Страница 4 - ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ; Виды мер предосторожности
1. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ Виды мер предосторожности ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: - обозначает процедуры и ситуации, могущие повлечь за собой тяжелые травмы или смерть. ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: - обозначает процедуры и ситуации, неизбежно приводящие к повреждению продукта. ПРИМЕЧАНИЕ: - служит для привлечения внимания к ва...
Страница 13 - Цели занятий
3. Функции 3.1. Мониторинг занятий Часы отслеживают общий уровень занятий в течение дня. Это важный фактор и когдачеловек просто стремится быть в хорошей физической форме и здоровым, и когда онготовится к предстоящим соревнованиям. Активным быть хорошо, но при напряженныхтренировках необходимы и дни...
Страница 19 - Плохо
3.12. Ощущение Если вы регулярно тренируетесь, наблюдение за своим самочувствием после каждойтренировки является важным индикатором вашего физического состояния. Коуч илииндивидуальный тренер также могут использовать ваши тенденции самочувствия дляотслеживания изменения результатов с течением времен...
Страница 21 - Точность координат GPS и энергосбережение
СОВЕТ: Функция FusedSpeed позволяет получать точнейшие показания одним взглядом на устройство, не прерывая движения. Точность показаний снизится, еслидержать устройство перед глазами, не перемещая его. FusedSpeed автоматически включается для бега и прочих схожих видов деятельности,таких как спортивн...
Страница 22 - Зона 4: Очень высокая
Важно учитывать интенсивность в тренировке и понимать, как она ощущается. И незабывайте, независимо от запланированной тренировки вам всегда стоит разминатьсяперед занятием. Пять разных зон интенсивности, которые используются в Suunto Spartan Trainer Wrist HR,это: Зона 1: Низкая Упражнение в зоне 1 ...
Страница 23 - Настройка зон ЧСС по умолчанию; Настройка зон ЧСС для отдельных занятий
Suunto Spartan Trainer Wrist HR имеют зоны ЧСС по умолчанию и зоны ЧСС дляотдельных занятий. Зоны по умолчанию можно использовать для всех занятий, но вболее продвинутой тренировке можно использовать специальные зоны ЧСС длязанятий бегом и велоспортом. Настройка макс. ЧСС Максимальную ЧСС можно зада...
Страница 25 - Настройка зон темпа
3.16.2. Зоны темпа Зоны темпа работают аналогично зонам ЧСС, но интенсивность тренировкиосновывается на темпе, а не на частоте сердечных сокращений. В зависимости отнастроек зоны темпа отображаются либо в метрических, либо в британских единицах. Suunto Spartan Trainer Wrist HR есть пять зон темпа по...
Страница 26 - Настройка зон мощности для отдельных занятий
Кроме того, на экране спортивного режима по умолчанию есть отдельный экран зонтемпа. В среднем поле экрана зон отображаются текущая зона темпа, времянахождения в ней и какой темп необходим до следующей зоны выше и ниже. Среднееполе также подсвечивается, указывая на то, что тренировка проходит в прав...
Страница 30 - Архив уведомлений; Сопряжение устройств POD и датчиков
Если сообщение не помещается на экран, нажмите нижнюю правую кнопку, чтобыпрокрутить весь текст. Архив уведомлений Если на мобильном устройстве есть непрочитанные уведомления или пропущенныевызовы, их можно просмотреть на часах. Когда часы находятся в представлении циферблата, нажмите среднюю кнопку...
Страница 33 - Удаление интересующих пунктов
6. По умолчанию название интересующего пункта совпадает с его типом (к названию добавляется порядковый номер). Позже вы сможете изменить это имя на сайтеMovescount. Удаление интересующих пунктов Чтобы удалить интересующий пункт с часов, отключите параметр Использовать в часахдля интересующего пункта...
Страница 41 - Помощь при навигации
2. Прокрутите список параметров до пункта (Навигация) и нажмите среднюю кнопку. 3. Прокрутите до пункта Маршруты и нажмите среднюю кнопку, чтобы открыть список маршрутов. 4. Прокрутите до маршрута, навигацию по которому нужно выполнить, и нажмите среднюю кнопку. 5. Нажмите правую верхнюю кнопку, что...
Страница 43 - Тренды сна; Измерение частоты сердечных сокращений во время сна
Например, если ночью встать попить воды, весь последующий сон после этого часы всеравно учтут как один период. ПРИМЕЧАНИЕ: Если ложиться спать до указанного периода сна, а просыпаться после него, часы не будут учитывать эти отрезки как период сна. Необходимо задаватьпериод для сна по самому раннему ...
Страница 47 - Секундомер; Таймер обратного отсчета; В Общиe » Сигналы и Вибрацияможно выбрать следующие параметры:
При первом появлении дисплея на нем отображается секундомер. При следующихзапусках дисплей будет отображать последний использованный инструмент, будь тосекундомер или таймер обратного отсчета. Нажмите правую нижнюю кнопку, чтобы открыть меню закладок НСТР ТАЙМЕР, гдеможно изменить настройки таймера....
Страница 48 - Сигналы: звуковое оповещение
• Сигналы: звуковое оповещение • Оба: вибро- и звуковое оповещение 3.34. Анализ тренировок Часы предоставляют общий обзор тренировок. Нажмите нижнюю правую кнопку, чтобы прокруткой перейти к представлению анализатренировок. Дважды нажмите среднюю кнопку, чтобы просмотреть график всех занятий запосле...
Страница 49 - Цель недели; Выберите Недельная цель и нажмите среднюю кнопку.
2. Нажмите среднюю кнопку, чтобы просмотреть тренировки, запланированные на текущую неделю. 3. Нажмите нижнюю правую кнопку, чтобы просмотреть подробную информацию о запланированных тренировках. Если есть Move, запланированный на текущий день, то при входе в загрузчик длязаписи занятия такой Move по...
Страница 52 - Справочная информация
5. Справочная информация 5.1. Технические характеристики Общие • Рабочая температура: от -20 до +60 °C • Температура при зарядке батареи: от 0 до +35 °C • Температура хранения: от -30 до +60 °C • Водонепроницаемость: 50 м • Батарея: перезаряжаемая литий-ионная батарея • Срок работы от батареи: 10-30...
Страница 54 - Срок действия гарантии
(2) устройство должно принимать все сигналы, в том числе сигналы, которые могутвызвать его некорректную работу. 5.2.4. NOM-121-SCT1-2009 The operation of this equipment is subject to the following two conditions: (1) it is possible thatthis equipment or device may not cause harmful interference, and...
Страница 55 - Исключения и ограничения; Обращение в гарантийную службу Suunto
Гарантийный период составляет пять (5) лет для неисправностей, связанных с датчикомизмерения глубины (давления) на компьютерах для погружений Suunto. Исключения и ограничения Настоящая международная ограниченная гарантия не охватывает: 1. a. обычный износ, например, царапины, потертости и изменения ...