Страница 55 | VITEK VT-1980 W - Инструкция по эксплуатации

Весы VITEK VT-1980 W - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.

Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.

"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

Загружаем инструкцию

БЕЛАРУСКI

Мужчына,

які

займаецца

спортам да

10 гадзін у

тыдзень

% тлушчу

% вады

% цягліцавай масы

20-39
40-59
60-79

5.0-5.9
5.0-5.9
5.0-7.9

6.0-12.0
6.0-13.0
8.0-13.0

12.1-

45.0

13.1-

45.0

13.1-

45.0

38.0-

54.9

38.0-

49.9

38.0-

49.9

55.0-

71.0

50.0-

69.0

50.0-

67.0

71.1-5.0
69.1-
5.0
67.1-
5.0

45.0-

74.9

45.0-

72.9

45.0-

69.9

75.0-

85.0

73.0-

83.0

70.0-

80.0

85.1-

95.0

83.1-

95.0

80.1-

95.0

Жанчына,

якая

займаецца

спортам да

10 гадзін у

тыдзень

% тлушчу

% вады

% цягліцавай масы

20-39
40-59
60-79

5.0-13.9
5.0-15.9
5.0-16.9

14.0-

18.0

16.0-

20.0

17.0-

20.0

18.1-

45,0

20.1-

45.0

20.1-

45.0

38.0-

47.9

38.0-

44.9

38.0-

44.9

48.0-
6.0
45.0-
5.0
45.0-
5.0

66.1-
5.0
65.1-
5.0
65.1-
5.0

45.0-

67.9

45.0-

65.9

45.0-

64.9

68.0-

80.0

66.0-

78.0

65.0-

76.0

80.1-

95.0

78.1-

95.0

76.1-

95.0

Нататка:

- дадзеныя ў табліцы рэкамендацыйнага характару.

Часовая сувязь вынікаў

Звярніце ўвагу, што ўсе вынікі вылічэнняў і простых узважванняў маюць значэнне
толькі пры досыць працяглым супастаўленні вынікаў, кароткачасовыя змены масы
цела ў межах некалькіх дзён, як правіла, выкліканы малаважнай стратай вадкасці ў
тканінах вашага арганізма.
Ацэнка вынікаў даецца на падставе змен агульнай вагі цела, адсоткавых
суадносін тлушчу, утрымання вадкасці ў тканінах і цягліцавай масы цела, і залежыць
ад
прамежку часу, за які гэтыя змены адбыліся. Кароткачасовыя змены сведчанняў
на працягу дня могуць значна адрозняцца ад змен сведчанняў на працягу тыдня ці
месяца.
Як правіла, кароткачасовыя змены ў сведчаннях злучаны з утрыманнем вадкасці ў
тканках арганізма, а сярэдне- і доўгатэрміновыя змены выкліканы зменамі колькасці
тлушчу і цягліцавай масы.
- Так кароткачасовае зніжэнне вагі і адначасовы рост ці нязменная колькасць тлушчу

ў тканках арганізма могуць быць выкліканы памяншэннем колькасць вадкасці ў
выніку фізічнай нагрузкі, наведвання сауны ці пры хуткай страце вагі.

- Сярэднетэрміновае павелічэнне вагі, зніжэнне ці нязменная колькасць тлушчу ў

тканках арганізма, можа быць выклікана павелічэннем цягліцавай масы.

- Калі Вы адзначаеце адначасовае зніжэнне агульнай вагі і ўтрымання тлушчу, Ваша

дыета працуе - Вы губляеце ўтрыманне тлушчу ў тканках арганізма.

- Ідэальным з’яўляецца спалучэнне дыеты з рознымі фізічнымі нагрузкамі, пры

гэтым Вы можаце назіраць сярэднетэрміновае падвышэнне цягліцавай масы ў
тканках арганізма.

1980.indd 55

31.01.2011 16:26:30