Beurer BG 39 - Инструкция по эксплуатации - Страница 38

38

5. Kullanım

5.1 Ağırlık ölçmek

Tartıyı devreye sokunuz: 
BG39: Ayağınızla bir defa hızlı ve kuvvetlice tartınızın ayak basma yerine dokununuz.
BG42: “On” tuşuna basınız.

Tüm gösterge görüntüleri “0.0” olarak görüntülenene 
kadar kendini tarama olarak görüntülenir. Artık, tartı, 
ağırlığınızı tartmaya hazırdır. 

Tartının üzerine çıkın. Ağırlığınızı eşit bir şekilde iki bacağınıza dağıtarak tartının üzerinde sakin bir şekilde 
durun. Tartı, hemen tartma işlemine başlar. Bunun hemen ardından tartı sonucu belirir.
Ayak basma yüzeyinden iner inmez, bir iki saniye sonra tartı kendi kendine kapanır.

5.2 Kullanıcı verileri ayarlamak 

Vücut yağı oranını ve vücut değerlerini belirleyebilmek için, kişisel kullanıcı verilerini hafızaya kaydet-
meniz gerekir.
Tartı, kendinizin ve aile bireylerinizin kişisel ayarlarını kaydedebilmesi ve bunları tekrar çağırabilmesi için 10 
kullanıcı hafıza kaydetme yerine sahiptir. 
Tartıyı devreye sokunuz. Göstergede “0.0” belirene kadar bekleyiniz. 
Sonra “SET” tuşuna basınız. Göstergede şimdi yanıp sönerek ilk hafıza yeri  belirir. 
Artık aşağıdaki ayarları yapabilirsiniz: 

Hafıza yeri

1’den 10’a kadar

Vücut büyüklüğü

100’den 220 cm’ye kadar (3‘-03“’den 7‘-03“e kadar )

Yaş

10’dan 100 yaşına kadar

Cinsiyet

erkek (   ), kadın (   )

Hareketlilik derecesi

1’den 5’e kadar

Yukarı

veya aşağı

tuşlarına kısaca veya uzunca basarak ilgili değeri ayarlayabilirsiniz. Değerleri, her se-

ferinde “SET“ tuşuyla onaylayınız. 
Tartı artık ölçme, yani tartma işlemine hazırdır. Eğer herhangi bir ölçüm yapmazsanız, tartı birkaç saniye son-
ra otomatik olarak kapanır. 

Hareketlilik dereceleri

Harekelilik derecesinin seçiminde, orta ve uzun vadeli gözleme belirleyicidir. 
– 

Hareketlilik derecesi 1:

 Bedensel hareketlilik yok. 

– 

Hareketlilik derecesi 2:

 çok az bedensel hareketlilik. 

  az ve hafif bedensel çalışmalar (örn. Yürüyüşler, hafif bahçe işleri, jimnastik hareketleri).
– 

Hareketlilik derecesi 3:

 Orta dereceli bedensel hareket.

  Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 2 ile 4 kez.
– 

Hareketlilik derecesi 4:

 Yüksek dereceli bedensel hareket.

  Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 4 ile 6 kez.
– 

Hareketlilik derecesi 5:

 Çok yüksek dereceli bedensel hareket. 

  Yoğun bedensel çalışma, yoğun antreman veya ağır bedensel iş, her biri en az 1 saat hergün. 

5.3 Ölçüm yapmak

Tüm parametreler girildikten sonra, artık ağırlık, vücut yağı ve diğer değerler belirlenebilir.
–  Tartıyı devreye sokunuz.
–  “auf” (yukarı)

tuşuna birkaç kez basarak, kişisel 

temel bilgilerinizin kaydedildiği kayıt yerini seçiniz.