Beurer BF 530 - Инструкция по эксплуатации - Страница 35

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La determinación del agua corporal con esta báscula no es adecuada para sacar conclusiones médicas 

de, por ejemplo, edemas debidos a la edad. En caso necesario consulte a su médico. En general, es con-

veniente tener un elevado porcentaje de agua corporal.

Porcentaje de masa muscular

La masa muscular en % suele oscilar entre los siguientes rangos:

Hombre

Mujer

Edad

Nivel bajo

Nivel normal Nivel alto

Edad

Nivel bajo

Nivel normal Nivel alto

10 –14

<44 %

44 – 57 %

>57 %

10 –14

<36 %

36 – 43 %

>43 %

15 -19

<43 %

43 – 56 %

>56 %

15 -19

<35 %

35 – 41 %

>41 %

20 – 29

<42 %

42 -  54  %

>54 %

20 – 29

<34 %

34 – 39 %

>39 %

30 – 39

<41 %

41– 52 %

>52 %

30 – 39

<33 %

33 – 38 %

>38 %

40 – 49

<40 %

40 – 50 %

>50 %

40 – 49

<31 %

31– 36 %

>36 %

50 – 59

<39 %

39 – 48 %

>48 %

50 – 59

<29 %

29 – 34 %

>34 %

60 – 69

<38 %

38 – 47 %

>47 %

60 – 69

<28 %

28 – 33 %

>33 %

70 -100

<37 %

37 – 46 %

>46 %

70 -100

<27 %

27 – 32 %

>32 %

Masa ósea

Al igual que el resto de nuestro cuerpo, nuestros huesos están sometidos a procesos naturales de 

aumento, reducción y modificación. Durante la infancia la masa ósea aumenta rápidamente y alcanza su 

máximo entre los 30 y los 40 años. Conforme aumenta la edad, la masa ósea vuelve a reducirse. Una ali-

mentación saludable (especialmente calcio y vitamina D) y la actividad física regular pueden ser eficaces 

contra esta reducción. Con un desarrollo muscular preciso, puede fortalecer de forma complementaria la 

estabilidad de su estructura ósea. Tenga en cuenta que la báscula no identifica el contenido de calcio de 

los huesos, sino que transmite el peso de todos los componentes de los huesos (material orgánico, inor-

gánico y agua). Apenas se puede influir sobre la masa ósea, pero oscila ligeramente según los factores de 

influencia (peso, estatura, edad, sexo). No existen pautas o recomendaciones reconocidas.

  ATENCIÓN:

por favor, no confunda la masa ósea con la densidad ósea.

La densidad ósea solo puede determinarse mediante una investigación médica (p. ej. tomogra-

fía computarizada, ultrasonido). Por ello, con esta báscula no es posible sacar conclusiones de las 

modificaciones de los huesos y de la dureza de estos (por ejemplo, osteoporosis).

BMR

El metabolismo basal (BMR = Basal Metabolic Rate) es la cantidad de energía corporal necesaria para 

mantener las funciones básicas cuando el organismo se encuentra en un estado de inactividad total (p. 

ej., si se pasan 24 horas en cama). Este valor depende fundamentalmente del peso, de la estatura y de la 

edad.

En la báscula de diagnóstico, este valor se visualiza en kcal/día y se calcula mediante la ecuación de 

Harris-Benedict, de reconocimiento científico.

Esta es la cantidad mínima de energía que necesita el cuerpo y que tiene que recibir en forma de ali-

mento. Si recibe menos energía durante mucho tiempo, puede ser perjudicial para la salud.

AMR

El metabolismo activo (AMR = Active Metabolic Rate) es la cantidad de energía diaria que consume el 

cuerpo en estado de actividad. El consumo de energía de una persona es mayor conforme aumenta la 

actividad física. En la báscula de diagnóstico se determina a través del grado de actividad indicado (1-5).

Para mantener el peso actual se debe ingresar al cuerpo la energía consumida en forma de comida y 

bebida.

Si, durante un largo período de tiempo, se ingiere menos energía que la consumida, el cuerpo recupera 

esta diferencia de las reservas de grasa, lo que provoca una pérdida de peso. Si, en cambio, durante un 

largo periodo de tiempo, se ingiere más energía que el metabolismo activo (AMR) calculado, el cuerpo no 

consigue quemar este exceso de energía, que se almacena como grasa en el cuerpo, lo que provoca un 

aumento de peso.