Beurer BG 39 - Инструкция по эксплуатации - Страница 33

33

Uomo Donna

Nel caso di atleti si nota spesso un valore inferiore. A seconda del tipo di sport praticato, intensi-
tà di training e costituzione fisica, possono essere raggiunti valori dei inferiori ai valori indicativi ri-
portati nella tabella.
Si noti comunque che con valori estremamente bassi possono insorgere pericoli per la salute.

Acqua corporea

La percentuale di acqua corporea si colloca normalmente nei seguenti campi:
Uomo Donna

Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua. Per questa ragione le persone con un‘elevata per-
centuale di grasso corporeo possono avere una percentuale di acqua corporea al di sotto dei valori indica-
tivi. Negli atleti agonistici, viceversa, i valori possono essere superiori a quelli indicativi a causa della bassa 
percentuale di grasso e dell‘alta percentuale di muscoli.
La determinazione dell‘acqua corporea con questa bilancia non è adatta a trarre conclusioni mediche, ad es. 
sull’accumulo di acqua nel corpo dovuto all‘età. Consultare il proprio medico su questo argomento.
Fondamentalmente si deve aspirare ad un‘alta percentuale di acqua corporea.

Percentuale di muscoli

La percentuale di muscoli si colloca normalmente nei seguenti campi:
Uomo Donna

Massa ossea

Le nostre ossa, come il resto del nostro corpo, sono soggette a processi di crescita, calo e 
 invecchiamento. La massa ossea aumenta rapidamente durante l‘infanzia e raggiunge il massimo 
in un‘età compresa fra i 30 e 40 anni. Invecchiando, la massa ossea diminuisce leggermente. Un‘ali-
mentazione sana (ricca specialmente di calcio e vitamina D) ed un esercizio fisico regolare possono 

top

good

average

poor

Età

molto bene bene

mediocre

male

10  -14

<11   %

11-16   %

16,1- 21   % >21,1   %

15  -19

<12   %

12  -17   %

17,1- 22   % >22,1   %

20  - 29

<13   %

13  -18   %

18,1- 23   % >23,1   %

30  - 39

<14   %

14  -19   %

19,1- 24   % >24,1   %

40  -  49

<15   %

15  - 20   %

20,1- 25   % >25,1   %

50  - 59

<16   %

16  - 21   %

21,1- 26   % >26,1   %

60  -  69

<17   %

17- 22   %

22,1- 27   % >27,1   %

Età

molto bene bene

mediocre

male

top

good

average

poor

Alter

sehr gut

gut

mittel

schlecht

10-14

<16   %

16  - 21   %

21,1- 26   % >26,1   %

15-19

<17   %

17- 22   %

22,1- 27   % >27,1   %

20-29

<18   %

18  - 23   %

23,1- 28   % >28,1   %

30-39

<19   %

19  - 24   %

24,1- 29   % >29,1   %

40-49

<20   %

20  - 25   %

25,1- 30   % >30,1   %

50-59

<21   %

21- 26   %

26,1- 31   % >31,1   %

60-69

<22   %

22 - 27   %

27,1- 32   % >32,1   %

70-100 <23   %

23  - 28   %

28,1- 33   % >33,1   %

Età

bassa

normale

alta

10  -14

<44

44  -  57   %

>57   %

15  -19

<43

43  -  56   %

>56   %

20  - 29

<42

42 -  54   %

>54   %

30  - 39

<41

41-  52   %

>52   %

40  -  49

<40

40  -  50   %

>50   %

50  - 59

<39

39  -  48   %

>48   %

60  -  69

<38

38  -  47   %

>47   %

70  -100 <37

37-  46   %

>46   %

Età

bassa

normale

alta

10-14

<36

36  -  43   %

>43   %

15-19

<35

35  -  41   %

>41   %

20-29

<34

34  - 39   %

>39   %

30-39

<33

33  - 38   %

>38   %

40-49

<31

31- 36   %

>36   %

50-59

<29

29  - 34   %

>34   %

60-69

<28

28  - 33   %

>33   %

70-100

<27

27- 32   %

>32   %

Età

male

bene

molto bene

10  -100 <50

50  -  65   %

>65

Età

male

bene

molto bene

10-100

<45

45  -  60   %

>60