содержится сравнительно мало воды. Поэтому у людей с большой долей жировой 

массы доля тканевой жидкости может быть меньше ориентировочных значений. У людей, занима-

ющихся видами спорта, развивающими выносливость, ориентировочные значения, наоборот, могут 

быть выше из-за небольшой доли жировой массы и большой доли мышечной массы.

На основании определения доли тканевой жидкости на этих весах нельзя делать какие-либо меди-

цинские заключения, например, о скоплении жидкости, связанном с возрастными изменениями. 

При необходимости проконсультируйтесь со своим врачом. Как правило, необходимо стремиться 

к большой доле тканевой жидкости.

Доля мышечной массы

Доля мышечной массы в % обычно находится в следующих пределах:

Мужчина

Женщина

Возраст Низкая

Нормаль-

ная

Высокая

Возраст Низкая

Нормаль-

ная

Высокая

10–14

< 44 %

44–57 %

> 57 %

10–14

< 36 %

36–43 %

> 43 %

15–19

< 43 %

43–56 %

> 56 %

15–19

< 35 %

35–41 %

> 41 %

20–29

< 42 %

42–54 %

> 54 %

20–29

< 34 %

34–39 %

> 39 %

30–39

< 41 %

41–52 %

> 52 %

30–39

< 33 %

33–38 %

> 38 %

40–49

< 40 %

40–50 %

> 50 %

40–49

< 31 %

31–36 %

> 36 %

50–59

< 39 %

39–48 %

> 48 %

50–59

< 29 %

29–34 %

> 34 %

60–69

< 38 %

38–47 %

> 47 %

60–69

< 28 %

28–33 %

> 33 %

70–100

< 37 %

37–46 %

> 46 %

70–100

< 27 %

27–32 %

> 32 %

Масса костей

Наши кости, как и остальные ткани нашего тела, подвержены естественным процессам наращива-

ния и уменьшения массы, а также процессам старения. Масса костей в детском возрасте быстро 

растет и достигает своего максимума к 30–40 годам. С увеличением возраста масса костей снова 

слегка снижается. Правильное питание (в частности, прием кальция и витамина D) и регулярная дви-

гательная активность могут замедлить этот процесс. Целенаправленно наращивая мускулатуру, Вы 

сможете дополнительно увеличить стабильность костного скелета. Обратите внимание, что эти весы 

показывают не полную массу костей, а только минеральное содержание костей (без воды и орга-

нических веществ). Повлиять на массу костей практически невозможно, однако она незначительно 

колеблется в пределах влияющих на нее факторов (вес, рост, возраст, пол). Общепризнанных пред-

писаний и рекомендаций не существует.

  ВНИМАНИЕ

Не путайте костную массу с плотностью кости.

Плотность кости определяется только при медицинском исследовании (например, компью-

терной томографии, ультразвуковом исследовании). Поэтому делать какие-либо заключения 

об изменениях костей и твердости кости (например, остеопорозе) при помощи данных весов 

невозможно.

BMR (уровень основного обмена веществ)

Скорость основного обмена веществ (BMR = Basal Metabolic Rate) — это количество энергии, 

которое требуется организму в состоянии полного покоя для поддержания основных функций 

(например, если круглые сутки лежать в постели). Данное значение в значительной степени зависит 

от веса, роста и возраста.