VITEK VT-1980 W - Инструкция по эксплуатации - Страница 54

 БЕЛАРУСКI

54

Утрыманне вады ў арганізме

Адсоткавае ўтрыманне вады ў арганізме - гэта колькасць вадкасці ў целе чалавека, 
у адсотках да агульнай вагі.
Вада выконвае першарадную ролю для тканін і органаў чалавека, каля 50-65 % 
нашага арганізма складаецца з вады. Можна вылічыць утрыманне вады ў арганізме 
чалавека па формуле, выкарыстоўванай дыетолагамі, атрыманы вынік адбіваецца ў 
адсотках ад агульнай вагі.
Дзякуючы тэхналогіі “B.I.A”, выкарыстоўванай у дадзеных шалях, Вы можаце 
кантраляваць адсоткавую колькасць вады ў целе і карэктаваць гэты важны для 
чалавечага арганізма паказчык.
Норма ўтрымання вады ў арганізме для жанчын - 45-60%, для мужчын - 50-65%

Што такое цягліцавая маса?

Паказчык цягліцавай масы ўлічвае вагу цягліц апорна-рухальнай сістэмы, гладкіх
цягліц (сэрца і стрававальнай сістэмы) і вады, змешчанай у гэтых цягліцах.
Кантраляваць цягліцавую масу асабліва важна для людзей, якія пакутуюць ад 
залішняй вагі і атлусцення. Зніжэнне вагі можа прывесці да памяншэння тлушчавых 
тканін, але толькі калі пры гэтым будзе адбывацца назапашванне цягліцавай масы.

Што такое касцяная маса?

Аснову шкілета чалавека складаюць касцяныя тканіны, якія валодаюць цвёрдасцю і 
ўстойлівасцю да вонкавых уздзеянняў, абараняючы пры гэтым унутраныя органы, а 
сумесна з цягліцавай тканінай забяспечваюць здольнасць чалавека да руху.
У аснове вымярэння касцяной масы ляжыць вызначэнне масы мінеральных рэчываў 
у арганізме (кальцыя ці іншых рэчываў). Даследаванні паказалі, што развіццё 
цягліцавых тканін узмацняе косткі шкілета. Гэты факт неабходна ўлічваць пры 
складанні дыеты і фізічных нагрузках, каб косткі заставаліся дужымі і здаровымі.
Касцяная маса практычна не змяняецца, тым не менш, некаторае зніжэнне ўсё ж 
магчыма пад дзеяннем шматлікіх фактараў (маса, рост, узрост, падлога). Таму тут 
няма індыкацыі кірунку змен і інтэрпрэтацыі вымярэнняў. Таксама няма нарматыўных 
значэнняў і рэкамендацый.

Мужчына

Ўзрост

% тлушчу

% вады

% цягліцавай масы

Нізкі

Сярэдні

Высокі

Нізкі

Сярэдні

Высокі

Нізкі

Сярэдні

Высокі

20-39
40-59
60-79

5.0-7.9 

5.0-10.9 
5.0-12.9

8.0-19.0 

11.0-

22.0 

13.0-

25.0

19.1-

45.0 

22.1-

45.0 

25.1-

45.0

38.0-

54.9 

38.0-

49.9 

38.0-

49.9

55.0-

70.0 

50.0-

68.0 

50.0-

65.0

70.1-

85.0 

68.1-

85.0 

65.1-

85.0

45.0-

72.9 

45.0-

69.9 

45.0-

66.9

73.0-

82.0 

70.0-

79.0 

67.0-

77.0

82.1-

95.0 

79.1-

95.0 

77.1-

95.0

Жанчына

% тлушчу

% вады

% цягліцавай масы

20-39 
40-59 
60-79

5.0-20.9 
5.0-22.9 
5.0-23.9

21.0-

33.0 

23.0-

35.0 

24.0-

36.0

33.1-

45.0 

35.1-

45.0 

36.1-

45.0

38.0-

47.9 

38.0-

44.9 

38.0-

44.9

48.0-

65.0 

45.0-

65.0 

45.0-

65.0

65.1-
5.0 
65.1-
5.0 
65.1-
5.0

45.0-

67.9 

45.0-

64.9 

45.0-

61.9

68.0-

77.0 

65.0-

75.0 

62.0-

72.0

77.1-

95.0 

75.1-

95.0 

72.1-

95.0

1980.indd   54

1980.indd   54

31.01.2011   16:26:29

31.01.2011   16:26:29