Дополнительные пользовательские установки; VO; случаях, когда невозможно получить более точных данных.; OK; повторите тест несколько раз и выведите среднюю величину. - Polar CS300 - Инструкция по эксплуатации - Страница 35

34

Дополнительные пользовательские установки

1.

HR

max

 (Максимальный сердечный ритм)

2.

HR

sit

 (Сердечный ритм в сидячем положении)

3.

VO

2max

 (Максимальное потребление кислорода)

Велокомпьютер использует величины HRmax, HRsit, VO2max для расчета расхода Вашей энергии.

Примечание: Значения, выставленные по умолчанию (расчет в зависимости от Вашего возраста) могут использоваться в тех 

случаях, когда невозможно получить более точных данных.

HRmax - это максимальное число уд/мин при максимальном физическом напряжении. Показатель HRmax используется для 

выражения интенсивности упражнения. Он может также меняться при занятии различными видами спорта, 

например,  HRmax бега > HRmax велоспорта > HRmax плавания.
Самый точный способ нахождения HRmax - измерить его в клинике. Можно получить показатель Вашего HRmax -р, который 

прогнозирует Ваш максимальный сердечный ритм, путем выполнения Polar Fitness Test. Либо пользуясь обычной формулой 

«220 - возраст». 

HRsit - это Ваш средний сердечный ритм в состоянии полного покоя (например, в сидячем положении). Для

определения этого показателя наденьте передатчик, сядьте и не осуществляйте никаких движений. Через 2-3 минуты нажмите 

OK

, находясь в режиме Time, чтобы на дисплее отобразился Ваш HRsit. Для того чтобы получить более точную цифру, 

повторите тест несколько раз и выведите среднюю величину.

VO2max - это Ваш максимальный объем потребления кислорода при максимальном физическом напряжении. Самый точный 

способ нахождения VO2max - выполнить стресс-тест в клинике.
Если Вы знаете свой VO2max, выберите значение из выпадающего списка. В противном случае, определите сопоставимый 

параметр OwnIdex, выполнив фитнес-тест Polar. См. раздел 4.3 Фитнес-тест Polar.